Workshop Akrobatické jógy v sítích pro mírně pokročilé a pokročilé.  

Tento 3 hodinový workshop je vhodný pro ty, kdo již mají nějaké zkušenosti s jógou v sítích. Pro ty, co se nebojí pověsit se hlavou dolů a rádi by svou praxi posunuli o kus dál i v rámci akrobatických prvků.
Zpevnění a posílení svalů celého těla, včetně protažení nevyjímaje.

CO MŮŽETE OČEKÁVAT:

Začátek workshopu bude věnován protažení a rozhýbání celého těla.

Poté bude následovat akrobatická část, kdy se seznámíte s náročnějšími prvky a podle úrovně pokročilosti se zařadí i propojování akrobatických cviků do konkrétních sestav.

Cílem bude i posílení a zpevnění svalových struktur celého těla, které je velmi důležité. 

Poslední část workshopu bude věnována závěrečnému protažení a potřebnému uvolnění těla. Součástí bude i delší závěrečná relaxace doplněná o aromaterapii :)