EVENING FLOW 60 min

Vinyasa Flow pro celé vaše tělo i mysl.

Propojte váš dech s pohybem vašeho těla a nechte se unášet plynulými sekvencemi.

Odpojte se na chvíli od okolního světa, od svých starostí i od stresu a dopřejte si tento čas jen sami pro sebe.

Tato lekce zvýší vaší flexibilitu, posílí střed vašeho těla a zlepší vaší výdrž.

Lekce je zakončena protažením, uvolněním a odpočinkem v Savasaně.

Full body vinyasa flow to deepen your connection between strong body and balanced mind.

Through connecting breath and movement this class will improve your flexibility, stamina and strength. 

Allow this practice to be your personal moment to connect with your inner self. 

Let go of any worries and stress, and dedicate this time just to yourself. 

Find your place of inner stillness as you flow through the sequences of blissful asanas followed by rejuvenating Savasana.