Všechny lekce a kurzy

Den
Určení
Obtížnost
Délka
od 8. 10. do 10.12. 2023
PODZIM 2023 - Stojky II.
neděle od 19.30 - 20.30
JAK DĚLAT STOJKY? Tomáš vás to naučí. Tento kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé. Během jednotlivých lekcí se postupně naučíte progrese od stojky na hlavě, přes nástup do stojky až k balancu v prostoru.…
PODZIM 2023 - Stojky II.
Objednat
Více
Jemná Vinyása
Lektor: Irma Březina
Každé pondělí od 17:15 - 18:15 h
Jemně dynamická lekce, která vás nabije energií. Jednotlivé ásany na sebe plynule navazují a propojují dech s pohybem. Na závěr si dopřejeme aroma relaxaci.
Jemná Vinyása
Objednat
Více
od 1. 10. do 3.12. 2023
PODZIM 2023 - Stojky I.
neděle od 18.15 - 19.15
JAK DĚLAT STOJKY? Tomáš vás to naučí. Tento kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé. Během jednotlivých lekcí se postupně naučíte progrese od stojky na hlavě, přes nástup do stojky až k balancu v prostoru.…
PODZIM 2023 - Stojky I.
Objednat
Více
Jógalates
Každé úterý od 7.30 - 8.30 h
''Jógalates lekce představují ideální spojení jógových pozic s Pilates cviky. Přijďte si zpevnit určité partie, zlepšit postavení těla a s jistotou zvednout náladu! :) Jóga v těchto lekcích harmonizuje…
Jógalates
Objednat
Více
14.9. - 21.12. 2023
AUTUMN 2023 - Soul Vinyása with Piper
čtvrtek od 6.25 - 7.40 PM
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice. Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
AUTUMN 2023 - Soul Vinyása with Piper
Objednat
Více
13.9. - 20.12. 2023
PODZIM 2023 - Kundalini jóga a čakry
středa od 19:05 - 20:05 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
PODZIM 2023 - Kundalini jóga a čakry
Objednat
Více
13.9.. - 20.12. 2023
PODZIM 2023 - Hatha jóga - Vnitřní síla
středa od 17.20 - 18.35 h
  V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových ásán nás čekají…
PODZIM 2023 - Hatha jóga - Vnitřní síla
Objednat
Více
11.9. - 18.12. 2023
PODZIM 2023 Jóga pro začátečníky
pondělí od 15.40 - 16.40 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
PODZIM 2023 Jóga pro začátečníky
Objednat
Více
NOVINKA od 14.4.
Onko jóga
pátek od 9:15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013,  je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Onko jóga
Objednat
Více
od 1.10.
Nedělní JIN JÓGA
Lektor: Lenka Le Boulch
neděle od 19.30 - 20.30 h
Praxe tiché síly, i tak se by se dalo přezdívat jin józe. Nenahrazuje klasické lekce jógy, ale je jejich skvělým doplňkem. Může pomoci vyrovnávat dynamické styly jógy a nebo jiné sportovní aktivity.Principem této…
Nedělní JIN JÓGA
Objednat
Více
Polední jemná vinyása
Každé úterý od 12.35 - 13:35 h
Jemná polední Vinyasa  Odběhni si od počítače na svoji podložku. Společně nastartujeme naše ztuhlá těla. Proplujeme ásanami, které nás protáhnou i posílí. A pomocí dechu si užijeme hlubokou relaxaci. Dobijte…
Polední jemná vinyása
Objednat
Více
LEKCE 90 MIN,
Spicy Vinyasa
pondělí od 7 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS. Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies) This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about  the…
Spicy Vinyasa
Objednat
Více
LEKCE 75 MIN.
Soul Vinyasa
čtvrtek od 6.25 - 7.40
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice. Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strength and deep relaxation intertwined.
