Víme, a hlavně často intenzivně cítíme, jak silný vliv má na nás Měsíc v úplňku.
Vnímejte své tělo, věřte své intuici, každý den je jiný. Co tedy cvičit, když je úplněk nebo jsme unavení? Zvolte jemnou praxi, buďte k sobě laskaví.
Veronika si pro vás připravila speciální sestavu, kterou můžete brát i jako ochutnávku k jejímu kurzu JIN JÓGY.
Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout. Někdy může být náročné jen tak si obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.
Nemyslíme pité sladkého granka, ale ceremoniálnho kakaa, které se v posledních letech stává fenoménem. Tento posvátný rituál, který byl dříve vlastní spíše střední Americe se dostává na výslunní po celém světě. Pokud vás rituál pití kakao zajímá, ale nevíte, co si pod tím máte představit, tak v tomto článku se to dozvíte.
Začínáte s jógou? Možná vás už také napadlo se zeptat, jaký je rozdíl mezi jógou a ostatními druhy cvičení. Častokrát zazní tato otázka i na lekcích. A tak využívám této krásné příležitosti a na pár řádcích si dovolím rozuzlit toto malé nedorozumění. Jóga totiž není cvičení.