Nemyslíme pité sladkého granka, ale ceremoniálnho kakaa, které se v posledních letech stává fenoménem. Tento posvátný rituál, který byl dříve vlastní spíše střední Americe se dostává na výslunní po celém světě. Pokud vás rituál pití kakao zajímá, ale nevíte, co si pod tím máte představit, tak v tomto článku se to dozvíte.
Začínáte s jógou? Možná vás už také napadlo se zeptat, jaký je rozdíl mezi jógou a ostatními druhy cvičení. Častokrát zazní tato otázka i na lekcích. A tak využívám této krásné příležitosti a na pár řádcích si dovolím rozuzlit toto malé nedorozumění. Jóga totiž není cvičení.
Šarlota si pro vás připravila jednu ze základních a méňě náročnějších praxí. Tato kryja (pozn. kryja v kundalini józe známá sérii cviků) probouzí všechna naše těla - nejen fyzické, ale i ta energetická.
A pokud se vám její sestava zalíbí, přihlásíte se možná příště do jejího kurzu KUNDALNI JÓGA A ĆAKRY nebo přijdete na její otevřenou lekci VEČERNÍ JÓGA PRO UVOLNĚNÍ.
Kdo by se občas nepotřeboval zklidnit? Že může být jóga pomocníkem na cestě k větším klidu a odolnosti na nároky každodenního života již tušíme. Jak to ale dělá? To vám Petra ráda vysvětlí.
A pokud se vám její sestava zalíbí, přijďte i na její workshpy LEHKOST BYTÍ nebo JAK ZAČÍT S MEDITACÍ.
Jak se cítíte? Cítite se silní nebo spíš vyčerpaní a slabí? A co vaše tělo? V jaké je kondici?
Naše psychika je velmi úzce spojena s naším fyzickým tělem. Jsou to dvě spojené nádoby, které se navzájem ovlivňují.
Chcete posílit svůj střed a pocítit vnitřní sílu? Tato sestava je i malou ukázkou v kurzu HATHA JÓGA - VNITŘNÍ SÍLA, který má Pavla ve středu odpoledne.
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from the roots of ancient yoga practice.
Come to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strength and deep relaxation interwoven. We will explore deepening poses, learning tricky transitions, balancing, twisting, all through a yogic lens of living and breathing with soul strength and powerful lust for life.
Drop in weekly or sign up for all 14 lessons with make-ups possible. Try this open course SOUL VINYÁSA with Piper.
Vinyasa je nádherná ve svém plynutí pohybu a dechu. Ve chvíli, kdy zvládnete základní jógové pozice, získáte stabilitu v pozicích i klid v mysli, můžete se pustit do tohoto jemného plynutí a užívat si každý pohyb, ásanu, dech a přechod do nové ásany.
Lekce s Irmou jsou velice oblíbené. Na některé pozice je ale v otevřených lekcích málo času. Vyžadují přípravu a individuální vedení.
Chcete se naučit balanční pozici BAKÁSANU (vrána) - tato sestava je malou ukázkou, co vás čeká v kurzu JEMNÁ VINYÁSA s Irmou :-)
Víte, co jsou to čakry?
Na lekcích jógy je lektoři zmiňují docela často, ale jak s nimi vlastně pracovat, když je nemůžeme ani nahmatat?
Existují vůbec? Lze přes ně získat pocit osvícení? A je to vůbec možné?
Přečtěte si článek Šarloty Konšelové nebo zajděte na její kurz KUNDALINÍ JÓGA A ČAKRY.
Jóga je skvělý pomocník, umí nás krásně zklidnit, otevírá nám cestu k sobě a také nás učí lépe vnímat své tělo, vědomě s ním pracovat a prozkoumávat jeho možnosti … Tato sestava není vůbec o dokonalých a složitých ásanách. Zapomeňte na dokonalost!
Naším hlavním cílem je se uvolnit, hezky se protáhnout a HLAVNĚ SI TO UŽÍT!
Tak směle do toho ... bude se vám to líbit. Tato sestava je primárně tvořena pro ženy, ale zacvičit si ji může klidně i muž J
Pravděpodobně jste na své jógové cestě již narazili na pojem "Brahmacharya".
Jde o koncept, který je často překládán jako "cesta k Bohu", a je jedním z pěti Yiamas, neboli etických zásad, které tvoří základní rámec osmidílné stezky jógy (Ashtanga).
Pokud se chcete dozvědět víc, čtěte dál. Sandra si pro vás připravila článek na téma - Brahmacharya v různých etapách života.
Možná byste rádi zkusili tento styl jógy, jen nevíte jak a kde začít.
Právě pro vás otevíráme v září nový kurz Half Ashtanga Primary, ve kterém se naučíte polovinu první série
a pochopíte pravidla a zásady tohoto cvičení pod odborným vedením zkušené lektorky Lenky.
A teď malá ochutnávka ....
Jóga je jako terapie, působí nejen na naše tělo, ale i na duši. A pokud řešíte nemoc, je o to potřebnější. Dodává naději, zklidňuje mysl a obnovuje spojení s tělem.
Proto je tak důležitá i pro onkologické pacienty. Onko jógu u nás už roky učí Lucka Soukupová a nyní máte možnost se s touto jemnou jógou seznámit i vy, prostřednictvím krátké jógové sestavy.
