Lekce - 60 min
Pondělní WAKE UP
Lektor:
Veronika Carmanová
Každé
pondělí
od 8.10 - 9.10 h
Pondělní lekce s Veronikou vás pěkně protáhne a dodá váím energii na další dny.
Na co se můžete těšit? Nechte se překvapit!
Polední terapeutická jóga
Lektor:
Nikol Maio
Každé
pondělí
od 11.00 - 12.00 h
Poledni protažení v mezičase, aby tělo nebolelo a mohli jste pokračovat dále do vašeho dne.
Jemné techniky pro zapojeni hlubokých svalů a větší všímavost v těle.
Polední dynamická jóga
Lektor:
Simona Josefová
Každé
pondělí
od 12:10- 13.10 h
Polední lekce uprostřed dne přináší příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Uvolnění a protažení
Lektor:
Dana Fragnerová
Každé
pondělí
od 14.20 - 15.20 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
NOVINKA
Jóga pro začátečníky
Lektor:
Lucie Soukupová
pondělí
od 15.25- 16.25
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Barre
Lektor:
Eliška Pituchová
Každé
pondělí
od 16.35 - 17.35 h
BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné…
Těhulky
Lektor:
Lucie Soukupová
Každé
pondělí
od 16.50 - 17.50 h
Těhulky - pod tímto roztomilým názvem se skrývá Těhotenská jóga nebo chcete-li Gravid jóga.
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době…
Hatha aroma jóga
Lektor:
Pavla Adamová
Každé
pondělí
od 19.35 - 20.35 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Jemná ranní vinyása
Lektor:
Monika Fialová
Každé
úterý
od 7.00 - 8.00 h
JEMNÁ RANNÍ VINYÁSA
Na ranní lekci rozproudíme energii v našem těle ve stylu vinyasa jógy, kdy každý pohyb je synchronizován s dechem, na který je kladen největší důraz. Lekce bude mírně dynamičtější.
Co…
Dynamická jóga
Lektor:
Janka Laura Timsová
Každé
úterý
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Barre
Lektor:
Karolína Vatková
Každé
úterý
od 9.30 - 10.30 h
BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné…
Zářivá a krásná
Lektor:
Lenka Mia Lukáčová
Každé
úterý
od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou.
V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Polední dynamická jóga
Lektor:
Janka Laura Timsová
Každé
úterý
od 12.00 - 13.00 h
Polední jóga s Jankou
Odběhni si od počítače na svoji podložku. Společně nastartujeme naše ztuhlá těla. Proplujeme ásanami, které nás protáhnou i posílí. A pomocí dechu si užijeme hlubokou relaxaci. Dobijte…
Jemná voňavá jóga
Lektor:
Radka Macháčková
Každé
úterý
od 16.00 - 17.00 h
Přijďte se zklidnit, uvolnit a jemně protáhnout.
Vůně aromaterapie krásně vyživí vaše smysly a potěší vaši duši, užijete si jednoduché pozice na podložce, někdy v tichu, někdy za zvuku hudby a také příjemně dlouhou závěrečnou…
JIN jóga
Lektor:
Šarlota Konšelová
Každé
úterý
od 20.05 - 21.05 h
JIN jóga ... lekce jógy na dobrou noc .
Tato lekce je vhodná pro ty, kteří rádi cvičí v pomalejším tempu, chtějí se uvolnit a protáhnout svaly a klouby.
Začíná se naladěním na dech, na jeho uvědomění…
NOVINKA od 8. 4. 2025
Jemná večerní flow
Lektor:
Barbora Nechanická
úterý
od 20.00 - 21.00 h
FLOW & BREATHE neboli PLYNUTÍ a DECH
Protože tělu prospívá pohyb a mysli klid, lekce je poskládaná tak, abychom uvolnili mysl na základě pohybové flow. Večerní, jemná praxe, kde budeme společně plynout na vlně dechu a pohybu.…
Ranní jóga
Lektor:
Iva Homolková
Každá
středa
od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a rozproudíme v něm energii.
Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Síla středu
Lektor:
Lucie Soukupová
Každá
středa
od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika.
