Kurz jógy od moře
s Veronikou Carmanovou

Kurz obsahuje:

1. Lekce stojných a balančních pozic. Tato rychlejší sekvence je zaměřená na stabilitu a rovnováhu, 27 min

2. Lekce twist & flow - Jógové ásany na sebe navazující zaměřené především na twisty a rotace ,21 min

3. Lekce ramena a paže, jemnější lekce soustředěná do horní části těla, 26 min

4. Pranayama - krátká praxe na pozornost dechu 17 min

5. Kreativní lekce - příjemné flow protažení s kreativní sekvencí, 20 min