BARRE je cvičení, které kombinuje pohyby inspirované baletem s prvky pilates, jógy a silového tréninku. Mnoho cviků této nové sportovní disciplíny se provádí u klasické baletní vodorovné tyče – tedy barre – která jí dala jméno.

Lekce BARRE okouzlily ženy na celém světě a vy máte teď možnost užít si tento styl cvičení i v KARMĚ.

V našich lekcích se můžete těšit na sestavu, která vás provede jak posilovacími cviky, tak i protahovacími sekvencemi. Na úvod se zaměříme na zahřátí a aktivaci svalů, poté přejdeme k intenzivnějšímu posilování s použitím vlastní váhy těla a lehkých činek.
Nebudou chybět ani cviky zaměřené na zlepšení držení těla a rovnováhu. Důležitou částí u jógy Barre je také důkladné protažení a regenerace svalů.