Jógová…
NOVINKA od 23. 4.
Fluid jóga
Lektor:
Kateřina Wheeler Pedretti
středa
od 9.15 - 10.15 h
FLOW WITH ME
FluidUs je kombinací plynulého pohybu, fasciální jogy, lymfy, doteku, pohybu očí, vědomého dechu a naladění se na náš vnitřní svět. Na hodinách se snažím, aby se studenti naučili více vnímat…
Polední dynamická jóga
Lektor:
Veronika Carmanová
Každá
středa
od 12.00 - 13.00 h
Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce.
Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme na dech a vnitřní pohodu.
Jemná hatha jóga
Lektor:
Iva Homolková
Každá
středa
od 15.55 - 16.55 h
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Jemná jóga
Lektor:
Radka Macháčková
Každá
středa
od 17.00 - 18.00 h
Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry,…
NOVINKA - Evening flow
Lektor:
Johana Friedrichová
Každá
středa
od 18.40 - 19.40 h
EVENING FLOW 60 min
Vinyasa Flow pro celé vaše tělo i mysl.
Propojte váš dech s pohybem vašeho těla a nechte se unášet plynulými sekvencemi.
Odpojte se na chvíli od okolního světa, od svých starostí i od stresu a dopřejte…
NOVINKA od 23. 4.
Pilates
Lektor:
Karolína Vatková
středa
od 19.00 - 20.00
Pilates je metoda tělesného cvičení, která byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století Josephem Pilatesem.
Cílem této metody je docílit řízeného pohybu ze silného středu těla. Přijďte si vyzkoušet.
Ukončete…
Flexibilita a záklony
Lektor:
Kristýna Vacková
Každá
středa
od 19:00 - 20:00 h
Buďte flexibilní a zaklánějte se s radostí. Kristýna vám ukáže, jak na to.
Záklony jsou nedílnou součástí ásánové jógové praxe, indičtí učitelé na ně nedají dopustit, ale studentům…
Soul Vinyasa with Piper
Lektor:
Piper Lori Parker
Každá
středa
od 19.45 - 20.45 h (7.45 - 8:45 PM)
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice.
Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
Večerní jóga pro uvolnění
Lektor:
Kristýna Vacková
Každá
středa
od 20.05 - 21.05 h
Večerní uvolňující lekce se nese v jemnějším tempu. Přijďte se ponořit do jógových ásan, zrelaxovat tělo i vaši mysl.Čekají nás pozice z hatha i jin jógy, dechové cvičení, krátká meditiční…
Jemná ranní jóga
Lektor:
Veronika Krohová
Každý
čtvrtek
od 7.00 - 8.00 h
Čtvrteční ranní jóga vás jemně probudí a správně protáhne vaše tělo podle principů funkčního pohybu.
Naučíte se správně pracovat se svým tělem a vnímat ho jako jeden harmonický celek.
Přijďte…
Barre
Lektor:
Eliška Pituchová
Každý
čtvrtek
od 8.10 - 9.10 h
BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné…
Zdravá záda
Lektor:
Zuzana Krajča
Každý
čtvrtek
od 9.20 - 10.20 h
Na lekci pro zdravá záda se společně zaměříme na zlepšení pružnosti páteře, vyrovnání svalových dysbalancí, posilování středu těla a zad a uvolňování kyčlí. Při pravidelném…
Polední FIT jóga
Lektor:
Lenka Mia Lukáčová
Každý
čtvrtek
od 12.00 - 13.00 h
Polední jóga s Lenkou Miou zaměřená na budování síly, ale užijete si v ní i dynamiku a flow, např. při různých variacích Pozdravu slunce.
Kromě klasických jógových ásán budeme hodně pracovat…
Záda & Bříško
Lektor:
Sandra Laurencová
Každý
čtvrtek
od 16.00 -17.00 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí.
Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Jemná hatha jóga
Lektor:
Amálie Špachtová
Každý
čtvrtek
od 16:00 - 17:00 h
Jemná hatha jóga
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Těhotenská jóga
Lektor:
Janka Laura Timsová
Každý
čtvrtek
od 17.10- 18.10 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob.
Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
Hatha jóga
Lektor:
Šarlota Konšelová
Každý
čtvrtek
od 18.20 - 19.20 h
Tato lekce Hatha jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Večerní Hatha Flow
Lektor:
Dominika Malovecká
Každý
čtvrtek
od 19:45 - 20:45 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Lekce obsazuje i krátkou úvodní meditaci a závěrečnou relaxaci.
Jin jóga
Lektor:
Veronika Daňhová
Každý
čtvrtek
od 19.30 - 20:30 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
Ranní jóga pro zdraví a vitalitu
Lektor:
Eliška Vrabcová
Každý
pátek
od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát.
"Jóga pro zdraví a vitalitu" je cvičení zaměřené na podporu dlouhodobého zdraví těla a mysli.
Kombinuje prvky z různých oblastí,…
od 11. 4. 2025
NOVINKA - Vedená meditace na otevření srdce
Lektor:
Samanta Trejbalová
pátek
od 8.10 - 9.10 h
Vedené meditace na otevření srdce
Srdce je branou do našeho nitra, do jádra nás samotných, ve kterém je láska, klid a radost. Všechno, všechny situace a vztahy, je čisté a jasné. Toto spojení však…
Dynamická jóga
Lektor:
Janka Laura Timsová
Každý
pátek
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Weekend Warrior EN
Lektor:
Piper Lori Parker
Každý
pátek
od 10:30 - 11:30 PM
Prepare yourself for the weekend with this fun, dynamic yoga based workout with Piper.
You will sweat, smile, and stretch your way to a fresh start for the body and mind.
Bring your full energy to jump, squat, and flow.
Polední dynamická jóga
Lektor:
Janka Laura Timsová
Každý
pátek
od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Power jóga
Lektor:
Sandra Laurencová
Každý
pátek
od 16.00 - 17.00 h
Hodina, kde se dynamicky střídají pozice, ve kterých zůstáváme kratší dobu. Pozice budou rozvrženy v sestavě tak, aby posílily a zároveň protáhlý tělo a my se tak po cvičení cítili lehčeji.
Na hodině se apeluje…
Jemně dynamická flow
Lektor:
Dominika Malovecká
Každý
pátek
od 17.10 - 18.10 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí.
I…
Power jóga
Lektor:
Lenka Pavlenková
Každá
sobota
od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Lektor:
Lenka Pavlenková
Každá
sobota
od 10.10 - 11.10 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Sunday Funday Vinyasa
Lektor:
Piper Lori Parker
Každá
neděle
od 5.10 - 6.10 PM
A 60 minute dynamic flow class using breath based movements and consent cards for postural assist. We will incorporate pranayama yoga (breath practice) and dhyana yoga (meditation) into the class then move into asana yoga (postures). Building from the foundations of asana postures…
Power jóga
Lektor:
Sandra Laurencová
Každá
neděle
od 18.20 - 19.20 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Nedělní JIN JÓGA
Lektor:
Lenka Le Boulch
Každá
neděle
od 19.30 - 20.30 h
Praxe tiché síly, i tak se by se dalo přezdívat jin józe. Nenahrazuje klasické lekce jógy, ale je jejich skvělým doplňkem. Může pomoci vyrovnávat dynamické styly jógy a nebo jiné sportovní aktivity.Principem této…
ADRESA
Studio Karma Yoga
Korunní 25, Vinohrady
120 00 Praha 2
Studio se nachází několik kroků od zastávky tramvaje Šumavská (linky 10 a 16), 2 minuty pěší chůze od náměstí Míru a 5 minut od náměstí Jiřího z Poděbrad.
TELEFON A EMAIL
+420 602 159 278
Recepce a rezervace lekcí a kurzů (8.00 – 20.00)
[javascript protected email]
ČÍSLO ÚČTU
Bankovní spojení pro placení kurzů, víkendů a workshopů:
107-5079470277/0100
PROVOZOVATEL A FAKTURACE
Yogala s.r.o.,
Moravská 1622/36
120 00 Praha 2
IČ.: 01747703
DIČ: CZ01747703
Copyright © 2025, Yogala s.r.o.