Všechny lekce a kurzy

Den
Určení
Obtížnost
Délka
Jinové pondělí
Každé pondělí od 7.00 - 8.00 h
Pomalá meditační jóga, kde díky pasivním výdržím v pozicích cílíme pojivové tkáně těla do protažení, lepšímu toku energie a stimulujeme meridiány (energetické dráhy) těla. Pro…
Jinové pondělí
Objednat Více
Jemné probuzení
Každé pondělí od 8.05 - 9.05 h
Z pomalejších jinových pasivních pozic připravíme tělo na jangovou praxi, kde se budeme dostávat do energičtějších vinyás (sestav), mezi nimiž budou pozdravy slunce, sestavy prana flow, a nebo sestavy přímo pro jin jangovou praxi.…
Jemné probuzení
Objednat Více
Polední jóga
Každé pondělí, středa od 12:00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga
Objednat Více
Klidná jóga 55+
Každé pondělí od 14.30 - 15.30 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Klidná jóga 55+
Objednat Více
Uvolnění a protažení
Každé pondělí od 16.00 - 16.55 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Uvolnění a protažení
Objednat Více
Voňavé ráno
Každé úterý od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Voňavé ráno
Objednat Více
Polední hatha
Každé úterý od 12.00 - 13.00 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Hatha lekce v poledne vás dostane hlouběji k svému bytí uprostřed dne.
Polední hatha
Objednat Více
Ranní jóga
Každá středa, čtvrtek od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat Více
Síla středu
Každá středa od 8.05 - 9.05 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno? Práce na naší dynamičnosti, vnitřní síle, 3. čakře v 3. dnu v týdnu není žádna náhoda, ale důležitá symbolika. Jógová lekce na posílení…
Síla středu
Objednat Více
Baby jóga
Každá středa od 14.00 - 14.55 h
Tato lekce je určena pro mámy s miminky od cca 3 měsíců věku do 1 roku (nebo jednodušeji od prvního vzpřímení, tj. pasení koníčků, po první krůčky). Lekce je zaměřena na posílení pánevního dna maminek po porodu,…
Baby jóga
Objednat Více
Power jóga
Každá středa od 18.30 - 19.30 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Klidná jóga
Každá středa od 16.00 - 16.55 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Klidná jóga
Objednat Více
Hatha aroma
Lektor: Pavla Adamová
Každé pondělí od 19.30 - 20.30 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Hatha aroma
Objednat Více
Beautiful Mind
Každé úterý od 20.00 - 21.00 h
Jemná relaxační hodina jógy s meditací založená na principu protažení a jin jógy, se soustředěním na spočinutí, uvolnění, odevzdání všeho, co držíme a je již čas propustit. Účinky na naše…
Beautiful Mind
Objednat Více
Soft flow EN
Lektor: Olga Bubnová
Každý čtvrtek od 20.10 - 21.10 h
Soft Flow class is a wonderful transition from day to night.  Enjoy gentle but stable yoga flow to move with less effort and more sweetness.  Bring that easiness to the flow, forward and back bends, twists and core strengthening poses.  Add natural movements to traditional yoga…
Soft flow EN
Objednat Více
Dynamická jóga
Každý čtvrtek, pátek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá Vašemu ránu jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita, empatie, to je energie, kterou umí Jana Laura předat.
Dynamická jóga
Objednat Více
Těhotenská jóga
Každý čtvrtek od 10.30 - 11.30 h
Jóga pro budoucí maminky je naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době těhotenství.  Lekce jsou vhodné jak pro ženy, které nikdy jógu necvičily, tak i pro zkušené jogínky. Opečovávejte…
Těhotenská jóga
Objednat Více
Zdravá jóga
Každý čtvrtek od 12.00 - 13.00 h
Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit vyšší,…
Zdravá jóga
Objednat Více
Záda & Bříško
Každý čtvrtek od 16.00 -16.55 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Záda & Bříško
Objednat Více
Jemně dynamická flow
Každý pátek od 16.00 - 17.00 h
Teprve když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí.…
Jemně dynamická flow
Objednat Více
Energy Vinyasa EN
Každý pátek od 17.05 - 18.05 h
A dynamic vinyasa flow class given in English filled with stretchy and strengthening positions. We will start slowly and build our energy for our peak postures. The class is welcome to all people with an interest or passion for yoga with modifications offered to adapt to each student’s level.
