Všechny lekce a kurzy
od 3. 4. do 12. 6. 9 lekcí
JARNÍ ON LINE KURZ - JIN jóga s Veronikou
Lektor: Veronika Carmanová
čtvrtek
od 17 - 18.15 h
JIN JÓGA ON-LINE s Veronikou
Tento jarní (interaktivní) kurz JIN jógy nabízím opět v online formátu. Možnost připojit se přímo v době konání lekce nebo si lekci v následujícím týdnu přehrát…
10. 4. - 26. 4. 2025
JARO 2025 - Vitální jóga
Lektor: Simona Josefová
čtvrtek
od 18:25 - 19:40 h
V tomto kurzu se naučíte, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující…
8. 4. - 24. 6. 2025
SPRING 2025 - UPsideDOWN AMATEUR
Lektor: Rosibel Márquez
úterý
od 5.05 - 6.20 PM (17.05 - 18.20)
UPsideDOWN AMATEUR In this course we work on developing the skills needed to perform safely and in a solid way a headstand (different variations), a forearm stand and a handstand in straight alignmentUnderstanding the correct alignment of each part involved in creating the stability of…
28.4.. - 23. 6. 2025
JARO 2025 - Lehkost bytí
Lektor: Lenka Nezvalová
pondělí
od 17.40 - 19.10 h 90 min.
Pohyb nemusí být dřina, ale i radost a lehkost. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit na vlastní oči. Cítit jak energie proudí je zážitek a Lenka ho umí předávat.
Lenka Nezvalová je jogínka, bohyně, pečující, vyživující…
Barre
Lektor: Eliška Pituchová
Každé
úterý
od 9.30 - 10.30 h
BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné…
7.1. - 1.4. 2025
Otevřený kurz - Meditace a Pránájáma: Cesta k vnitřní harmonii
Lektor: Petra Plutnarová
úterý
od 20.00 - 20.40 h
Otevřený kurz (možnost vstupu na lekci) nabízí jemné, avšak hluboké a efektivní techniky, které čerpají z bohaté jógové tradice. V průběhu těchto pravidelných úterních lekcí se účastníci…
7.1. - 1.4. 2025
ZIMA 2025 - Meditace a Pránájáma: Cesta k vnitřní harmonii
Lektor: Petra Plutnarová
úterý
od 20.00 - 20.40 h
Otevřený kurz nabízí jemné, avšak hluboké a efektivní techniky, které čerpají z bohaté jógové tradice. V průběhu těchto pravidelných úterních lekcí se účastníci seznámí…
Síla středu
Lektor: Lucie Soukupová
Každé
pondělí
od 15.25 - 16.25 h
Oblíbená středeční lekce nyní i v pondělí. Protože síla středu je základ.
Tato lekce je zaměřena více na posilování středu těla, na problematické partie, jako jsou bolavá záda, ramena, nestabilní kolena.…
75 min, lesson
Open course - UPsideDOWN AMATEUR
Lektor: Rosibel Márquez
úterý
od 5.05 - 6.20 PM (17.05 - 18.20)
UPsideDOWN AMATEUR In this course we work on developing the skills needed to perform safely and in a solid way a headstand (different variations), a forearm stand and a handstand in straight alignmentUnderstanding the correct alignment of each part involved in creating the stability of…
7.1. - 1.4. 2025
WINTER 2025 - UPsideDOWN AMATEUR
Lektor: Rosibel Márquez
úterý
od 5.05 - 6.20 PM (17.05 - 18.20)
UPsideDOWN AMATEUR In this course we work on developing the skills needed to perform safely and in a solid way a headstand (different variations), a forearm stand and a handstand in straight alignmentUnderstanding the correct alignment of each part involved in creating the stability of…
Polední Jemná Vinyása
Lektor: Julie Anna Salavová
Každé
úterý
od 11.30 - 12.30 h
Přijďte se naladit na polední flow - lekce, ve kterých se společně zaměříme na sílu sechu, plynutí a na pozornost ke svému tělu.
Zastavme se společně uprostřed dne na lekc jógy a vycentruje svou mysl.
