Polední lekce uprostřed dne přináší příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme na dech a vnitřní pohodu.

Tento workshop se zabývá tím, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující pozice s využitím jógových pomůcek, bolsterů, kvádrů, pásků, zakrytí a zatížení očních víček),…

Tento kurz je určen lektorům jógy i těhotným ženám, které se chtějí dozvědět víc. Jóga pro těhotné má svá specifika, která je potřeba znát. so 9 - 18 h  (10h)    I. část 9 - 13h, 13-14 oběd, II. část 14 - 18 h CO VÁS ČEKÁ? Trocha teorie a metodiky a hodně praxe :-)  TEORIE Úvod do Gravid jógy, její využití v těhotenství,…