Blog

POD VLIVEM ÚPLŇKU

Měsíc na nás působí víc, než si myslíme. Ovlivňuje náš spánek, nálady i psychiku.

Hodně se píše o síle rituálů, co dělat v období úplňku, ale víte co nedělat?

Máme pro vás malou inspiraci a pro jistotu i přesný soupis ÚPLŇKŮ ROKU 2025.

Proč si vybrat Školu Karma Yogy?

Investice do vzdělání je ta nejlepší. Investujte do sebe.

Přečtěte si zkušenosti a názory našich úspěšných absolventek a možná se stanete také jednou z nich.

Vánoční jógová sestava

Pro domácí praxi - pro případ, že by se vám mezi návštěvami, cukrovím a pohádkami zastesklo po pohybu a józe.

Stačí trocha pozornosti na dech, pár cviků a tělo vnímá, dýchá a pracuje, raduje se a vy s ním. 

JAK SI V KLIDU UŽÍT VÁNOCE ...

A co takhle tentokrát zkusit SLOW Vánoce?

Jak na to? Veronika vám to ráda prozradí a přidá k tomu i hezkou Vánoční slow flow jógovou sestavu.

Očista kouřovou clonou 

Stmívá se brzy, občas mrholí a vzduch je vlhký. Lezavá zima proniká pod nehty a tlačí nás do lůna našich domovů. Dlouhé večery vybízejí ke zklidnění a kontemplaci. Chcete vědět, jak si tyto večery zpříjemnit. Veronika vám poradí jak.

Nic nepotřebuješ, všechno už máš

Fotka zapůjčena z FB stránek Asociace společenské odpovědnosti, které tímto děkujeme za krásné grafické zpracování myšlenky.  Chtěli jsme vám nabídnout naše nové zimní kurzy, ale místo poetického navnadění do nakupující nálady, říkáme…

Zkroťte své hormony .... dechem!

Ne, nespletli jsme se. Je to opravdu tak.

Právě dech je nezbytnou součástí Hormonální jógy. Svojí intenzitou a vytrvalostí umí totiž „přinutit“ naše žlázy s vnitřní sekrecí, aby začaly zase pracovat a regulovat hladinu hormonů v těle.

Chcete se dozvědět o BASTRICE něco víc? Tak si přečtěte náš článek nebo přijďte na kurz Hormonální jógy (středa od 16h).

Umíte odpočívat?

Jak často si dovolíte odpočívat? V dnešním světě, kdy se zvětšuje tlak na výkon a většina z nás se pořádně nezastaví, může být lekce  Restorativní jógy oázou klidu a odpočinku. Objevte její kouzlo ...

Jak říká sama zakladatelka tohoto stylu jógy  Judith H. Lasater, Ph.d.,:  "Čím méně času máme, tím více potřebujeme odpočívat, i kdyby to mělo být jen 10 minut denně. 

Proč cvičit jógu i v těhotenství?

A proč ne? Těhotenství je krásné období v životě ženy, ale také velmi náročné, a to jak po fyzické, tak psychické stránce.

Tato jóga má svá daná specifika, takže je důležité najít si dobrého lektora a můžete začít ... již od prvního trimestru až do porodu.

Pokud vás toto téma zajímá přijďte na ŠKOLENÍ TĚHOTENSKÉ JÓGY, kde se dozvíte víc.