9.1. - 3.4. 2025
ZIMA 2025 - Vitální žena
Lektor: Simona Josefová
čtvrtek
od 18:25 - 19:40 h
V tomto kurzu se naučíte, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující…
19.2. - 25.6. 2025
JARNÍ SEMESTR 2025 - Akro Teenky
Lektor: Radka Macháčková
středa
od 18.00 - 18.55 h
POZOR, o státních svátcích nebo o prázdninách (P2) lekce nejsou.
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let.
Během lekcí se budeme soustředit…
17.2. - 23.6. 2025
JARNÍ SEMESTR 2025 - Teenky v sítích Po
Lektor: Eliška Vrabcová
pondělí
od 15.30 - 16.25 h.
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii.
Pod dohledem certifikované lektorky Elišky…
17.2. - 23.6. 2025
JARNÍ SEMESTR 2025 Dětičky v sítích
Lektor: Eliška Vrabcová
pondělí
od 14:30 - 15:25 h
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených…
6.1. - 31.3. 2025
ZIMA 2025 - Lehkost bytí
Lektor: Lenka Nezvalová
pondělí
od 17.40 - 19.10 h 90 min.
Pohyb nemusí být dřina, ale i radost a lehkost. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit na vlastní oči. Cítit jak energie proudí je zážitek a Lenka ho umí předávat.
Lenka Nezvalová je jogínka, bohyně, pečující, vyživující…
90 min. lesson
Open course UPsideDOWN EXPERIENCED
Lektor: Rosibel Márquez
pondělí
od 7.15 - 8.45 PM (19.15 - 20.45 h)
UPsideDOWN EXPERIENCED 90 min.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course has been prepared for those that have taken this course in several opportunities and have developed…
Jemná voňavá jóga
Lektor: Radka Macháčková
Každé
úterý
od 16.00 - 17.00 h
Přijďte se zklidnit, uvolnit a jemně protáhnout.
Vůně aromaterapie krásně vyživí vaše smysly a potěší vaši duši, užijete si jednoduché pozice na podložce, někdy v tichu, někdy za zvuku hudby a také příjemně dlouhou závěrečnou…
Barre
Lektor: Eliška Pituchová
Každý
čtvrtek
od 8.10 - 9.10 h
BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné…
Jemná ranní vinyása
Lektor: Monika Fialová
Každé
úterý
od 7.00 - 8.00 h
JEMNÁ RANNÍ VINYÁSA
Na ranní lekci rozproudíme energii v našem těle ve stylu vinyasa jógy, kdy každý pohyb je synchronizován s dechem, na který je kladen největší důraz. Lekce bude mírně dynamičtější.
Co…
Polední dynamická jóga
Lektor: Veronika Carmanová
Každá
středa
od 12.00 - 13.00 h
Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce.
Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme na dech a vnitřní pohodu.
Pondělní WAKE UP
Lektor: Veronika Carmanová
Každé
pondělí
od 8.10 - 9.10 h
Pondělní lekce s Veronikou vás pěkně protáhne a dodá váím energii na další dny.
Na co se můžete těšit? Nechte se překvapit!
Čakra jóga
Lektor: Šarlota Konšelová
Každý
čtvrtek
od 18.20 - 19.20 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
LEKCE 75 min.
Otevřený kurz Hormonální jóga pro ženy
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
středa
od 16:00 - 17:15 h
Vyzkoušejte si 1 LEKCI z KURZU.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů…
Barre
Lektor: Eliška Pituchová
Každé
pondělí
od 16.35 - 17.35 h
BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné…
12.1. - 6.4. 2025
ZIMA 2025 - Chi-kung
Lektor: Dagmar Krajčová
neděle
od 18.05 - 19.20 h
Čchi-kung - sestava 5 elementů a Tai chi čchi-kung I.
12 setkání - pozor 9.2. lekce není.
Toto nedělní cvičení nám pomůže cítit se skvěle i v chladných dnech.
