_
_

Lektor: Lucie Kafková

Tajemství ženského pánevního dna a PSYCHOSOMATIKA

Cena: 650 Kč
15.5. 2020
pátek od 18.30 - 21.30 h

Inspirativní 3 hodinový workshop, pro ženy, které mají zkušenost se cvičením pánevního dna a chtějí se posunout dále.

Cvičení propojené s psychikou je pro pánevní dno klíčové.

Co vás čeká:

Teoretická část

- pánevní dno jako emoční barometr (záblesky minulosti a svalová paměť, psychosomatické souvislosti)

- mužské ambice a ženské úkoly (rovnováha mužského a ženského pólu)

- duševní "odpad" zamčený v pánvi (aneb proč je dobré uklízet..)

- prokrvení, citlivost a péče o pohlavní orgány (inspirace do všedního dne)

 

Praktická část

- mapování pánevního dna (cvičení, aktivace lymfatického toku, fascie..)

- základní bioenergetické cvičení pro prokrvení a uvolnění pánve (dupání, kopání, kroužení, třesení...spontánní aktivity pro oživení)

- relaxační techniky (vizualizace a řízená relaxace, aromaterapie)

- lymfatická auto masáž 

Pro ženy
Začátečník * Mírně pokročilý ** Středně pokročilý ***
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]