Lektor: Veronika Carmanová
Lektor: Pavla Látalová
Lektor: Simona Josefová
Lektor: Lucie Přibylová
Lektor: Lucie Soukupová
Lektor: Monika Fialová
Lektor: Veronika Krohová
16.5., 23.5., 30.5., 6.6., 13.6. a 20.6. čtvrtek
vždy od 19:00 do 20:30 h
Pražská jógová scéna se přes léto přesouvá ze studií do parků a na střechy. Ani my nechceme být pozadu, a tak vás s velkou radostí opět i letos zveme na nejkrásnější střechu Prahy.
V těsné blízkosti Sv. Mikuláše, ve stínu Pražského hradu. Přímo na střeše Malostranského gymnázia v Josefské ulici, povedeme 6 x lekci jógy (90 min.), vždy s jiným záměrem.
Různé styly lekcí, různé lektorky:
16.5. Pavla Látalová - Hatha jóga Vnitřní síla
Lekce na uvědomění si svého těla, svého středu. Návod na získání větší stability a síly nejen v pozicích, ale i ve flow. Lepší využití dechové kapacity, úleva od bolesti zad a jiných pohybových problémů. To vše v jednom. No, nezní to lákavě?
23.5. Veronika Carmanová - Dynamická hatha flow
Pomalé, jemné průpravné cviky nás pomalu zvednou a připraví celé naše tělo k dynamické sestavě hathy flow jogy. Celý náš energetický systém bude zářit radostí a štěstím.
30.5. Simona Josefová - Vitální jóga pro ženy i pro muže
Dynamická lekce jógy se zaměřením na správné fungování metabolismu, lymfatického a endokrinního systému, podporu trávení a vylučování, rozproudění energie a vitality. Součástí lekce je závěrečná relaxace a meditace.
6.6. Veronika Carmanová a Lucie Přibylová - Jang and jin jóga zakončená zvukovou lázní
Dynamickou pulzaci hatha flow na začátku lekce vystřídá hloubka a klid, ponoření se do jinových pozic v druhé čáasti lekce. Prodloužená shavasana na závěr bude obohacená o zvukovou lázeň - léčivá síla vibrací a zvuků křišťálových mís a magického gongu
13.6. Nikol Maio - Shakti flow
Shakti je ženský princip, který je neustále v pohybu a hýbe světem, abychom se pak stali více kompletní a neměli strach jednat, je to princip pohybu a tvořivosti. Uděláme si sestavu na otevření hrudníku a za zvuků manter se pod širým nebem budeme dostávat do hloubky těla a vnímání sami sebe. Budeme v nás probouzet Bohyně.
20.6. Monika Fialová, Lucka Soukupová, Veronika Krohová - Onko jóga nadační lekce pro Karmu Srdcem
Čeká vás dynamická jóga zaměřená na otevření hrudníku, přesně v duchu Vinjása flow.
Zklidněníme dech i mysli, naladíme se mantrou a fyzickou praxí se napojíme na své tělo.
Rozpohybujeme páteř neb flexibilní páteř je odrazem vitality našeho těla. Rozproudíme energii skrz jemné záklonové pozice. Čeká vás i pár Pozdravů slunci.
Na závěr si užijeme delší šavásanu s vůní eterických olejů a masáží chodidel. Dovolíme si jen ležet, vnímat, odpočívat a nespěchat.