„Dopřej svému tělu něco dobrého, aby Tvá duše měla chuť v něm bydlet“, Terezie z Ávily
Chcete se dozvědět víc a poodhalit kouzlo této zkrášlující a léčebné procedury? .... začtěte se do článku, který pro vás připravila Eva Kovářová, lektorka naší Školy Ajurvédy.
Chcete se opět potkat se svojí přirozeností, klidem, intuicí, a hlavně žít život tak, aby dával smysl? Přečtěte si tento článek a možná se inspirujete ... Někdy stačí změnit jen pár věcí, abychom se jako ženy cítily krásně v každé životní fázi a cyklu.
Stmívá se brzy, občas mrholí a vzduch je vlhký. Lezavá zima proniká pod nehty a tlačí nás do lůna našich domovů. Dlouhé večery vybízejí ke zklidnění a kontemplaci. Chcete vědět, jak si tyto večery zpříjemnit. Veronika vám poradí jak.
Ne, nespletli jsme se. Je to opravdu tak.
Právě dech je nezbytnou součástí Hormonální jógy. Svojí intenzitou a vytrvalostí umí totiž „přinutit“ naše žlázy s vnitřní sekrecí, aby začaly zase pracovat a regulovat hladinu hormonů v těle.
Chcete se dozvědět o BASTRICE něco víc? Tak si přečtěte náš článek nebo přijďte na kurz Hormonální jógy (středa od 16h).
Jak často si dovolíte odpočívat? V dnešním světě, kdy se zvětšuje tlak na výkon a většina z nás se pořádně nezastaví, může být lekce Restorativní jógy oázou klidu a odpočinku. Objevte její kouzlo ...
Jak říká sama zakladatelka tohoto stylu jógy Judith H. Lasater, Ph.d.,: "Čím méně času máme, tím více potřebujeme odpočívat, i kdyby to mělo být jen 10 minut denně.
A proč ne? Těhotenství je krásné období v životě ženy, ale také velmi náročné, a to jak po fyzické, tak psychické stránce.
Tato jóga má svá daná specifika, takže je důležité najít si dobrého lektora a můžete začít ... již od prvního trimestru až do porodu.
Pokud vás toto téma zajímá přijďte na ŠKOLENÍ TĚHOTENSKÉ JÓGY, kde se dozvíte víc.
Víme, a hlavně často intenzivně cítíme, jak silný vliv má na nás Měsíc v úplňku.
Vnímejte své tělo, věřte své intuici, každý den je jiný. Co tedy cvičit, když je úplněk nebo jsme unavení? Zvolte jemnou praxi, buďte k sobě laskaví.
Veronika si pro vás připravila speciální sestavu, kterou můžete brát i jako ochutnávku k jejímu kurzu JIN JÓGY.
Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout. Někdy může být náročné jen tak si obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.
„Dopřej svému tělu něco dobrého, aby Tvá duše měla chuť v něm bydlet“, Terezie z Ávily
Chcete se dozvědět víc a poodhalit kouzlo této zkrášlující a léčebné procedury? .... začtěte se do článku, který pro vás připravila Eva Kovářová, lektorka naší Školy Ajurvédy.
Chcete se opět potkat se svojí přirozeností, klidem, intuicí, a hlavně žít život tak, aby dával smysl? Přečtěte si tento článek a možná se inspirujete ... Někdy stačí změnit jen pár věcí, abychom se jako ženy cítily krásně v každé životní fázi a cyklu.
Stmívá se brzy, občas mrholí a vzduch je vlhký. Lezavá zima proniká pod nehty a tlačí nás do lůna našich domovů. Dlouhé večery vybízejí ke zklidnění a kontemplaci. Chcete vědět, jak si tyto večery zpříjemnit. Veronika vám poradí jak.
Ne, nespletli jsme se. Je to opravdu tak.
Právě dech je nezbytnou součástí Hormonální jógy. Svojí intenzitou a vytrvalostí umí totiž „přinutit“ naše žlázy s vnitřní sekrecí, aby začaly zase pracovat a regulovat hladinu hormonů v těle.
Chcete se dozvědět o BASTRICE něco víc? Tak si přečtěte náš článek nebo přijďte na kurz Hormonální jógy (středa od 16h).
Jak často si dovolíte odpočívat? V dnešním světě, kdy se zvětšuje tlak na výkon a většina z nás se pořádně nezastaví, může být lekce Restorativní jógy oázou klidu a odpočinku. Objevte její kouzlo ...
Jak říká sama zakladatelka tohoto stylu jógy Judith H. Lasater, Ph.d.,: "Čím méně času máme, tím více potřebujeme odpočívat, i kdyby to mělo být jen 10 minut denně.
A proč ne? Těhotenství je krásné období v životě ženy, ale také velmi náročné, a to jak po fyzické, tak psychické stránce.
Tato jóga má svá daná specifika, takže je důležité najít si dobrého lektora a můžete začít ... již od prvního trimestru až do porodu.
Pokud vás toto téma zajímá přijďte na ŠKOLENÍ TĚHOTENSKÉ JÓGY, kde se dozvíte víc.
Víme, a hlavně často intenzivně cítíme, jak silný vliv má na nás Měsíc v úplňku.
Vnímejte své tělo, věřte své intuici, každý den je jiný. Co tedy cvičit, když je úplněk nebo jsme unavení? Zvolte jemnou praxi, buďte k sobě laskaví.
Veronika si pro vás připravila speciální sestavu, kterou můžete brát i jako ochutnávku k jejímu kurzu JIN JÓGY.
Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout. Někdy může být náročné jen tak si obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.