Lektor: Nikol Maio
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se zde prolínají relaxační techniky. V jednotlivých segmentech těla se učíme vnímání, rozpohybovaní a učení správných pohybových vzorců tak, abychom žili bezbolestně a uměli si sami pohybově pomoci. Kurz není vhodný pro ženy s velkou diastazou po porodu nebo pro nezacvičené chronické bolesti. Pro případné konzultace o vstupu do kurzu mě můžete kontaktovat.
V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve Studiu do konce kurzu. V případě zásahu vyšší moci a omezení provozu Studia, bude kurz pokračovat ve výuce online.