Pomůže nám dobít energii a zastavit se, naladit…
8.1. - 2.4. 2025
ZIMA 2025 - Hatha jóga - Vnitřní síla
Lektor: Pavla Látalová
středa
od 17.20 - 18.35 h
V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových ásán nás čekají…
3.3. - 14.4., 12.5. - 23.6. 2025
JARO 2025 Hormonální jógová terapie (HJT)
Lektor: Frída Gedeonová
pondělí
od 18:00 - 19:30 h
Kurz Hormonální jógy podle Dinah Rodriguez.
Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá…
Flexibilita a záklony
Lektor: Kristýna Vacková
Každá
středa
od 19:00 - 20:00 h
Buďte flexibilní a zaklánějte se s radostí. Kristýna vám ukáže, jak na to.
Záklony jsou nedílnou součástí ásánové jógové praxe, indičtí učitelé na ně nedají dopustit, ale studentům…
Onko jóga
Lektor: Veronika Krohová
Každý
pátek
od 9:15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013, je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
10. 4. - 26. 6. 2025
JARO 2025 Terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
9. 4. - 25. 6. 2025
JARO 2025 - Hormonální jóga pro ženy
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
8. 4. - 24. 6. 2025
JARO 2025 Jóga proti stresu
Lektor: Petra Plutnarová
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde je nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v našem v organismu. Součástí kurzu je praxe jógových pozic (ásán),…
8. 4. - 24. 6. 2025
JARO 2025 Akro sítě
Lektor: Radka Macháčková
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
V tomto kurzu je možnost si…
8. 4. - 24. 6. 2025
JARO 2025 Hatha flow s Veronikou
Lektor: Veronika Carmanová
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších.
Součástí…
7. 4. - 23. 6. 2025
SPRING 2025 UPsideDOWN Experienced
Lektor: Rosibel Márquez
pondělí
od 7.15 - 8.45 PM
UPsideDOWN EXPERIENCED
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course has been prepared for those that have taken this course in several opportunities and have developed the skills…
7. 4. - 23. 6. 2025
JARO 2025 Jóga pro začátečníky
Lektor: Lucie Soukupová
pondělí
od 15.25 - 16.25 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
Nedělní JIN JÓGA
Lektor: Lenka Le Boulch
Každá
neděle
od 19.30 - 20.30 h
Praxe tiché síly, i tak se by se dalo přezdívat jin józe. Nenahrazuje klasické lekce jógy, ale je jejich skvělým doplňkem. Může pomoci vyrovnávat dynamické styly jógy a nebo jiné sportovní aktivity.Principem této…
Polední dynamická jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každé
úterý
od 12.35 - 13.35 h
Polední jóga s Jankou
Odběhni si od počítače na svoji podložku. Společně nastartujeme naše ztuhlá těla. Proplujeme ásanami, které nás protáhnou i posílí. A pomocí dechu si užijeme hlubokou relaxaci. Dobijte…
13. 4. - 29. 6. 2025
JARO 2025 - Chi-kung
Lektor: Dagmar Krajčová
neděle
od 18.15 - 19.30 h
KURZ Čchi-kung
Sestavy 5 elementů a 8 kusů brokátů.
O Velikonocích - v neděli 20.4. a v nedělli 4.5. - lekce odpadá.
Čchi-kung je cvičení pro harmonizaci a zklidnění těla a mysli, pro zdraví a vitalitu.
Sestava…
8.1. - 2.4. 2025
ZIMA 2025 - Hormonální jóga pro ženy
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
Jemná hatha jóga
Lektor: Iva Homolková
Každá
středa
od 15.55 - 16.55 h
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Dance yoga
Lektor: Kateřina Boušková
Každá
středa
od 18:40 - 19:40
Kateřina se odmala věnovala tanci, který se také odráží v její jógové praxi. V této lekci se můžete těšit na klidné zahřátí, dynamičtější posilovací část a jemné protažení.
Kateřiny…
Večerní Hatha Flow
Lektor: Dominika Malovecká
Každý
čtvrtek
od 19:45 - 20:45 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Lekce obsazuje i krátkou úvodní meditaci a závěrečnou relaxaci.