Soul Vinyasa
Objednat
Více
Jemná hatha jóga
Lektor: Iva Homolková
Každá středa od 16:00 - 16.55 h
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Jemná hatha jóga
Objednat
Více
Hatha jóga s tibetskými mísami
Každý čtvrtek od 17:10 - 18:10
Lekce věnovaná vracení fyzické a mentální rovnováhy přes praktiku asan a kontaktním či bezkontaktním použitím mísy během lekci a v šavasaně.    Tibetská zpívající mísa…
Hatha jóga s tibetskými mísami
Objednat
Více
12.9. - 19.12. 2023
PODZIM 2023 - Osvěžující jóga po práci
úterý od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
PODZIM 2023 - Osvěžující jóga po práci
Objednat
Více
Dance yoga
Každá středa od 18:30 - 19:30
Kateřina se odmala věnovala tanci, který se také odráží v její jógové praxi.  V této lekci se můžete těšit na klidné zahřátí, dynamičtější posilovací část a jemné protažení. Kateřiny…
Dance yoga
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každé pondělí od 8.10 - 9.10 h
Nastartujte svůj týden dynamickou lekcí jógou v rychlejším tempu. Protáhneme, posílíme, ale hlavně se naladíme po zbytek dne. Energizující hodina je vždy zakončena zklidňující…
Dynamická jóga
Objednat
Více
Ranní hatha flow
Každé pondělí od 7.00 - 8.00 h
Ve svých lekcích dbám na to, abychom se při praktikování jógy cítili komfortně, naslouchali inteligenci vlastního těla, do ásán nevstupovali násilím, své tělo vnímali a poslouchali. Celá lekce je…
Ranní hatha flow
Objednat
Více
13.9 2023. - 31.1. 2024
PODZIM 2023 Jóga pro malé sportovce a e-sportovce
středa od 14.30 - 15.30 h
Target klientela: mládež 11 až 15 let Cílem kurzu je nabídnout klientům prakticky zaměřené lekce jógy, kompenzační a preventivní cvičení pro mladé sportovce, stejně jako i pro všechny, kdo si přejí zpevnit svaly a kultivovat…
PODZIM 2023 Jóga pro malé sportovce a e-sportovce
Objednat
Více
Večerní Hatha Flow
Každý čtvrtek od 19:45 - 20:45 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl. Lekce obsazuje i krátkou úvodní meditaci a závěrečnou relaxaci.
Večerní Hatha Flow
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každý pátek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat
Více
Polední jóga s Veronikou
Každá středa od 12.00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga s Veronikou
Objednat
Více
Jemná jóga
Každá středa od 17.00 - 18.00 h
Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry,…
Jemná jóga
Objednat
Více
Zdravá záda
Lektor: Irma Březina
Každý čtvrtek od 9.15 - 10.15 h
 Na lekci pro zdravá záda se společně zaměříme na zlepšení pružnosti páteře, vyrovnání svalových dysbalancí, posilování středu těla a zad a uvolňování kyčlí. Při pravidelném…
Zdravá záda
Objednat
Více
Ranní jóga
Každý čtvrtek od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a  rozproudíme v něm energii.  Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Ranní jóga
Objednat
Více
Jin jóga
Každý čtvrtek od 19.45 - 20:45 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
Jin jóga
Objednat
Více
14.9..- 21.12. 2023
PODZIM 2023 - Terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
čtvrtek od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
PODZIM 2023 - Terapeutická jóga
Objednat
Více
12.9. - 19.12. 2023
PODZIM 2023 - Večerní Jin jóga
úterý od 20:10 - 21:10 h
Jin jóga je poslední dobou nejpopulárnějšm stylem v józe. Nejde zde o žádné velké fyzické úsilí. Přesto bývá pro mnohé výzvou. Jen se ponořit sami do sebe, na chvilku zkusit vypnout a být.…
PODZIM 2023 - Večerní Jin jóga
Objednat
Více
14.9. - 21.12. 2023
PODZIM 2023 - BASIC HATHA - Jóga pro začátečníky
čtvrtek od 18:20 - 19:35 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
PODZIM 2023 - BASIC HATHA - Jóga pro začátečníky
Objednat
Více
12.9. - 19.12. 2023
PODZIM 2023 - Stress away
úterý od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
PODZIM 2023 - Stress away
Objednat
Více
12.9. - 19.12. 2023
PODZIM 2023 - Akro sítě
úterý od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou. Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu. V tomto  kurzu  není možné…
PODZIM 2023 - Akro sítě
Objednat
Více
12.9. - 19.12. 2023
PODZIM 2023 - Hatha Flow s Veronikou
úterý od 18.30 - 20.00 h
Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších. Součástí…
PODZIM 2023 - Hatha Flow s Veronikou
Objednat
Více
11.9. - 18.12. 2023
AUTUMN 2023 - Spicy vinyasa
pondělí od 7.00 - 8.30 PM (19.00 - 20.35 h)