Energy Vinyasa EN
Objednat Více
Zářivá a krásná
Každé úterý od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou. V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Zářivá a krásná
Objednat Více
FIT jóga
Každá středa od 16.15 - 17.15 h
Jóga nejsou jen statické ásany, je to především systematická práce s vlastím tělem, s energiemi a myslí. V této lekci dostanete dostatek prostoru pro navnímávání sebe sama, poznávání…
FIT jóga
Objednat Více
Těhotenská jóga
Každé pondělí od 16.35 - 17:50 h
Prodloužená 75min. lekce pro nastávající maminky. Jemná jóga, protažení a uvolnění. Láskyplná péče, kterou si každá žena v tomto požehnaném období zaslouží.
Těhotenská jóga
Objednat Více
Shakti Shiva flow
Každá středa od 17:25 - 18:40 h
Shakti Shiva flow – Flow Jóga, která bude někdy klidnější, někdy však dynamická, tak jak se budeme nořit do energie shakti.   Shakti energie je síla kreativní, tvořivá, životodárná, toužící. Pokud…
Shakti Shiva flow
Objednat Více
Senzační senioři
Každé úterý, čtvrtek od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, paní Mgr. Jany Černochové a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu…
Senzační senioři
Objednat Více
Onko jóga
Každá středa od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013,  je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Onko jóga
Objednat Více
Jógahrátky
Každý pátek od 10.30 - 11.30 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku. Poté  už mohou chodit na jógu samy.  Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2  je  50…
Jógahrátky
Objednat Více
Jemné ráno
Každé úterý od 8.00 - 9.00 h
Jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují ásány, kde skrze…
Jemné ráno
Objednat Více
Těhotenská jóga
Každý čtvrtek od 10.30 - 11.30 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob. Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
Power jóga
Každá sobota od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Power jóga
Každá neděle od 18.30 - 19.30 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Voňavé ráno
Každý pátek od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Voňavé ráno
Objednat Více
Power jóga
Každá sobota od 10.05 - 11.05 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Power jóga
Každá neděle od 19.35 - 20.35 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Polední jóga
Každý pátek od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Polední jóga
Objednat Více
3.2. - 29.6. 2020
Dětičky v sítích
pondělí od 14.30 - 15.25 h
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených pozic. Vaše dítě bude v bezpečí pod dohledem certifikované lektorky Martiny.…
Dětičky v sítích
Objednat Více
3.2. - 29.6. 2020
Teenky v sítích Po
pondělí od 15.30 - 16.25 h
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let) , které mají rády pohyb a akrobacii. Pod dohledem certifikované lektorky Martiny si užijí trochu adrenalinu a posunou své pohybové možnosti trochu dál. Naučí…
Teenky v sítích Po
Objednat Více
4.2. - 30.6.2020
Teenky v sítích Út
úterý od 16.00 - 16.55 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
Teenky v sítích Út
Objednat Více
5.2. - 24.6.2020
Teenky v sítích St
středa od 18.05 - 19.05 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
Teenky v sítích St
Objednat Více
5.2. - 24.6.2020
Teenky St
Lektor: Zdena Dubná
středa od 17.00 - 17.55
Jóga pro slečny, které chtějí proniknout do tajů jógy. Lehké cvičení, dechové techniky, protažení a zklidnění. Nalezení nových pohybových vzorců a také sama sebe. Cena za celý kurz 2800 Kč
Teenky St
Objednat Více
(9.3.) 11.5.-15.6..2020
Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí od 18.30 - 20.00 h
Jarní kurz hormonální jógy podle Dinah Rodrigez. Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou, která byla na počátku Hormonální jógové terpaie v Čechách.  Hormonální…
