Lekce - 60 min

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
Ranní hatha flow
Lektor: Jakub Bláha
Každé pondělí od 7.00 - 8.00 h
Ranní lekce s Jakubem vám krásně nastartuje celý následující týden. Pranayama, Pozdrav slunci, ásany a závěrečná relaxace. To vše a mnohem víc.
Ranní hatha flow
Objednat
Více
Polední terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
Každé pondělí od 11.00 - 12.00 h
Poledni protažení v mezičase, aby tělo nebolelo a mohli jste pokračovat dále do vašeho dne. Jemné techniky pro zapojeni hlubokých svalů a větší všímavost v těle. 
Polední terapeutická jóga
Objednat
Více
Polední jóga
Každé pondělí od 12:10- 13.10 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga
Objednat
Více
Uvolnění a protažení
Každé pondělí od 14.30 - 15.30 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Uvolnění a protažení
Objednat
Více
Happy Hatha jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každé pondělí od 16.45 - 17.45 h
Co vás čeká? Hatha jóga i vinyása ... séie Pozdravů slunci a intenzivní dechová cvičení. Můžeme vám zaručit, že na konci lekce budete zářit jako sluníčko a budete se cítit šťastně :)  Hatha Jóga  Probuzení…
Happy Hatha jóga
Objednat
Více
Jógalates
Každé pondělí od 17.50 - 18.50 h
''Jógalates lekce představují ideální spojení jógových pozic s Pilates cviky. Přijďte si zpevnit určité partie, zlepšit postavení těla a s jistotou zvednout náladu! :) Jóga v těchto lekcích harmonizuje…
Jógalates
Objednat
Více
Těhotenská jóga
Každé pondělí od 16.50 - 17.50 h
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době těhotenství. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, které nikdy jógu necvičily, tak i pro zkušené jogínky.  Čeká…
Těhotenská jóga
Objednat
Více
January only
Spicy Vinyasa in EN
pondělí od 7 - 8 PM
Vinyasa Joga: Hodina se zaměřuje na cvičení flexibility a očistu těla a mysli pomocí série ásán, pranayamou a případné meditace. Začátek lekce se nese v duchu protažení celého těla a energizujících pranajám,…
Spicy Vinyasa in EN
Objednat
Více
Hatha aroma jóga
Lektor: Pavla Adamová
Každé pondělí od 19.35 - 20.35 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Hatha aroma jóga
Objednat
Více
Voňavé ráno s Monikou
Každé úterý od 7.00 - 8.00 h
Na této ranní lekci probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz. Lekce bude někdy jemnější, někdy mírně dynamická. Přijďte…
Voňavé ráno s Monikou
Objednat
Více
Zdravá záda s Danou
Každé úterý od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
Zdravá záda s Danou
Objednat
Více
Polední Hatha jóga
Každé úterý od 11.25 - 12.25 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.
Polední Hatha jóga
Objednat
Více
Polední jemná vinyása
Každé úterý od 12.35 - 13:35 h
Jemná polední Vinyasa  Odběhni si od počítače na svoji podložku. Společně nastartujeme naše ztuhlá těla. Proplujeme ásanami, které nás protáhnou i posílí. A pomocí dechu si užijeme hlubokou relaxaci. Dobijte…
Polední jemná vinyása
Objednat
Více
Zářivá a krásná
Každé úterý od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou. V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Zářivá a krásná
Objednat
Více
Jóga na dobrou noc
Každé úterý od 20.00 - 21.00 h
Jóga na dobrou noc ...  taková jemná večerní jóga proti stresu a napětí! Tato lekce je určená všem, kdo hledají jistotu a stabilitu ve svém životě. Lekce je vhodná pro všechny:) Na začátku lekce se…
Jóga na dobrou noc
Objednat
Více
Ranní jóga
Lektor: Petra Tylšová
Každá středa od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je to nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat
Více
Síla středu
Každá středa od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika. Jógová…
Síla středu
Objednat
Více
Polední jóga s Veronikou
Každá středa od 12.00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga s Veronikou
Objednat
Více
Jóga v Akro sítích
Každá středa od 12.00 - 13.00 h
Už jste někdy zkoušeli jógu v závěsných sítích? Že ne? Teď budete mít jedinečnou příležitost, protože budou otevřené lekce, které jsou přístupné komukoli, kdo má zájem. A bát se nemusíte, zkušená…
Jóga v Akro sítích
Objednat
Více
Jemná hatha jóga
Lektor: Iva Homolková
Každá středa od 15.55 - 16.55 h
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Jemná hatha jóga
Objednat
Více
Jemná jóga