Večerní jóga pro uvolnění
Lektor: Kristýna Vacková
Každá
středa
od 20.05 - 21.05 h
Večerní uvolňující lekce se nese v jemnějším tempu. Přijďte se ponořit do jógových ásan, zrelaxovat tělo i vaši mysl.Čekají nás pozice z hatha i jin jógy, dechové cvičení, krátká meditiční…
Soul Vinyasa with Piper
Lektor: Piper Lori Parker
Každá
středa
od 19.45 - 20.45 h (7.45 - 8:45 PM)
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice.
Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
Dynamická jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
pátek
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Jemná jóga
Lektor: Radka Macháčková
Každá
středa
od 17.00 - 18.00 h
Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry,…
od 9.1. 2025 12 lekcí
NOVINKA - ONLINE KURZ - JIN jóga s Veronikou
Lektor: Veronika Carmanová
čtvrtek
od 17 - 18.15 h
JIN JÓGA ON-LINE s Veronikou
Tento zimní (interaktivní) kurz JIN jógy, tentokrát nabízím v online formátu. Možnost připojit se přímo v době konání lekce nebo si lekci v následujícím…
Zdravá záda
Lektor: Zuzana Krajča
Každý
čtvrtek
od 9.20 - 10.20 h
Na lekci pro zdravá záda se společně zaměříme na zlepšení pružnosti páteře, vyrovnání svalových dysbalancí, posilování středu těla a zad a uvolňování kyčlí. Při pravidelném…
Ranní jóga
Lektor: Iva Homolková
Každá
středa
od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a rozproudíme v něm energii.
Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Jin jóga
Lektor: Veronika Daňhová
Každý
čtvrtek
od 19.30 - 20:30 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
9. 4. - 28. 5. 2025
JARO 2025 - Hatha jóga - Vnitřní síla
Lektor: Pavla Látalová
středa
od 17.20 - 18.35 h
Tento kurz je zkrácený, je pouze do konce května.
V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických…
Polední dynamická jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
pátek
od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Sunday Funday Vinyasa
Lektor: Piper Lori Parker
Každá
neděle
od 5.10 - 6.10 PM
A 60 minute dynamic flow class using breath based movements and consent cards for postural assist. We will incorporate pranayama yoga (breath practice) and dhyana yoga (meditation) into the class then move into asana yoga (postures). Building from the foundations of asana postures…
Power jóga
Lektor: Lenka Pavlenková
Každá
sobota
od 10.10 - 11.10 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Ranní jóga pro zdraví a vitalitu
Lektor: Eliška Vrabcová
Každý
pátek
od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát.
"Jóga pro zdraví a vitalitu" je cvičení zaměřené na podporu dlouhodobého zdraví těla a mysli.
Kombinuje prvky z různých oblastí,…
Power jóga
Lektor: Sandra Laurencová
Každá
neděle
od 18.20 - 19.20 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Lektor: Lenka Pavlenková
Každá
sobota
od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Těhotenská jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
čtvrtek
od 17.10- 18.10 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob.
Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
Zdravá záda s Danou
Lektor: Dana Fragnerová
Každé
úterý
od 9.20 - 10.20 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
7.1. - 1.4. 2025
ZIMA 2025 Hatha flow s Veronikou
Lektor: Veronika Carmanová
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších.
Součástí…
9.1. - 3.4. 2025
ZIMA 2025 Terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
7.1. - 1.4. 2025
ZIMA 2025 Jógou PROTI STRESU
Lektor: Petra Plutnarová
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
7.1. - 1.4. 2025
ZIMA 2025 Akro sítě
Lektor: Radka Macháčková
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
Jógahrátky
Lektor: Eliška Vrabcová
Každý
pátek
od 10.00 - 11.00 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku.
Poté už mohou chodit na jógu samy.
Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2 je 50 Kč,…
Onko jóga
Lektor: Lucie Soukupová
Každá
středa
od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013, je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Senzační senioři
Lektor: Dana Fragnerová, Šarlota Konšelová
Každé
úterý, čtvrtek
od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, - Ing. Alexandry Udženija a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu vstupné…
6.1. - 31.3. 2025
WINTER 2025 UPsideDOWN Experienced
Lektor: Rosibel Márquez
pondělí
od 7.15 - 8.45 PM 90 min.
