Johana Friedrichová

_

Jóga pro mě znamená spojení, laskavost ke svému tělu, jemnost.

Jóga je pro mě nikdy nekončící cestou poznání—sebe samé i světa kolem nás. 

Paradoxně pro mě nebyla láskou na první pohled, zprvu pouze nástrojem pro uvolnění mého ztuhlého těla. Postupem času jsem však v józe začala nalézat úplně jiný, mnohem hlubší smysl. 

Dnes mi jóga do života vnáší klid a balanc. Učí mě být trpělivá, umět ocenit sama sebe. Učí mě si dovolit dělat chyby. Vyvažuje moji velice ambiciózní a technicky založenou osobnost. Především mi ale neustále dokazuje, že člověk nemusí být perfektní k tomu, aby mohl být šťastný. 

Tyto myšlenky a moje osobní poznání se snažím skrze své lekce sdílet s ostatními. Snažím se i těm nejuspěchanějším duším ukázat, že když dokážeme na chvíli zpomalit, můžeme toho pomyslného „cíle” dosáhnout vlastně mnohem dřív.

Lekce se mnou

Lekce se mnou

NOVINKA - Evening flow
EVENING FLOW 60 min Vinyasa Flow pro celé vaše tělo i mysl. Propojte váš dech s pohybem vašeho těla a nechte se unášet plynulými sekvencemi. Odpojte se na chvíli od okolního světa, od svých starostí i od stresu a dopřejte si tento čas jen sami pro sebe. Tato lekce zvýší vaší flexibilitu, posílí střed vašeho těla a zlepší vaší výdrž. Lekce…
NOVINKA - Evening flow
Objednat
Více