Výpis článků

2.png

Bakasana nebo Kakasana?

Je to na vás, pojďte s námi vzlétnout.

Že nevíte o co se jedná? Podívejte se na naši sestavu a pochopíte. Pozice VRÁNY nebo ORLA  čeká jen na vás.

Zkusíte ji?

 

 

instagram_karma_2023-10.png

Dech Brahmari

Inspirace jak překonat nastupující úzkost a panické stavy

Zabzučte si jako včelka

 

 

sestavy_flow.png

Onko jóga

Jóga je jako terapie, působí nejen na naše tělo, ale i na duši. A pokud řešíte nemoc, je o to potřebnější. Dodává naději, zklidňuje mysl a obnovuje spojení s tělem.

Proto je tak důležitá i pro onkologické pacienty. Onko jógu u nás už roky učí Lucka Soukupová a nyní máte možnost se s touto jemnou jógou seznámit i vy, prostřednictvím krátké jógové sestavy.

 

5.png

Ásany a fungující fyzické tělo

Ásany (jógové pozice) jsou v moderní józe chápány jako účinné cvičení, účinný trénink, který vede k flexibilitě (pružnosti) těla. Z pohledu tradiční jógy ale ásany mají úplně jiný význam. Zajímá vás jaký? Přečtěte si článek Dany Frágnerové a dozvíte se víc.

 

 

sestavy_flow__1_.png

Na vlně dechu

Dech nás provází celý život, ale málo kdy mu věnujeme pozornost.

Zkuste to s Ivou a její sestavou. Uvidíte, jak se budete cítit dobře a příjemně osvěžení.

Podle některých vědců jsou plíce, krom dalších funkcí i regulátory tělesné  váhy.  Zkuste si sestavu hezky prodýchat a uvidíte, co to udělá :-)

 

 

šeřík.jpg

DOVOLME SI ODPOČINOUT

Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout.  Někdy může být náročné  jen tak si  obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.

4.png

Taky jste ráno spíše ospalí a moc se vám nechce vstávat?

Zvlášť při pondělku! To známe. Chce to energetické probuzení s Bárou.

Pokud to nestíháte přímo k Báře na lekci do Karmy, tak můžete zkusit i doma, zde je malá nápověda.

 

 

 

2.png

Proč pijeme kakao?

Nemyslíme pité sladkého granka, ale ceremoniálnho  kakaa, které  se v posledních letech stává fenoménem. Tento posvátný rituál, který byl dříve vlastní spíše střední Americe se dostává na výslunní po celém světě. Pokud vás rituál pití kakao zajímá, ale nevíte, co si pod tím máte představit, tak v tomto článku se to dozvíte.

5.png

Vyrůst, protáhnout se, rozkvést jako květina...

můžete přesně tam, kde teď jste. Nepotřebujete k tomu více než své tělo a svůj dech. Tato jógová sestava, kterou pro vás tentokrát připravila Petra Tylšová, vám k tomu pomůže. Stačí vědomě a s láskou ke svému ttělu, rozhýbat všechny klouby a svaly tak, aby se tělo těšilo z každého pohybu. 

 

3a0eea58-3243-468e-80da-9217ded5b9e0.jpg

Ájurvédská paňčakarma na vlastní kůži

Tolik oleje jsem v životě neviděla. Přestože mám pokožku jak sušenku a moje vnitřní kvalita váty olej miluje a věděla jsem, že princip léčby ájurvédy je založen na olejových procedurách, byla jsem tím vším olejem zaskočená...

Chcete vědět, jak probíhají ajurvédské očistné procedury? Co je to PANČAKARMA? ... tak čtěte dál. Veronika s vámi nasdílí své zážitky z pobytu v indické Kerale.

1.png

Garudasana je pozice orla, obvykle se praktikuje jako stojná balanční pozice.

Nechte se inspirovat sestavou, kde pozici Garudy nacházíme ve všech úrovních. 

 

 

img_5343.jpeg

Božské Bali

Výlety s jógou pořádáme často. Možná vás kolikrát zajímalo, jak taková dovolená s jógou může vypadat. Tento blog je milým ohlédnutím za cestou na Bali. 

Pokud vás zajímá, jaké jsme si to užily, čtěte dále.

photo-dara_rakovcik-6516.jpg

Sestava pro pánevní dno

Lépe se cítit ve svém těle, umět prožívat slast a pocity rozkoše, nacházet v sobě oporu. Toto všechno a více jsou témata pánevního dna.

Zacvičte si sestavu pro Pánevní dno s Jankou Laurou.

