LETNÍ ROZVRH - Jemná hatha jóga

16.7. - 3.9. 2024
úterý od 8.10 - 9.10 h

Tato lekce je určena zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Je vedena v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých pozic (asán), práci s dechem (pranayama) a relaxaci.

Účinky jógy na vaše tělo jsou např. zlepšení stability, koncentrace a práce s dechem, posílení těla, protažení celého těla, prevence a odstranění bolestí zad. 

Pro ženy i pro muže
Začátečník * Mírně pokročilý ** Středně pokročilý *** Pokročilý ****
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]