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS. Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies) This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about  the…
AUTUMN 2023 - Spicy vinyasa
Objednat
Více
13.9.. - 20,.12. 2023
PODZIM 2023 - Hormonální jóga pro ženy
středa od 16:00 -17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá ženám s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním, ulevuje také od nepříjemných projevů v menopauze…
PODZIM 2023 - Hormonální jóga pro ženy
Objednat
Více
11.9. - 23.10. a 6.11. - 18.12. 2023
PODZIM 2023 - Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí od 18:00 - 19:30 h
Kurz hormonální jógy podle Dinah Rodrigues. 7 setkání. Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou, která byla na počátku Hormonální jógové terpaie v Čechách.  Hormonální…
PODZIM 2023 - Hormonální jógová terapie (HJT)
Objednat
Více
13.9.2023 - 31.1. 2024
PODZINNÍ SEMESTR 2023/24 - Akro Teenky
středa od 18.00 - 19.00 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
PODZINNÍ SEMESTR 2023/24 - Akro Teenky
Objednat
Více
12.9. 2023 - 30.1. 2024
PODZIMNÍ SEMESTR 2023/24- Teenky akro sítě
úterý od 16.00 - 16.55 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
PODZIMNÍ SEMESTR 2023/24- Teenky akro sítě
Objednat
Více
11.9. 2023 - 29.1. 2024
PODZIMNÍ SEMESTR. 2023/24 - Teenky v sítích
pondělí od 15.30 - 16.25 h
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii. Pod dohledem certifikované lektorky Elišky si užijí trochu adrenalinu a posunou své pohybové možnosti trochu dál.…
PODZIMNÍ SEMESTR. 2023/24 - Teenky v sítích
Objednat
Více
11.9. 2023 - 29.1. 2024
PODZIMNÍ SEMESTR 2023 - Dětičky v sítích
pondělí od 14.30 - 15.25 h
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených pozic. Vaše dítě bude v bezpečí pod dohledem certifikované lektorky Elišky.  Naučí…
PODZIMNÍ SEMESTR 2023 - Dětičky v sítích
Objednat
Více
Polední jóga
Každý pátek od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Polední jóga
Objednat
Více
Sunday Funday Flow
Každá neděle od 5.10 - 6.10 PM
A 60 minute dynamic flow class using breath based movements and consent cards for postural assist. We will incorporate pranayama yoga (breath practice) and dhyana yoga (meditation) into the class then move into asana yoga (postures). Building from the foundations of asana postures…
Sunday Funday Flow
Objednat
Více
Power jóga
Každá sobota od 10.10 - 11.10 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Ranní jóga
Každý pátek od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá neděle od 18.20 - 19.20 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá sobota od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Těhotenská jóga
Každý čtvrtek od 10.30 - 11.30 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob. Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
Těhotenská jóga
Objednat
Více
Zdravá záda s Danou
Každé úterý od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
Zdravá záda s Danou
Objednat
Více
Jógahrátky
Každý pátek od 10.00 - 11.00 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku. Poté už mohou chodit na jógu samy.  Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2  je  50 Kč,…
Jógahrátky
Objednat
Více
Onko jóga
Každá středa od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013,  je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Onko jóga
Objednat
Více
Senzační senioři
Každé úterý, čtvrtek od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, - Ing. Alexandry Udženija a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu vstupné…
Senzační senioři
Objednat
Více
Power jóga
Každý pátek od 17.10 - 18.10 h
Hodina, kde se dynamicky střídají pozice, ve kterých zůstáváme kratší dobu. Pozice budou rozvrženy v sestavě tak, aby posílily a zároveň protáhlý tělo a my se tak po cvičení cítili lehčeji. Na hodině se apeluje…
Power jóga
Objednat
Více
Zářivá a krásná
Každé úterý od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou. V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Zářivá a krásná
Objednat
Více
Weekend Warrior EN
Každý pátek od 10:30 - 11:30 PM
Prepare yourself for the weekend with this fun, dynamic yoga based workout with Piper. You will sweat, smile, and stretch your way to a fresh start for the body and mind. Bring your full energy to jump, squat, and flow.
