8.1. - 25.3. 2024
ZIMA 2024 Jóga pro začátečníky
pondělí
od 15.40 - 16.40 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
8.1. - 19.2., 6.5. - 17.6. 2024
ZIMA 2024 Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí
od 18:00 - 19:30 h
Kurz Hormonální jógy podle Dinah Rodriguez.
Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá…
NOVINKA 4.3. - 6.5. 2024
ZIMA 2024 - MINI KURZ - Záklony a emoce
pondělí
od 18.00 - 19.15 h
Záklony a emoce ... zharmonizujte svoji srdeční čakru pomocí záklonů
Speciální kurz pro všechny, co potřebují uvolnit stres a napětí a pomocí záklonové praxe pocopit své emoce.
ZÁKLONY jsou nedílnou…
5.2. - 25.3. 2024
WINTER 2024 UPsideDOWN
pondělí
od 7.00 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about the…
12.2. - 24.6. 2024
JARNÍ SEMESTR Dětičky v sítích
pondělí
od 14:30 - 15:30 h
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených…
12.2. - 24.6. 2024
JARNÍ SEMESTR - Teenky v sítích Po
pondělí
od 15.30 - 16.30 h.
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii.
Pod dohledem certifikované lektorky Elišky…
9.1. - 26.3. 2024
ZIMA 2024 Osvěžující jóga
úterý
od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
9.1. - 26.3. 2024
ZIMA 2024 Čakra flow s Veronikou
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších.
Součástí…
9.1. - 26.3. 2024
ZIMA 2024 Večerní JIN jóga
úterý
od 20.10 - 21.10 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
13.2.25.6. 2024
JARNÍ SEMESTR - Teenky v sítích Út
úterý
od 16.00 - 17.00 h
POZOR - lekce nejsou o svátcích a o prázdninách Prahy 2
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na:
– protažení…
9.1. - 26.3. 2024
ZIMA 2024 Akro sítě
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
9.1. - 26.3. 2024
ZIMA 2024 Jóou PROTI STRESU
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
10.1. - 27.3. 2024
ZIMA 2024 - Hormonální jóga pro ženy
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
10.1. - 27.3. 2024
ZIMA 2024 - Hatha jóga - Vnitřní síla
středa
od 17.20 - 18.35 h
V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových ásán nás čekají…
14.2. - 26.6. 2024
JARNÍ SEMESTR - Akro Teenky
středa
od 18.00 - 18.55 h
POZOR, o státních svátcích nebo o prázdninách (P2) lekce nejsou.
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let.
Během lekcí se budeme soustředit…
10.1. - 27.3. 2024
ZIMA 2024 - Kundalini jóga a čakry
středa
od 19:00 - 20:10 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
11.1. - 28.3: 2024
ZIMA 2024 Terapeutická jóga
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
11.1. - 28.3. 2024
ZIMA 2024 - Basic Hatha
čtvrtek
od 18.25 - 19.40 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
11.1. - 28.3. 2024
WINTER 2024 - Soul Vinyása with Piper
čtvrtek
od 6.25 - 7.40 PM
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice.
Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
14.1. - 24.3. 2024
ZIMMA 2024 - Chi-kung
neděle
od 16.45 - 18.00 h
Čchi-kung - pokračujeme :-)
10 setkání - pozor 21.1. lekce není.
Sestava 8 kusů brokátů a Yin Yang sestava
Toto nedělní cvičení nám pomůže cítit se skvěle i v chladných dnech.
Pomůže nám dobít energii…
14.1. - 24.3. 2024
ZIMA 2024 - Stojky I. - pro začátečníky
neděle
od 18.15 - 19.15 h
JAK DĚLAT STOJKY? Tomáš vás to naučí.
Tento kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé.
Během jednotlivých lekcí se postupně naučíte progrese od stojky na hlavě, přes nástup do stojky až k balancu v prostoru.…
8.4. - 24.6. 2024
JARO 2024 Jóga pro začátečníky
pondělí
od 15.40 - 16.40 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
8.4. - 24. 6. 2024
JARNÍ KURZY Jógalates
pondělí
od 17.50 - 18.50 h
''Jógalates lekce představují ideální spojení jógových pozic s Pilates cviky. Přijďte si zpevnit určité partie, zlepšit postavení těla a s jistotou zvednout náladu! :) Jóga v těchto lekcích harmonizuje…
13.5. - 24.6. 2024
JARO 2024 Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí
od 18:00 - 19:30 h
Kurz Hormonální jógy podle Dinah Rodriguez.
Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá…
8.4. - 24.6. 2024
SPRING 2024 UPsideDOWN
pondělí
od 7.00 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about the…
2.4. - 11..6. 2024
JARO 2024 Osvěžující jóga
úterý
od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
2.4. - 4.6.. 2024
JARO 2024 Hatha flow a sutry
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Fyzicky náročnější.
10 lekcí
V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve studiu, po dobu trvání…
2.4. - 4.6.. 2024
JARO 2024 Aroma JIN jóga
úterý
od 20.10 - 21.10 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
2.4. - 25.6. 2024
JARO 2024 Akro sítě
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
V tomto kurzu je možnost si…
2.4. - 25.6. 2024
JARO 2024 Jóga proti stresu
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
3.4. - 26.6. 2024
JARO 2024 - Hormonální jóga pro ženy
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
3.4. - 12.6. 2024
JARO 2024 - Hatha jóga - Vnitřní síla
středa
od 17.20 - 18.35 h
Pozor, ve státní svátek lekce nejsou.
V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových…
3.4. - 26.6. 2024
JARO 2024 - Kundalini jóga a čakry
středa
od 19:00 - 20:00 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
4.4. - 27.6. 2024
JARO 2024 Terapeutická jóga
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
4.4. - 27.6. 2024
JARO 2024 - Basic Hatha
čtvrtek
od 18.25 - 19.40 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
4.4. - 27.6. 2024
JARO 2024 - Chi-kung
čtvrtek
od 18.20 - 19.35 h
KURZ Čchi-kung 12 setkání (pozor, 9.5. lekce není)
Sestavy 5 elementů a 8 kusů brokátů.
Čchi-kung je cvičení pro harmonizaci a zklidnění těla a mysli, pro zdraví a vitalitu.
Sestava 5 elementů je sestava…
7.4. - 9.6. 2024
JARO 2024 - STOJKY
neděle
od 18.15 - 19.15 h
JAK DĚLAT STOJKY? Tomáš vás to naučí.
10 LEKCÍ - pozor 5.5. lekce bude i když je státní svátek
Tento kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé.
Během jednotlivých lekcí se postupně naučíte…