LETNÍ ROZVRH - Záda & Bříško

18.7. - 5.9. 2024
čtvrtek od 16.00 -17.00 h

Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí.

Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla – záda pak nebolí), rozvíjet naši mobilitu (práce s klouby a svaly) i sílu. Díky vědomému dechu můžeme zklidnit mysl, pak se nám otevírá cesta do našeho nitra, kde nalezneme mnoho pokladů, získáme důvěru sami v sebe a jistotu v našem životě, jsme stabilní.

Pro ženy i pro muže Pro ženy Pro muže
Začátečník * Mírně pokročilý ** Středně pokročilý *** Pokročilý ****
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]