Kurzy

POZOR, o svátcích (Velikonocích) a o prázdninách lekce nejsou. Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených pozic. Vaše…

POZOR, o svátcích (Velikonocích) a o prázdninách lekce nejsou. Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let) , které mají rády pohyb a akrobacii. Pod dohledem certifikované lektorky Martiny si užijí…

Zimní kurz hormonální jógy podle Dinah Rodrigues. Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou, která byla na počátku Hormonální jógové terpaie v Čechách.  Hormonální…

Spicy Vinyasa will be focus on INVERSIONS. You will learn everything you need to know to get in to the INVERTED positions. Get to know what is needed anatomically (muscles involves, flexibility, stability and strength of the shoulders and shoulder girdles). General conditioning of the body, preparation…

POZOR - lekce nejsou o svátcích a o prázdninách. Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení…

Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou. Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu. V tomto  kurzu  není možné…

NA VLNĚ DECHU Dech je život. A jak řekl významný učitel jógy B.K.S. Iyengar: "Dech je králem mysli." Tento kurz je pro všechny z vás, kteří už jste se s jógou setkali, máte základní nebo hlubší povědomí…

Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších. Součástí…

Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…

Jin jóga je poslední dobou nejpopulárnějšm stylem v józe. Nejde zde o žádné velké fyzické úsilí. Přesto bývá pro mnohé výzvou. Jen se ponořit sami do sebe, na chvilku zkusit vypnout a být.…

Přijďte doplnit energii. Tu, kterou právě potřebujete. Ženskou i mužskou. Obě zároveň, proplétající se, tančící, bojující, koncentrované i plující. Naučíte se znát svůj střed, svojí sílu,…

Chilli Vinyasa will be focus on ARM BALANCES and TRANSITIONS with Arm Balances. You will learn everything you need to know to get in to the arm balances postures. Conditioning of the body, preparation and drills needed to develop the postures, mobility, strength development and alignment for a…

POZOR, o státních svátcích nebo o prázdninách (P2) lekce nejsou. Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit…

Cítíte se často po celém dni úplně zatuhlí? Pak je pro vás létající jóga ideální variantou. V sítích z leteckého hedvábí se naučíte pracovat se svým tělem tak, aby vám…

POZOR, o svátcích (Velikonocích) a o prázdninách lekce nejsou. Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: –…

Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…

Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…

V kurzu Zdravá záda v sítích se budeme komplexně věnovat pohybu pro tělo, učit se ho lépe a funkčně zapojit na balanční ploše a tím lépe aktivovat hluboký stabilizační systém. Díky závěsu si také…

Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice. Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.