_

Síla středu a diastáza

Cena: 750 Kč
1.3. 2024
pátek od 18.30 -21.00 h

Chcete mít krásný pevný bříško, bez ohledu na to kolik vám je let a kolik porodů máte za sebou?  

Čtěte dál, jste tu správně!!

Krásu začneme řešit přes funkčnost. Protože když budou svaly fungovat a spolupracovat, vypadají lépe a hlavně my se na svůj střed můžeme spolehnout. To znamená perfektní souhru a spolupráci svalů, které se nacházejí hlavně v oblasti středu těla, tedy v oblasti břicha, ale především také zad. Pokud nám totiž tyto svaly pracují správně, fungují nám dobře vnitřní orgány, páteř je napřímená a hlavně nás nebolí záda, krční páteř a další.

S fungujícím středem souvisí také diastáza, která je známá především jako poporodní, ale diastáza nám může vzniknout také nesprávným postavením těla, sezením a nebo nevhodným cvičením.

Během workshopu se dozvíte, jak to vše funguje, jak správně dýchat a rozvinout tím i svou jógovou praxi a jak správně provádět základní silové pozice, aby záda nebo jiné části těla nebolely.

Pro ženy Pro muže Pro ženy i pro muže
Začátečník * Pokročilý **** Mírně pokročilý ** Středně pokročilý ***
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]