5.png

Přichází jaro a s ní terapie v pohybu

Rozhýbejte zatuhlé tělo a nechte se inspirovat sestavou od Nikol Maio

Kurz Terapeutické jógy s Nikol začíná 6.4. ve čtvrtek, v 17.05 h.

Přihlaste se nyní.

1.png

Křest knihy

Jin jóga podle 5 elementů

naše Veronika vydala svou první knížku a na magické datum 23.3. 2023 ji pokřtila a poslala do světa.

Knižku koupíte v našem obchůdku nebo ve vašm knihkupectví.

newsletter__4_.png

HAPPY HOLI

8. března 2023

Hólí je indický a nepálský svátek, který je oslavou bhakti, slavností jara a barev. Náš Jakkub ho zažil na vlastní kůži a rád se s vámi podělí o zážitky!

2.png

Mungo dhal a jak to bylo dál?

Chcete vědět co říká ajurvéda na jarní očistu?

Zde je návod jak velice jednoduše a bez velkých výdajů očistit tělo od nánosů hlenu a přejít na  jarní stravu a lehčí  tělo. 

 

sestavy_flow-3.png

Ohnivý tanec Šivy

Pojďme protančit tímto flow, které podpoří sílu našeho středu a podpoří balanc jak na fyzické, duchovní, tak i mentální úrovni.

2.png

VELKÁ ŠIVOVA NOC  neboli  MAHA SHIVARATRI

 Věděli jste o tomto svátku, který oslavuje boha Šivu a v hinduistickém kalendáři je tím nejvýznamnějším? 

Pojďme si o tomto festivalu něco málo říci : )

Výpis článků - Homepage

Více
2.png

Bakasana nebo Kakasana?

Je to na vás, pojďte s námi vzlétnout.

Že nevíte o co se jedná? Podívejte se na naši sestavu a pochopíte. Pozice VRÁNY nebo ORLA  čeká jen na vás.

Zkusíte ji?

 

 

Více
instagram_karma_2023-10.png

Dech Brahmari

Inspirace jak překonat nastupující úzkost a panické stavy

Zabzučte si jako včelka

 

 

Více
sestavy_flow.png

Onko jóga

Jóga je jako terapie, působí nejen na naše tělo, ale i na duši. A pokud řešíte nemoc, je o to potřebnější. Dodává naději, zklidňuje mysl a obnovuje spojení s tělem.

Proto je tak důležitá i pro onkologické pacienty. Onko jógu u nás už roky učí Lucka Soukupová a nyní máte možnost se s touto jemnou jógou seznámit i vy, prostřednictvím krátké jógové sestavy.

 

Více
5.png

Ásany a fungující fyzické tělo

Ásany (jógové pozice) jsou v moderní józe chápány jako účinné cvičení, účinný trénink, který vede k flexibilitě (pružnosti) těla. Z pohledu tradiční jógy ale ásany mají úplně jiný význam. Zajímá vás jaký? Přečtěte si článek Dany Frágnerové a dozvíte se víc.

 

 

Více
sestavy_flow__1_.png

Na vlně dechu

Dech nás provází celý život, ale málo kdy mu věnujeme pozornost.

Zkuste to s Ivou a její sestavou. Uvidíte, jak se budete cítit dobře a příjemně osvěžení.

Podle některých vědců jsou plíce, krom dalších funkcí i regulátory tělesné  váhy.  Zkuste si sestavu hezky prodýchat a uvidíte, co to udělá :-)

 

 

Více
šeřík.jpg

DOVOLME SI ODPOČINOUT

Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout.  Někdy může být náročné  jen tak si  obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.

Více
4.png

Taky jste ráno spíše ospalí a moc se vám nechce vstávat?

Zvlášť při pondělku! To známe. Chce to energetické probuzení s Bárou.

Pokud to nestíháte přímo k Báře na lekci do Karmy, tak můžete zkusit i doma, zde je malá nápověda.

 

 

 

Více
2.png

Proč pijeme kakao?

Nemyslíme pité sladkého granka, ale ceremoniálnho  kakaa, které  se v posledních letech stává fenoménem. Tento posvátný rituál, který byl dříve vlastní spíše střední Americe se dostává na výslunní po celém světě. Pokud vás rituál pití kakao zajímá, ale nevíte, co si pod tím máte představit, tak v tomto článku se to dozvíte.

Více
5.png

Vyrůst, protáhnout se, rozkvést jako květina...

můžete přesně tam, kde teď jste. Nepotřebujete k tomu více než své tělo a svůj dech. Tato jógová sestava, kterou pro vás tentokrát připravila Petra Tylšová, vám k tomu pomůže. Stačí vědomě a s láskou ke svému ttělu, rozhýbat všechny klouby a svaly tak, aby se tělo těšilo z každého pohybu. 

