Blog

Pozdrav Měsíci - Chandra Namaskar

Máte čas na jógu jen večer a pak jste po praxi rozhycovaní a nejde vám snadno usnout?

Naučte se s námi Pozdrav Měsíci, který má zklidňující účinky a chladivou povahu.

Na vlně dechu

Dech nás provází celý život, ale málo kdy mu věnujeme pozornost.

Zkuste to s Ivou a její sestavou. Uvidíte, jak se budete cítit dobře a příjemně osvěžení.

Podle některých vědců jsou plíce, krom dalších funkcí i regulátory tělesné  váhy.  Zkuste si sestavu hezky prodýchat a uvidíte, co to udělá :-)

Taky jste ráno spíše ospalí a moc se vám nechce vstávat?

Zvlášť při pondělku! To známe. Chce to energetické probuzení s Bárou.

Pokud to nestíháte přímo k Báře na lekci do Karmy, tak můžete zkusit i doma, zde je malá nápověda.

Vyrůst, protáhnout se, rozkvést jako květina...

můžete přesně tam, kde teď jste. Nepotřebujete k tomu více než své tělo a svůj dech. Tato jógová sestava, kterou pro vás tentokrát připravila Petra Tylšová, vám k tomu pomůže. Stačí vědomě a s láskou ke svému ttělu, rozhýbat všechny klouby a svaly tak, aby se tělo těšilo z každého pohybu. 

Ájurvédská paňčakarma na vlastní kůži

Tolik oleje jsem v životě neviděla. Přestože mám pokožku jak sušenku a moje vnitřní kvalita váty olej miluje a věděla jsem, že princip léčby ájurvédy je založen na olejových procedurách, byla jsem tím vším olejem zaskočená...

Chcete vědět, jak probíhají ajurvédské očistné procedury? Co je to PANČAKARMA? ... tak čtěte dál. Veronika s vámi nasdílí své zážitky z pobytu v indické Kerale.

Garudasana je pozice orla, obvykle se praktikuje jako stojná balanční pozice.

Nechte se inspirovat sestavou, kde pozici Garudy nacházíme ve všech úrovních. 

Božské Bali

Výlety s jógou pořádáme často. Možná vás kolikrát zajímalo, jak taková dovolená s jógou může vypadat. Tento blog je milým ohlédnutím za cestou na Bali. 

Pokud vás zajímá, jaké jsme si to užily, čtěte dále.

Přichází jaro a s ní terapie v pohybu

Rozhýbejte zatuhlé tělo a nechte se inspirovat sestavou od Nikol Maio

Kurz Terapeutické jógy s Nikol začíná 6.4. ve čtvrtek, v 17.05 h.

Přihlaste se nyní.

Křest knihy

Jin jóga podle 5 elementů

naše Veronika vydala svou první knížku a na magické datum 23.3. 2023 ji pokřtila a poslala do světa.

Knižku koupíte v našem obchůdku nebo ve vašm knihkupectví.