12.2. - 24.6. 2024
JARNÍ SEMESTR Dětičky v sítích
pondělí
od 14:30 - 15:30 h
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených…
12.2. - 24.6. 2024
JARNÍ SEMESTR - Teenky v sítích Po
pondělí
od 15.30 - 16.30 h.
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii.
Pod dohledem certifikované lektorky Elišky…
8.4. - 24.6. 2024
JARO 2024 Jóga pro začátečníky
pondělí
od 15.40 - 16.40 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
8.4. - 24. 6. 2024
JARNÍ KURZY Jógalates
pondělí
od 17.50 - 18.50 h
''Jógalates lekce představují ideální spojení jógových pozic s Pilates cviky. Přijďte si zpevnit určité partie, zlepšit postavení těla a s jistotou zvednout náladu! :) Jóga v těchto lekcích harmonizuje…
13.5. - 24.6. 2024
JARO 2024 Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí
od 18:00 - 19:30 h
Kurz Hormonální jógy podle Dinah Rodriguez.
Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá…
8.4. - 24.6. 2024
SPRING 2024 UPsideDOWN
pondělí
od 7.00 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about the…
13.2.25.6. 2024
JARNÍ SEMESTR - Teenky v sítích Út
úterý
od 16.00 - 17.00 h
POZOR - lekce nejsou o svátcích a o prázdninách Prahy 2
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na:
– protažení…
2.4. - 4.6.. 2024
JARO 2024 Hatha flow a sutry
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Fyzicky náročnější.
10 lekcí
V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve studiu, po dobu trvání…
2.4. - 11..6. 2024
JARO 2024 Osvěžující jóga
úterý
od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
2.4. - 25.6. 2024
JARO 2024 Akro sítě
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
V tomto kurzu je možnost si…
2.4. - 25.6. 2024
JARO 2024 Jóga proti stresu
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde je nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v našem v organismu. Součástí kurzu je praxe jógových pozic (ásán),…
2.4. - 4.6.. 2024
JARO 2024 Aroma JIN jóga
úterý
od 20.10 - 21.10 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
3.4. - 26.6. 2024
JARO 2024 - Hormonální jóga pro ženy
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
3.4. - 12.6. 2024
JARO 2024 - Hatha jóga - Vnitřní síla
středa
od 17.20 - 18.35 h
Pozor, ve státní svátek lekce nejsou.
V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových…
14.2. - 26.6. 2024
JARNÍ SEMESTR - Akro Teenky
středa
od 18.00 - 18.55 h
POZOR, o státních svátcích nebo o prázdninách (P2) lekce nejsou.
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let.
Během lekcí se budeme soustředit…
3.4. - 26.6. 2024
JARO 2024 - Kundalini jóga a čakry
středa
od 19:00 - 20:00 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
4.4. - 27.6. 2024
JARO 2024 Terapeutická jóga
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
4.4. - 27.6. 2024
JARO 2024 - Basic Hatha
čtvrtek
od 18.25 - 19.40 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
4.4. - 27.6. 2024
JARO 2024 - Chi-kung
čtvrtek
od 18.20 - 19.35 h
KURZ Čchi-kung 12 setkání (pozor, 9.5. lekce není)
Sestavy 5 elementů a 8 kusů brokátů.
Čchi-kung je cvičení pro harmonizaci a zklidnění těla a mysli, pro zdraví a vitalitu.
Sestava 5 elementů je sestava…