 

Více
3a0eea58-3243-468e-80da-9217ded5b9e0.jpg

Ájurvédská paňčakarma na vlastní kůži

Tolik oleje jsem v životě neviděla. Přestože mám pokožku jak sušenku a moje vnitřní kvalita váty olej miluje a věděla jsem, že princip léčby ájurvédy je založen na olejových procedurách, byla jsem tím vším olejem zaskočená...

Chcete vědět, jak probíhají ajurvédské očistné procedury? Co je to PANČAKARMA? ... tak čtěte dál. Veronika s vámi nasdílí své zážitky z pobytu v indické Kerale.

Více
1.png

Garudasana je pozice orla, obvykle se praktikuje jako stojná balanční pozice.

Nechte se inspirovat sestavou, kde pozici Garudy nacházíme ve všech úrovních. 

 

 

Více
img_5343.jpeg

Božské Bali

Výlety s jógou pořádáme často. Možná vás kolikrát zajímalo, jak taková dovolená s jógou může vypadat. Tento blog je milým ohlédnutím za cestou na Bali. 

Pokud vás zajímá, jaké jsme si to užily, čtěte dále.

Více
photo-dara_rakovcik-6516.jpg

Sestava pro pánevní dno

Lépe se cítit ve svém těle, umět prožívat slast a pocity rozkoše, nacházet v sobě oporu. Toto všechno a více jsou témata pánevního dna.

Zacvičte si sestavu pro Pánevní dno s Jankou Laurou.

Více
5.png

Přichází jaro a s ní terapie v pohybu

Rozhýbejte zatuhlé tělo a nechte se inspirovat sestavou od Nikol Maio

Kurz Terapeutické jógy s Nikol začíná 6.4. ve čtvrtek, v 17.05 h.

Přihlaste se nyní.

Více
1.png

Křest knihy

Jin jóga podle 5 elementů

naše Veronika vydala svou první knížku a na magické datum 23.3. 2023 ji pokřtila a poslala do světa.

Knižku koupíte v našem obchůdku nebo ve vašm knihkupectví.

Více
newsletter__4_.png

HAPPY HOLI

8. března 2023

Hólí je indický a nepálský svátek, který je oslavou bhakti, slavností jara a barev. Náš Jakkub ho zažil na vlastní kůži a rád se s vámi podělí o zážitky!

Více
2.png

Mungo dhal a jak to bylo dál?

Chcete vědět co říká ajurvéda na jarní očistu?

Zde je návod jak velice jednoduše a bez velkých výdajů očistit tělo od nánosů hlenu a přejít na  jarní stravu a lehčí  tělo. 

 

Více
sestavy_flow-3.png

Ohnivý tanec Šivy

Pojďme protančit tímto flow, které podpoří sílu našeho středu a podpoří balanc jak na fyzické, duchovní, tak i mentální úrovni.

Více
2.png

VELKÁ ŠIVOVA NOC  neboli  MAHA SHIVARATRI

 Věděli jste o tomto svátku, který oslavuje boha Šivu a v hinduistickém kalendáři je tím nejvýznamnějším? 

Pojďme si o tomto festivalu něco málo říci : )

Více

Výpis článků - Jediný článek

Výpis článků - Jednoduchý, třetiny

2.png

Bakasana nebo Kakasana?

Je to na vás, pojďte s námi vzlétnout.

Že nevíte o co se jedná? Podívejte se na naši sestavu a pochopíte. Pozice VRÁNY nebo ORLA  čeká jen na vás.

Zkusíte ji?

 

 

instagram_karma_2023-10.png

Dech Brahmari

Inspirace jak překonat nastupující úzkost a panické stavy

Zabzučte si jako včelka

 

 

sestavy_flow.png

Onko jóga

Jóga je jako terapie, působí nejen na naše tělo, ale i na duši. A pokud řešíte nemoc, je o to potřebnější. Dodává naději, zklidňuje mysl a obnovuje spojení s tělem.

Proto je tak důležitá i pro onkologické pacienty. Onko jógu u nás už roky učí Lucka Soukupová a nyní máte možnost se s touto jemnou jógou seznámit i vy, prostřednictvím krátké jógové sestavy.

 

5.png

Ásany a fungující fyzické tělo

Ásany (jógové pozice) jsou v moderní józe chápány jako účinné cvičení, účinný trénink, který vede k flexibilitě (pružnosti) těla. Z pohledu tradiční jógy ale ásany mají úplně jiný význam. Zajímá vás jaký? Přečtěte si článek Dany Frágnerové a dozvíte se víc.

 

 

sestavy_flow__1_.png

Na vlně dechu

Dech nás provází celý život, ale málo kdy mu věnujeme pozornost.

