Tento workshop se zabývá tím, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující pozice s využitím jógových pomůcek, bolsterů, kvádrů, pásků, zakrytí a zatížení očních víček), podpořit co nejvíce metabolismus, endokrinní a lymfatický systém, tedy naši VITALITU a IMUNITU.

Zaměříme se na správné fungování svalového dna pánevního, které se podílí na čerpání a distribuci životní energie v těle. Procvičení, zapojení a zpevnění svalů centra těla, jako centra pohybu a energie.

Tak aby naše tělo bylo zdravé a vitální, tak abychom se ve svém těle cítily dobře.

Těším se na vás a na naši společnou praxi vitální jógy.

Simona

Tento workshop se zabývá tím, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující pozice s využitím jógových pomůcek, bolsterů, kvádrů, pásků, zakrytí a zatížení očních víček), podpořit co nejvíce metabolismus, endokrinní a lymfatický systém, tedy naši VITALITU a IMUNITU.

V kurzu se zaměříme na správné fungování svalového dna pánevního, které se podílí na čerpání a distribuci životní energie v těle. Procvičení, zapojení a zpevnění svalů centra těla, jako centra pohybu a energie.

Tak aby naše tělo bylo zdravé a vitální, tak abychom se ve svém těle cítily dobře.

Těším se na vás a na naši společnou praxi vitální jógy.

Simona