Očista kouřovou clonou 

Stmívá se brzy, občas mrholí a vzduch je vlhký. Lezavá zima proniká pod nehty a tlačí nás do lůna našich domovů. Dlouhé večery vybízejí ke zklidnění a kontemplaci. Chcete vědět, jak si tyto večery zpříjemnit. Veronika vám poradí jak.

Umíte odpočívat?

Jak často si dovolíte odpočívat? V dnešním světě, kdy se zvětšuje tlak na výkon a většina z nás se pořádně nezastaví, může být lekce  Restorativní jógy oázou klidu a odpočinku. Objevte její kouzlo ...

Jak říká sama zakladatelka tohoto stylu jógy  Judith H. Lasater, Ph.d.,:  "Čím méně času máme, tím více potřebujeme odpočívat, i kdyby to mělo být jen 10 minut denně. 

Zkroťte své hormony .... dechem!

Ne, nespletli jsme se. Je to opravdu tak.

Právě dech je nezbytnou součástí Hormonální jógy. Svojí intenzitou a vytrvalostí umí totiž „přinutit“ naše žlázy s vnitřní sekrecí, aby začaly zase pracovat a regulovat hladinu hormonů v těle.

Chcete se dozvědět o BASTRICE něco víc? Tak si přečtěte náš článek nebo přijďte na kurz Hormonální jógy (středa od 16h).

Proč cvičit jógu i v těhotenství?

A proč ne? Těhotenství je krásné období v životě ženy, ale také velmi náročné, a to jak po fyzické, tak psychické stránce.

Tato jóga má svá daná specifika, takže je důležité najít si dobrého lektora a můžete začít ... již od prvního trimestru až do porodu.

Pokud vás toto téma zajímá přijďte na ŠKOLENÍ TĚHOTENSKÉ JÓGY, kde se dozvíte víc.

ÚPLŇKOVÁ JINOVÁ PRAXE

Víme, a hlavně často intenzivně cítíme, jak silný vliv má na nás Měsíc v úplňku. 

Vnímejte své tělo, věřte své intuici, každý den je jiný. Co tedy cvičit, když je úplněk nebo jsme unavení? Zvolte jemnou praxi, buďte k sobě laskaví.

Veronika si pro vás připravila speciální sestavu, kterou můžete brát i jako ochutnávku k jejímu kurzu JIN JÓGY.

Sestava pro pánevní dno

Lépe se cítit ve svém těle, umět prožívat slast a pocity rozkoše, nacházet v sobě oporu. Toto všechno a více jsou témata pánevního dna.

Zacvičte si sestavu pro Pánevní dno s Jankou Laurou.

HAPPY HOLI

25. března 2024

Hólí je indický a nepálský svátek, který je oslavou bhakti, slavností jara a barev. Náš Jakkub ho zažil na vlastní kůži a rád se s vámi podělí o zážitky!

TRIPHALA a jarní očista

... podle Ajurvédy

Seznamte se s tímto úžasným pomocníkem proti jarní únavě.

Podpořte své zdraví, imunitu a psychickou pohodu, ať si můžete jara užívat naplno.

Mungo dhal a jak to bylo dál?

Chcete vědět co říká ajurvéda na jarní očistu?

Zde je návod jak velice jednoduše a bez velkých výdajů očistit tělo od nánosů hlenu a přejít na  jarní stravu a lehčí  tělo. 

Proč si vybrat Školu Karma Yogy?

Přečtěte si zkušenosti a názory našich úspěšných absolventek.  

Proč pijeme kakao?

Nemyslíme pité sladkého granka, ale ceremoniálnho  kakaa, které  se v posledních letech stává fenoménem. Tento posvátný rituál, který byl dříve vlastní spíše střední Americe se dostává na výslunní po celém světě. Pokud vás rituál pití kakao zajímá, ale nevíte, co si pod tím máte představit, tak v tomto článku se to dozvíte.

TA AJURVÉDA, TA ŽENA

... aneb co mají Ajurvéda a Ženy společného

Chcete se opět potkat se svojí přirozeností, klidem, intuicí, a hlavně žít život tak, aby dával smysl? Přečtěte si tento článek a možná se inspirujete ... Někdy stačí změnit jen pár věcí, abychom se jako ženy cítily krásně v každé životní fázi a cyklu. 

MAHA SHIVARATRI - VARANASSI 2024

O velkém svátku Šivy jsme již psaly, ale teď s vámi sdílíme aktuální fotky a zážitky přímo z Indického Varanassi, tak jak tam tento velký svátek probíhal. 

O reportáž z místa se nám postaral Veroniky kamarád Michal. 

VELKÁ ŠIVOVA NOC  neboli  MAHA SHIVARATRI

 Věděli jste o tomto svátku, který oslavuje boha Šivu a v hinduistickém kalendáři je tím nejvýznamnějším? 

Pojďme si o tomto festivalu něco málo říci : )

Ohnivý tanec Šivy

Pojďme protančit tímto flow, které podpoří sílu našeho středu a podpoří balanc jak na fyzické, duchovní, tak i mentální úrovni.

Vyzkoušejte si s Katkou Víškovou.

ABHJANGA  ... olejování jako akt sebe - LÁSKY

„Dopřej svému tělu něco dobrého, aby Tvá duše měla chuť v něm bydlet“, Terezie z Ávily

Chcete se dozvědět víc a poodhalit kouzlo této zkrášlující a léčebné procedury? .... začtěte se do článku, který pro vás připravila Eva Kovářová, lektorka naší Školy Ajurvédy.

VYDEJTE SE NA CESTU

třeba jako naše lektorka Veronika Daňhová, která si jednoho dne sbalila nejnutnější věci a vyrazlla.

O své zážitky z jejího prvního pochodu "CAMINO" - portugalské cesty z Porta do Santiaga, se s vámi podělila.

Možná to bude malá/velká inspirace i pro vás.

ČÍM SE JÓGA LIŠÍ OD JINÝCH CVIČENÍ

Začínáte s jógou? Možná vás už také napadlo se zeptat, jaký je rozdíl mezi jógou a ostatními druhy cvičení. Častokrát zazní tato otázka i na lekcích. A tak využívám této krásné příležitosti a na pár řádcích si dovolím rozuzlit toto malé nedorozumění. Jóga totiž není cvičení.

Nic nepotřebuješ, všechno už máš

Fotka zapůjčena z FB stránek Asociace společenské odpovědnosti, které tímto děkujeme za krásné grafické zpracování myšlenky.  Chtěli jsme vám nabídnout naše nové zimní kurzy, ale místo poetického navnadění do nakupující nálady, říkáme…