Zkuste to s Ivou a její sestavou. Uvidíte, jak se budete cítit dobře a příjemně osvěžení.

Podle některých vědců jsou plíce, krom dalších funkcí i regulátory tělesné  váhy.  Zkuste si sestavu hezky prodýchat a uvidíte, co to udělá :-)

 

 

šeřík.jpg

DOVOLME SI ODPOČINOUT

Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout.  Někdy může být náročné  jen tak si  obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.

4.png

Taky jste ráno spíše ospalí a moc se vám nechce vstávat?

Zvlášť při pondělku! To známe. Chce to energetické probuzení s Bárou.

Pokud to nestíháte přímo k Báře na lekci do Karmy, tak můžete zkusit i doma, zde je malá nápověda.

 

 

 

2.png

Proč pijeme kakao?

Nemyslíme pité sladkého granka, ale ceremoniálnho  kakaa, které  se v posledních letech stává fenoménem. Tento posvátný rituál, který byl dříve vlastní spíše střední Americe se dostává na výslunní po celém světě. Pokud vás rituál pití kakao zajímá, ale nevíte, co si pod tím máte představit, tak v tomto článku se to dozvíte.

5.png

Vyrůst, protáhnout se, rozkvést jako květina...

můžete přesně tam, kde teď jste. Nepotřebujete k tomu více než své tělo a svůj dech. Tato jógová sestava, kterou pro vás tentokrát připravila Petra Tylšová, vám k tomu pomůže. Stačí vědomě a s láskou ke svému ttělu, rozhýbat všechny klouby a svaly tak, aby se tělo těšilo z každého pohybu. 

 

3a0eea58-3243-468e-80da-9217ded5b9e0.jpg

Ájurvédská paňčakarma na vlastní kůži

Tolik oleje jsem v životě neviděla. Přestože mám pokožku jak sušenku a moje vnitřní kvalita váty olej miluje a věděla jsem, že princip léčby ájurvédy je založen na olejových procedurách, byla jsem tím vším olejem zaskočená...

Chcete vědět, jak probíhají ajurvédské očistné procedury? Co je to PANČAKARMA? ... tak čtěte dál. Veronika s vámi nasdílí své zážitky z pobytu v indické Kerale.

1.png

Garudasana je pozice orla, obvykle se praktikuje jako stojná balanční pozice.

Nechte se inspirovat sestavou, kde pozici Garudy nacházíme ve všech úrovních. 

 

 

img_5343.jpeg

Božské Bali

Výlety s jógou pořádáme často. Možná vás kolikrát zajímalo, jak taková dovolená s jógou může vypadat. Tento blog je milým ohlédnutím za cestou na Bali. 

Pokud vás zajímá, jaké jsme si to užily, čtěte dále.

photo-dara_rakovcik-6516.jpg

Sestava pro pánevní dno

Lépe se cítit ve svém těle, umět prožívat slast a pocity rozkoše, nacházet v sobě oporu. Toto všechno a více jsou témata pánevního dna.

Zacvičte si sestavu pro Pánevní dno s Jankou Laurou.

5.png

Přichází jaro a s ní terapie v pohybu

Rozhýbejte zatuhlé tělo a nechte se inspirovat sestavou od Nikol Maio

Kurz Terapeutické jógy s Nikol začíná 6.4. ve čtvrtek, v 17.05 h.

Přihlaste se nyní.

1.png

Křest knihy

Jin jóga podle 5 elementů

naše Veronika vydala svou první knížku a na magické datum 23.3. 2023 ji pokřtila a poslala do světa.

Knižku koupíte v našem obchůdku nebo ve vašm knihkupectví.

newsletter__4_.png

HAPPY HOLI

8. března 2023

Hólí je indický a nepálský svátek, který je oslavou bhakti, slavností jara a barev. Náš Jakkub ho zažil na vlastní kůži a rád se s vámi podělí o zážitky!

2.png

Mungo dhal a jak to bylo dál?

Chcete vědět co říká ajurvéda na jarní očistu?

Zde je návod jak velice jednoduše a bez velkých výdajů očistit tělo od nánosů hlenu a přejít na  jarní stravu a lehčí  tělo. 

 

sestavy_flow-3.png

Ohnivý tanec Šivy

Pojďme protančit tímto flow, které podpoří sílu našeho středu a podpoří balanc jak na fyzické, duchovní, tak i mentální úrovni.

2.png

VELKÁ ŠIVOVA NOC  neboli  MAHA SHIVARATRI

 Věděli jste o tomto svátku, který oslavuje boha Šivu a v hinduistickém kalendáři je tím nejvýznamnějším? 

Pojďme si o tomto festivalu něco málo říci : )