Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.

16.5., 23.5., 30.5., 6.6., 13.6. a 20.6. čtvrtek  vždy od 19:00 do 20:30 h Pražská jógová scéna se přes léto přesouvá ze studií do parků a na střechy. Ani my nechceme být pozadu, a  tak vás s velkou radostí opět i letos zveme na nejkrásnější střechu Prahy. V těsné blízkosti Sv. Mikuláše, ve stínu Pražského hradu. Přímo…

Pozor, ve státní svátek lekce nejsou. V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových ásán nás čekají průpravné a přípravné pozice, které nám pomohou si uvědomit jak pracují naše vnitřní…

ŠKOLENÍ SENIORSKÉ JÓGY pro lektory jógy (10h) Tohle je důležité vědět: Každým rokem se zvyšuje procento seniorů v naší společnosti. V loňském roce počet přesáhl 2mil. obyvatel v seniorském věku. Pro lektory jógy je to tedy nejvyší segment obyvatel  jako potenciálních klientů.   Jako lektoři jógy již víte, jaké blahodárné účinky…

Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit a pořádně nadechnout. V rámci jógové praxe budeme pracovat s celým tělem, ale zaměříme pozornost hlavně k pánvi. Pánev je základ pohybu,…