Využijte svá rána k prohloubení své praxe. Letní čas tomu krásně vychází vstříc.

Zkuste si jeden týden intenzivní ranní praxi a zjistíte, jakou proměnou váš den, vaše vnímání i vaše tělo, za takto krátkou dobu, mohou projít.

PROGRAM:

Rozhýbání 30 min.

Hatha jógová praxe 60 min.

Pranayama 20 min.

Meditace 20 min.

Relaxace 20 min.