Začínáte s jógou? Možná vás už také napadlo se zeptat, jaký je rozdíl mezi jógou a ostatními druhy cvičení. Častokrát zazní tato otázka i na lekcích. A tak využívám této krásné příležitosti a na pár řádcích si dovolím rozuzlit toto malé nedorozumění. Jóga totiž není cvičení.
Šarlota si pro vás připravila jednu ze základních a méňě náročnějších praxí. Tato kryja (pozn. kryja v kundalini józe známá sérii cviků) probouzí všechna naše těla - nejen fyzické, ale i ta energetická.
A pokud se vám její sestava zalíbí, přihlásíte se možná příště do jejího kurzu KUNDALNI JÓGA A ĆAKRY nebo přijdete na její otevřenou lekci VEČERNÍ JÓGA PRO UVOLNĚNÍ.
Kdo by se občas nepotřeboval zklidnit? Že může být jóga pomocníkem na cestě k větším klidu a odolnosti na nároky každodenního života již tušíme. Jak to ale dělá? To vám Petra ráda vysvětlí.
A pokud se vám její sestava zalíbí, přijďte i na její workshpy LEHKOST BYTÍ nebo JAK ZAČÍT S MEDITACÍ.
Jak se cítíte? Cítite se silní nebo spíš vyčerpaní a slabí? A co vaše tělo? V jaké je kondici?
Naše psychika je velmi úzce spojena s naším fyzickým tělem. Jsou to dvě spojené nádoby, které se navzájem ovlivňují.
Chcete posílit svůj střed a pocítit vnitřní sílu? Tato sestava je i malou ukázkou v kurzu HATHA JÓGA - VNITŘNÍ SÍLA, který má Pavla ve středu odpoledne.
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from the roots of ancient yoga practice.
Come to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strength and deep relaxation interwoven. We will explore deepening poses, learning tricky transitions, balancing, twisting, all through a yogic lens of living and breathing with soul strength and powerful lust for life.
Drop in weekly or sign up for all 14 lessons with make-ups possible. Try this open course SOUL VINYÁSA with Piper.
Vinyasa je nádherná ve svém plynutí pohybu a dechu. Ve chvíli, kdy zvládnete základní jógové pozice, získáte stabilitu v pozicích i klid v mysli, můžete se pustit do tohoto jemného plynutí a užívat si každý pohyb, ásanu, dech a přechod do nové ásany.
Lekce s Irmou jsou velice oblíbené. Na některé pozice je ale v otevřených lekcích málo času. Vyžadují přípravu a individuální vedení.
Chcete se naučit balanční pozici BAKÁSANU (vrána) - tato sestava je malou ukázkou, co vás čeká v kurzu JEMNÁ VINYÁSA s Irmou :-)