Síla v uvolnění (flexibilita)

dana fragnerova karmayoga

Lektor: Dana Frágnerová

Čas: 18:30 – 19:45 h.

Termín:  pondělí, úterý, středa a čtvrtek

Síla je další kvalita života, která je potřebná ke zvládání překážek. Sama o sobě ale nestačí. Abychom byli silní, musíme být nejdříve flexibilní. Síle předchází uvolnění těla i mysli, následuje rozhýbání, odstranění naší ztuhlosti. Síla pak postupně přichází s naší trpělivou fyzickou praxí, s pozicemi, které sílu budují. Dech je opět naším průvodcem, meditace důležitým pomocníkem v uvolnění.

Scroll to top