Hormonální jógová terapie (HJT)
Objednat Více
11.5. - 27.7.2020
Jarní kurz - Osvěžující jóga po práci
pondělí od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
Jarní kurz - Osvěžující jóga po práci
Objednat Více
11.5. - 27.7.2020
Jarní kurz - Spicy vinyasa
pondělí od 20.10 - 21.25 h
You will be guided into a proper Vinyasa practice, starting with an appropriate breathing and working the flow slowly to develop strength and mindfulness into the  movements and postures of the practice (The Sadhana). Based in alignment and as we move forward, we will learning to enter arm balances…
Jarní kurz - Spicy vinyasa
Objednat Více
25.5. - 27.7.2020
Jarní kurz - Jóga pro začátečníky od A do Z
pondělí od 18.00 - 19.15 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
Jarní kurz - Jóga pro začátečníky od A do Z
Objednat Více
12.5. - 28.7.2020
Jarní kurz - Pure hatha
úterý od 9.15 - 10.30 h
Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších. Součástí…
Jarní kurz - Pure hatha
Objednat Více
12.5. - 28.7.2020
Jarní kurz - Vědomě s Pavlou
úterý od 17.05 - 18.20 h
Tento kurz bude o prožitku. Vědomém prožitku. Skrze tento prožitek vám bude umožněn náhled do sebe. Praxe bude velmi variabilní, ne pouze jógová. Čeká nás klasická hatha jógy a dynamičtější plynutí. Zapojíme…
Jarní kurz - Vědomě s Pavlou
Objednat Více
1.6.- 28.7. 2020
Jarní kurz - Létající jóga
úterý od 8.00 - 9.00 h
Cítíte se často po celém dni úplně zatuhlí? Pak je pro vás létající jóga ideální variantou. V sítích z leteckého hedvábí se naučíte pracovat se svým tělem tak, aby vám…
Jarní kurz - Létající jóga
Objednat Více
2.6.- 28.7. 2020
Jarní kurz - Akro sítě
úterý od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou. Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
Jarní kurz - Akro sítě
Objednat Více
26.5. - 28.7.2020
Jarní kurz - Stress away
úterý od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
Jarní kurz - Stress away
Objednat Více
13.5. - 29.7.2020
Jarní kurz - Chili vinyasa
středa od 20.00 - 21.15 h
You will be guided into a proper Vinyasa practice, starting with an ppropriate breathing and working the flow slowly to develop strength and mindfulness into the movements and postures of the practice (The adhana). Based in alignment and as we move forward, we will learning to enter arm balances and…
Jarní kurz - Chili vinyasa
Objednat Více
27.5. - 29.7.2020
Jarní kurz - Spirální jóga pro zdravá záda
středa od 19.15 - 20.45 h
Lekce Spirální jógy Spirální jóga vychází z tradiční hatha jógy a zároveň respektuje principy anatomicky správného spirálního vedení pohybu. Při cvičení využíváme řadu…
Jarní kurz - Spirální jóga pro zdravá záda
Objednat Více
4.6. - 30.7 .2020
Jarní kurz - Zdravá jóga v sítích
čtvrtek od 8.30 - 9.30 h
Lekce jógy v sítích s Radkou jsou vždy bezpečné, uvolňující pro Vaše záda a zklidňující Vaši mysl. Uvidíte svět na chvíli z jiné perspektivy.
Jarní kurz - Zdravá jóga v sítích
Objednat Více
28.5. - 30.7.2020
Jarní kurz - Jemná jóga nejen pro začátečníky
čtvrtek od 16.00 - 17.15 h
  Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup.  Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz…
Jarní kurz - Jemná jóga nejen pro začátečníky
Objednat Více
28.5. - 30.7.2020
Jarní kurz - Hatha jóga nejen pro začátečníky
čtvrtek od 17.20 - 18.35 h
Kurz není omezen věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Účinky jógy na vaše tělo jsou např. zlepšení stability, koncentrace a práce s dechem, posílení těla, protažení celého…
Jarní kurz - Hatha jóga nejen pro začátečníky
Objednat Více
12.5. - 28.7.2020
Jarní kurzy - Spirit flow jóga
úterý od 18.30 - 20.00 h
Výživná Spirit flow s Veronikou každou lekci zaměřená ne jednu konkrétní sútru a její výklad. Záměr lekce je nejen fyzicky obnovit síly, ale zasét semínko inspirace pro každý den. Fyzicky…
