PODZIM 2024 - Lehkost bytí

Cena: 3 500 Kč
9.9. - 16.12. 2024
pondělí od 17.55 - 19.10 h

Pohyb nemusí být dřina, ale i radost a lehkost. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit na vlastní oči. Cítit jak energie proudí je zážitek a Lenka ho umí předávat.

Lenka Nezvalová je jogínka, bohyně, pečující, vyživující a jógová praxe s ní je zážitek, který vás naplní lehkostí bytí a radostí ze života.

CO MŮŽETE OČEKÁVAT:

Tento kurz má za cíl naučit vás větší všímavosti, a to nejen na jógové podložce, ale i mimo ni. Můžete se vydat na cestu objevování a prohlubování své vlastní praxe. Není proto určen úplným začátečníkům.

Díky specifickému vedení jednotlivých lekcí se budete postupně navracet sami k sobě, navazovat a znovuobjevovat vztah sami se sebou, se svým tělem. Naučíte se nové vzorce, které vás krok za krokem dovedou ke kýžené stabilitě, lehkosti a pohodlí, i bez zbytečného úsilí.

 CO VÁS ČEKÁ:

  • jóga jako dialog se sebou, se svým tělem a duší
  • radost z pohybu
  • prohlubování všímavosti a návrat do přítomného  okamžiku
  • inspirace k blizkému a laskyplnému vztahu k sobě samé 
  • meditace mettá
  • inspirace k domácí a dlouhodobě udržitelné praxi, která vám bude oporou v proměnlivosti našeho života​​​​
  • snadno zapamatovatelné jógové sestavy (vinyasa jóga, přirozený pohyb)
  • dechová cvičení
  • pozice ve stoje i v sedě
  • pohyb s radosti a lehkosti

V tomto kurzu je možnost si 1 lekci nahradit na jiné oteřené lekci ve studiu, po dobu konání kurzu. V případě zásahu vyšší moci a omezení provozu studia, bude kurz pokračovat ve výuce online.

Pro ženy i pro muže
Začátečník * Mírně pokročilý ** Středně pokročilý *** Pokročilý ****
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]