Polední jóga s Lenkou Miou  zaměřená na budování síly, ale užijete si v ní i dynamiku a flow, např. při různých variacích Pozdravu slunce.

Kromě klasických jógových ásán budeme hodně pracovat na uvědomování si práce se svým tělem a svalstvem, s cílem získat potřebnou sebejistotu, stabilitu a sílu. Objevíme krásu lehkosti, která díky síle přichází.

V lekci budeme používat i pomůcky, jako jsou činky, pásky, gumičky.

Kromě budování síly budeme rozvíjet i svoji flexibilitu a obratnost. Máte se na co těšit!