Jarní kurzy - Spirit flow jóga
Objednat Více
12.5. - 28.7.2020
Jarní kurz - Večerní jin jóga
úterý od 20.10 - 21.25 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
Jarní kurz - Večerní jin jóga
Objednat Více
28.5. - 30.7.2020
Jarní kurz - Polepšovna
Lektor: Nela Papadopulu
čtvrtek od 18.40 - 19.55 h
Nový skvělý kurz s Nelou!  Nenechte si ujít, baví vás jóga, baví vás pohyb? Tento kurz je pro vás. Na kurzu se zaměříme strukturovaně na posílení celého těla, mimo jiné i na techniku cvičení…
Jarní kurz - Polepšovna
Objednat Více
14.5. - 30.7.2020
Jarní kurz - Terapeutická jóga
čtvrtek od 17.05 - 18.20 h
„V tomto kurzu se naučíte rozpohybovat nejproblematičtější segmenty vašeho těla a to pánev, hrudník, kyčle, ramena. Budeme klást velký důraz na držení těla  a správné nastavení v pozicích,…
Jarní kurz - Terapeutická jóga
Objednat Více
22.6. - 27.7.2020
Tantra jóga pro ženy
Lektor: Karolína Leia
pondělí od 18.30 - 20.00 h
Kurz terapeutické tantra jógy pro ženy je ucelený cyklus 5 prodloužených, na sebe navazujících lekcí, které se budou věnovat ženskému tělu a duši, jeho potřebám a výzvám. V bezpečném…
Tantra jóga pro ženy
Objednat Více
13.5. - 29.7.2020
Jarní kurz - Shakti Shiva Flow
středa od 17.25 - 18.40 h
Přijďte doplnit energii. Tu, kterou právě potřebujete. Ženskou i mužskou. Obě zároveň, proplétající se, tančící, bojující, koncentrované i plující. Naučíte se znát svůj střed, svojí sílu,…
Jarní kurz - Shakti Shiva Flow
Objednat Více
Večerní jin jóga
Každé úterý od 20.10 - 21.25 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
Večerní jin jóga
Objednat Více
Večerní Hatha Flow
Každý čtvrtek od 18.30 - 20.00 h
Také se vám někdy zdá, že 60 min. lekce je moc krátká a skončí velice brzy. Teď si konečně můžete užít krásných 90 min. plynutí na vlně dechu a krásné jógové energie.  Přijďte se ponořit do jógových…
Večerní Hatha Flow
Objednat Více
14.5.- 30.7. 2020
Jarní kurz - Večerní hatha flow
čtvrtek od 18.30 - 20.00 h
Jemná a klidná hatha jóga nám bude základem pro naší praxi. V klidu je síla, odhodlání a vytrvalost. Flow znamená, že si budeme malinko i hrát a přecházet z pozic do pozic. Oblíbená úterní…
Jarní kurz - Večerní hatha flow
Objednat Více
Pure Hatha
Každé úterý od 9.15 - 10.30
Lekce zaměřené na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších. Součástí…
Pure Hatha
Objednat Více
Osvěžující jóga po práci
Každé pondělí od 17.10 - 18.25 h
Lekce pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit a pořádně nadechnout. V rámci…
Osvěžující jóga po práci
Objednat Více
Spicy Vinyasa
Každé pondělí od 20.10 - 21.25 h
You will be guided into a proper Vinyasa practice, starting with an appropriate breathing and working the flow slowly to develop strength and mindfulness into the  movements and postures of the practice (The Sadhana). Based in alignment and as we move forward, we will learning to enter arm balances…
Spicy Vinyasa
Objednat Více
Vědomě s Pavlou
Každé úterý od 17.05 - 18.20 h
Vědomě o prožitku. Skrze tento prožitek vám bude umožněn náhled do sebe. Praxe bude velmi variabilní, ne pouze jógová. Čeká nás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy…
Vědomě s Pavlou
Objednat Více
Chilli Vinyasa
Každá středa od 20.00 - 21.15 h
You will be guided into a proper Vinyasa practice, starting with an ppropriate breathing and working the flow slowly to develop strength and mindfulness into the movements and postures of the practice (The adhana). Based in alignment and as we move forward, we will learning to enter arm balances and…
Chilli Vinyasa
Objednat Více
Terapeutická jóga
Každý čtvrtek od 17.05 - 18.20 h
V tomto kurzu se naučíte rozpohybovat nejproblematičtější segmenty vašeho těla a to pánev, hrudník, kyčle, ramena. Budeme klást velký důraz na držení těla  a správné nastavení v pozicích, kde nás…
Terapeutická jóga
Objednat Více