Každá středa od 17.00 - 18.00 h
Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry,…
Jemná jóga
Objednat
Více
Dance yoga
Každá středa od 18:30 - 19:30
Kateřina se odmala věnovala tanci, který se také odráží v její jógové praxi.  V této lekci se můžete těšit na klidné zahřátí, dynamičtější posilovací část a jemné protažení. Kateřiny…
Dance yoga
Objednat
Více
Power jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každá středa od 19:40 - 20:40 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Večerní jóga pro uvolnění
Každá středa od 20.15 - 21.15 h
Večerní uvolňující lekce se nese v jemnějším tempu. Přijďte se ponořit do jógových ásan, zrelaxovat tělo i vaši mysl.Čekají nás pozice z hatha i jin jógy, dechové cvičení, krátká meditiční…
Večerní jóga pro uvolnění
Objednat
Více
Ranní jóga
Každý čtvrtek od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a  rozproudíme v něm energii.  Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Ranní jóga
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každý čtvrtek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat
Více
Zdravá záda
Lektor: Irma Březina
Každý čtvrtek od 9.15 - 10.15 h
 Na lekci pro zdravá záda se společně zaměříme na zlepšení pružnosti páteře, vyrovnání svalových dysbalancí, posilování středu těla a zad a uvolňování kyčlí. Při pravidelném…
Zdravá záda
Objednat
Více
Polední hatha
Lektor: Katka Janebová
Každý čtvrtek od 12.00 - 13.00 h
Tato lekce Polední jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Polední hatha
Objednat
Více
Záda & Bříško
Každý čtvrtek od 16.00 -17.00 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Záda & Bříško
Objednat
Více
Jemná hatha jóga
Lektor: Petra Tylšová
Každý čtvrtek od 16:00 - 17:00 h
Jemná hatha jóga Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Jemná hatha jóga
Objednat
Více
Těhotenská jóga
Každý čtvrtek od 17.10- 18.10 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob. Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
Těhotenská jóga
Objednat
Více
Večerní Hatha Flow
Každý čtvrtek od 19:45 - 20:45 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl. Lekce obsazuje i krátkou úvodní meditaci a závěrečnou relaxaci.
Večerní Hatha Flow
Objednat
Více
Jin jóga
Každý čtvrtek od 19.45 - 20:45 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
Jin jóga
Objednat
Více
Ranní jóga
Každý pátek od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každý pátek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat
Více
Weekend Warrior EN
Každý pátek od 10:30 - 11:30 PM
Prepare yourself for the weekend with this fun, dynamic yoga based workout with Piper. You will sweat, smile, and stretch your way to a fresh start for the body and mind. Bring your full energy to jump, squat, and flow.
Weekend Warrior EN
Objednat
Více
Polední jóga
Každý pátek od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Polední jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každý pátek od 16.00 - 17.00 h
Hodina, kde se dynamicky střídají pozice, ve kterých zůstáváme kratší dobu. Pozice budou rozvrženy v sestavě tak, aby posílily a zároveň protáhlý tělo a my se tak po cvičení cítili lehčeji. Na hodině se apeluje…
Power jóga
Objednat
Více
Jemně dynamická flow
Každý pátek od 17.10 - 18.10 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí. I…
Jemně dynamická flow
Objednat
Více
Power jóga
Každá sobota od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá sobota od 10.10 - 11.10 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Sunday Funday Flow
Každá neděle od 5.10 - 6.10 PM
A 60 minute dynamic flow class using breath based movements and consent cards for postural assist. We will incorporate pranayama yoga (breath practice) and dhyana yoga (meditation) into the class then move into asana yoga (postures). Building from the foundations of asana postures…
Sunday Funday Flow
Objednat
Více
Power jóga
Každá neděle od 18.20 - 19.20 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
od 1.10.
Nedělní JIN JÓGA
Lektor: Lenka Le Boulch
neděle od 19.30 - 20.30 h
Praxe tiché síly, i tak se by se dalo přezdívat jin józe. Nenahrazuje klasické lekce jógy, ale je jejich skvělým doplňkem. Může pomoci vyrovnávat dynamické styly jógy a nebo jiné sportovní aktivity.Principem této…
Nedělní JIN JÓGA
Objednat
Více