Kurz jógy od moře
s Veronikou Carmanovou

Zveme vás na krátké občerstvení jógou, natočenou u moře. Jedná se vesměs o krátké dynamické praxe, doplněné jedním videem pranayamy.

Těšit se můžete na:

1. Lekci stojných a balančních pozic - 27 min
   tato rychlejší sekvence je zaměřená na stabilitu a rovnováhu
2. Lekce twist & flow - 21 min
   jógové ásany na sebe navazující zaměřené především na twisty a rotace
3. Lekce ramena a paže - 26 min
   jemnější lekce soustředěná do horní části těla,
4. Pranayama - 17 min
   krátká praxe na pozornost dechu
5. Kreativní lekce - 20 min
   příjemné flow protažení s kreativní sekvencí