Pravděpodobně jste na své jógové cestě již narazili na pojem "Brahmacharya".
Jde o koncept, který je často překládán jako "cesta k Bohu", a je jedním z pěti Yiamas, neboli etických zásad, které tvoří základní rámec osmidílné stezky jógy (Ashtanga).
Pokud se chcete dozvědět víc, čtěte dál. Sandra si pro vás připravila článek na téma - Brahmacharya v různých etapách života.
Možná byste rádi zkusili tento styl jógy, jen nevíte jak a kde začít.
Právě pro vás otevíráme v září nový kurz Half Ashtanga Primary, ve kterém se naučíte polovinu první série
a pochopíte pravidla a zásady tohoto cvičení pod odborným vedením zkušené lektorky Lenky.
A teď malá ochutnávka ....
Ne, nespletli jsme se. Je to opravdu tak.
Právě dech je nezbytnou součástí Hormonální jógy. Svojí intenzitou a vytrvalostí umí totiž „přinutit“ naše žlázy s vnitřní sekrecí, aby začaly zase pracovat a regulovat hladinu hormonů v těle.
Chcete se dozvědět o BASTRICE něco víc? Tak si přečtěte náš článek nebo přijďte na kurz Hormonální jógy (středa od 16h). A pokud se chcete naučit celou sestavu za 1den - je tu letní workshop 20.8..
Jóga je jako terapie, působí nejen na naše tělo, ale i na duši. A pokud řešíte nemoc, je o to potřebnější. Dodává naději, zklidňuje mysl a obnovuje spojení s tělem.
Proto je tak důležitá i pro onkologické pacienty. Onko jógu u nás už roky učí Lucka Soukupová a nyní máte možnost se s touto jemnou jógou seznámit i vy, prostřednictvím krátké jógové sestavy.
Dech nás provází celý život, ale málo kdy mu věnujeme pozornost.
Zkuste to s Ivou a její sestavou. Uvidíte, jak se budete cítit dobře a příjemně osvěžení.
Podle některých vědců jsou plíce, krom dalších funkcí i regulátory tělesné váhy. Zkuste si sestavu hezky prodýchat a uvidíte, co to udělá :-)
Praktikujeme jógu, prošli jsme si kurzy mindfulness či keramiky a jsme bohyně. Chodíme na terapie, vědomě dýcháme a otužujeme se dle Wima Hofa. Prostě víme. Přesto pořád jedeme a nemůžeme vypnout. Někdy může být náročné jen tak si obyčejně odpočinout. Zkuste si to podle tohoto návodu s jógou a aromaterapií.