Blog

newsletter__6_.png

POD VLIVEM ÚPLŇKU

Měsíc na nás působí víc, než si myslíme. Ovlivňuje náš spánek, nálady i psychiku.

Hodně se píše o síle rituálů, co dělat v období úplňku, ale víte co nedělat??

Máme pro vás malou inspiraci a pro jistotu i přesný soupis ÚPLŇKŮ ROKU 2023.

 

sestavy_flow-3.png

Pozdrav Měsíci - Chandra Namaskar

Máte čas na jógu jen večer a pak jste po praxi rozhycovaní a nejde vám snadno usnout?

Naučte se s námi Pozdrav Měsíci, který má zklidňující účinky a chladivou povahu.

18.png

Čínský nový rok 2023 Černého Zajíce

Sobotní novoluní nám s sebou přináší začátek čínského nového roku.

Ten bude ve znamení  Zajíce. Chcete vědět jaký bude? Tak čtěte dál ... 

2.png

Sestava Zajíce (Shashankasana)

K příležitosti nového čínského roku černého zajíce jsme pro vás sestavily a nafotily příjemnou sestavu inspirovanou pozicí zajíce - Šašankásanou. 

insert-asato.jpg

SHANTI MANTRA OM ASATO MA SAD GAMAYA

ASATO MA SADGAMAYA  je mantra míru. Pochází z Brihadaranyaka Upanišád (1.3.28).

Zpívá se při modlitbách v indických školách, během duchovních a náboženských setkání, při společenských a jiných příležitostech.

Její recitace přináší klid a mír.   

newsletter__7_.png

Proč cvičit jógu i v těhotenství?

A proč ne? Těhotenství je krásné období v životě ženy, ale také velmi náročné, a to jak po fyzické, tak psychické stránce.

Tato jóga má svá daná specifika, takže je důležité najít si dobrého lektora a můžete začít ... již od prvního trimestru až do porodu.

 

34be4fea-ba26-4251-98d1-8e4ef188111f.jpg

Romantický wellness v Alpách

Jednou za rok nám vyzbyde víkend, kdy jsme sami dva.

Opouštíme kempy, karavany a dovolíme si nechat se chvíli hýčkat.

Ještě před rokem jsme nevěděli o alpském wellnessu, tady je, co jsme zjistili.

 

sablony_newsletter__7_.png

ÉKÁDAŠÍ - půst jedenáctého dne

Už jste někdy drželi půst? Teď máte možnost. 

Na začátek doporučujeme jít krok po kroku a být na sebe vlídní. Všechno chce svůj čas.

Zkuste to a uvidíte ... vaše tělo i mysl vám poděkují.

 

shiva.png

Shiva - divoký bůh s jemnou tváří

Bůh Shiva (Šva) má nemálo podob – mohli jste o něm slyšet jako o asketovi, kosmickém tanečníkovi, pánu ničení, ochránci či láskyplném manželovi Parvatí. Oči má tři, symbolizují slunce, měsíc a oheň, nicméně jeho třetí oko je zavřené, pakliže by jej otevřel tvorstvo by bylo zničeno spalujícím žárem.