UPsideDOWN EXPERIENCED
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course has been prepared for those that have taken this course in several opportunities and have developed the skills…
Power jóga
Lektor: Sandra Laurencová
Každý
pátek
od 16.00 - 17.00 h
Hodina, kde se dynamicky střídají pozice, ve kterých zůstáváme kratší dobu. Pozice budou rozvrženy v sestavě tak, aby posílily a zároveň protáhlý tělo a my se tak po cvičení cítili lehčeji.
Na hodině se apeluje…
Polední FIT jóga
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
Každý
čtvrtek
od 12.00 - 13.00 h
Polední jóga s Lenkou Miou zaměřená na budování síly, ale užijete si v ní i dynamiku a flow, např. při různých variacích Pozdravu slunce.
Kromě klasických jógových ásán budeme hodně pracovat…
Zářivá a krásná
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
Každé
úterý
od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou.
V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Weekend Warrior EN
Lektor: Piper Lori Parker
Každý
pátek
od 10:30 - 11:30 PM
Prepare yourself for the weekend with this fun, dynamic yoga based workout with Piper.
You will sweat, smile, and stretch your way to a fresh start for the body and mind.
Bring your full energy to jump, squat, and flow.
Jemně dynamická flow
Lektor: Dominika Malovecká
Každý
pátek
od 17.10 - 18.10 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí.
I…
Záda & Bříško
Lektor: Sandra Laurencová
Každý
čtvrtek
od 16.00 -17.00 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí.
Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Těhulky
Lektor: Lucie Soukupová
Každé
pondělí
od 16.50 - 17.50 h
Těhulky - pod tímto roztomilým názvem se skrývá Těhotenská jóga nebo chcete-li Gravid jóga.
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době…
Dynamická jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každé
úterý
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
JIN jóga
Lektor: Šarlota Konšelová
Každé
úterý
od 20.05 - 21.05 h
JIN jóga ... lekce jógy na dobrou noc .
Tato lekce je vhodná pro ty, kteří rádi cvičí v pomalejším tempu, chtějí se uvolnit a protáhnout svaly a klouby.
Začíná se naladěním na dech, na jeho uvědomění…
Hatha aroma jóga
Lektor: Pavla Adamová
Každé
pondělí
od 19.35 - 20.35 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Jemná hatha jóga
Lektor: Petra Tylšová
Každý
čtvrtek
od 16:00 - 17:00 h
Jemná hatha jóga
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Síla středu
Lektor: Lucie Soukupová
Každá
středa
od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika.
Jógová…
Jemná ranní jóga
Lektor: Veronika Krohová
Každý
čtvrtek
od 7.00 - 8.00 h
Čtvrteční ranní jóga vás jemně probudí a správně protáhne vaše tělo podle principů funkčního pohybu.
Naučíte se správně pracovat se svým tělem a vnímat ho jako jeden harmonický celek.
Přijďte…
Uvolnění a protažení
Lektor: Dana Fragnerová
Každé
pondělí
od 14.20 - 15.20 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Polední dynamická jóga
Lektor: Simona Josefová
Každé
pondělí
od 12:10- 13.10 h
Polední lekce uprostřed dne přináší příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
Každé
pondělí
od 11.00 - 12.00 h
Poledni protažení v mezičase, aby tělo nebolelo a mohli jste pokračovat dále do vašeho dne.
Jemné techniky pro zapojeni hlubokých svalů a větší všímavost v těle.
ADRESA
Studio Karma Yoga
Korunní 25, Vinohrady
120 00 Praha 2
Studio se nachází několik kroků od zastávky tramvaje Šumavská (linky 10 a 16), 2 minuty pěší chůze od náměstí Míru a 5 minut od náměstí Jiřího z Poděbrad.
TELEFON A EMAIL
+420 602 159 278
Recepce a rezervace lekcí a kurzů (8.00 – 20.00)
[javascript protected email]
ČÍSLO ÚČTU
Bankovní spojení pro placení kurzů, víkendů a workshopů:
107-5079470277/0100
PROVOZOVATEL A FAKTURACE
Yogala s.r.o.,
Moravská 1622/36
120 00 Praha 2
IČ.: 01747703
DIČ: CZ01747703
Copyright © 2025, Yogala s.r.o.