Dagmar Krajčová

_

Pohyb mě provází celý můj život. Od různých druhů aerobiku , přes step, jazz dance a posilovnu, jsem se po úrazu dostala k powerjóze a józe. Jógu jsem praktikovala asi 7 let. Pak jsem poznala či-kung, který mě uchvátil svým na jedné straně úžasně zklidňujícím a na druhé straně energizujícím účinkem.

Či-kung je pro mě meditací v pohybu. Pomáhá snižovat napětí, stres, udržovat zdravá záda,  zvyšovat koncentraci a fyzickou kondici. Naučil mě být tady a teď, zpomalit, více vnímat své tělo a svůj dech. Cvičení též posiluje vnitřní orgány.

Pomáhá i rozvíjet naši osobnost. Po několika letech praktikování tohoto cvičení jsem se začala cítit jako jiný člověk a začal se mi úplně měnit život.

Lekce se mnou

Lekce se mnou

12.1. - 6.4. 2025
ZIMA 2025 - Chi-kung
Čchi-kung - sestava 5 elementů a Tai chi čchi-kung I. 12 setkání  - pozor 9.2. lekce není. Toto nedělní cvičení nám pomůže cítit se skvěle i v chladných dnech. Pomůže nám dobít energii a zastavit se, naladit se na své tělo, odstranit stres a napětí. Být tady a teď a dopřát si čas jen pro sebe. Toto cvičení zvyšuje psychickou a fyzickou kondici. Sestava 5 elementů…
ZIMA 2025 - Chi-kung
Objednat
Více