JEMNÁ JÓGA

jemná joga karmayoga

Lektorka: Radka Macháčková

Každou středu od 19:15 – 20:15 hod.

Klidná protahovací lekce, zaměřena především na komplexní protažení a následné uvolnění svalových struktur celého těla. Cílem je delší setrvání v každé pozici, kdy je důraz kladen zejména na vhodné provedení jednotlivých ásan, z hlediska fyzické dispozice klienta, a také správné zapojení dechu. Konec hodiny je věnován uvolňující relaxaci, zakončenou aplikací vonného oleje. 🙂

 

Scroll to top