Víte, co jsou to čakry?
Na lekcích jógy je lektoři zmiňují docela často, ale jak s nimi vlastně pracovat, když je nemůžeme ani nahmatat?
Existují vůbec? Lze přes ně získat pocit osvícení? A je to vůbec možné?
Přečtěte si článek Šarloty Konšelové nebo zajděte na její kurz KUNDALINÍ JÓGA A ČAKRY.
Jóga je skvělý pomocník, umí nás krásně zklidnit, otevírá nám cestu k sobě a také nás učí lépe vnímat své tělo, vědomě s ním pracovat a prozkoumávat jeho možnosti … Tato sestava není vůbec o dokonalých a složitých ásanách. Zapomeňte na dokonalost!
Naším hlavním cílem je se uvolnit, hezky se protáhnout a HLAVNĚ SI TO UŽÍT!
Tak směle do toho ... bude se vám to líbit. Tato sestava je primárně tvořena pro ženy, ale zacvičit si ji může klidně i muž J
Pravděpodobně jste na své jógové cestě již narazili na pojem "Brahmacharya".
Jde o koncept, který je často překládán jako "cesta k Bohu", a je jedním z pěti Yiamas, neboli etických zásad, které tvoří základní rámec osmidílné stezky jógy (Ashtanga).
Pokud se chcete dozvědět víc, čtěte dál. Sandra si pro vás připravila článek na téma - Brahmacharya v různých etapách života.
Možná byste rádi zkusili tento styl jógy, jen nevíte jak a kde začít.
Právě pro vás otevíráme v září nový kurz Half Ashtanga Primary, ve kterém se naučíte polovinu první série
a pochopíte pravidla a zásady tohoto cvičení pod odborným vedením zkušené lektorky Lenky.
A teď malá ochutnávka ....
Jóga je jako terapie, působí nejen na naše tělo, ale i na duši. A pokud řešíte nemoc, je o to potřebnější. Dodává naději, zklidňuje mysl a obnovuje spojení s tělem.
Proto je tak důležitá i pro onkologické pacienty. Onko jógu u nás už roky učí Lucka Soukupová a nyní máte možnost se s touto jemnou jógou seznámit i vy, prostřednictvím krátké jógové sestavy.