Weekend Warrior EN
Objednat
Více
Jemně dynamická flow
Každý pátek od 16.00 - 17.00 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí. I…
Jemně dynamická flow
Objednat
Více
Záda & Bříško
Každý čtvrtek od 16.00 -17.00 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Záda & Bříško
Objednat
Více
Polední hatha
Lektor: Irma Březina
Každý čtvrtek od 12.00 - 13.00 h
Tato lekce Polední jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Polední hatha
Objednat
Více
Těhotenská jóga
Každé pondělí od 16.50 - 17.50 h
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době těhotenství. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, které nikdy jógu necvičily, tak i pro zkušené jogínky.  Čeká…
Těhotenská jóga
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každý čtvrtek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat
Více
Good Night yoga
Lektor: Jenna Grantham
Každá středa od 8.10 - 9.10 PM (20:10 - 21:10)
Good Night Yoga Description This hour long class is perfect for any age or level student. The class will always incorporate asana flow postures with gentle movement sequences, yogic breath work (pranayama), supported restorative postures, meditation, and guided relaxation. Each session will be…
Good Night yoga
Objednat
Více
Jóga na dobrou noc
Lektor: Katka Janebová
Každé úterý od 20.00 - 21.00 h
Jóga na dobrou noc ...  taková jemná večerní jóga proti stresu a napětí s Katkou Janebovou, @do_jogovat. Tato lekce je určená všem, kdo hledají jistotu a stabilitu ve svém životě. Lekce je vhodná pro začátečníky…
Jóga na dobrou noc
Objednat
Více
Hatha aroma jóga
Lektor: Pavla Adamová
Každé pondělí od 19.35 - 20.35 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Hatha aroma jóga
Objednat
Více
Jemná hatha jóga
Lektor: Petra Tylšová
Každý čtvrtek od 16:00 - 17:00 h
Jemná hatha jóga Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Jemná hatha jóga
Objednat
Více
Power jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každá středa od 19:40 - 20:40 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Síla středu
Každá středa od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika. Jógová…
Síla středu
Objednat
Více
Ranní jóga
Každá středa od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je to nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat
Více
Polední Hatha jóga
Každé úterý od 11.25 - 12.25 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.
Polední Hatha jóga
Objednat
Více
Voňavé ráno s Monikou
Každé úterý od 7.00 - 8.00 h
Na této ranní lekci probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz. Lekce bude někdy jemnější, někdy mírně dynamická. Přijďte…
Voňavé ráno s Monikou
Objednat
Více
Uvolnění a protažení
Každé pondělí od 14.30 - 15.30 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Uvolnění a protažení
Objednat
Více
Polední jóga
Každé pondělí od 12:35- 13.35 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga
Objednat
Více
Jemná polední jóga
Lektor: Nikol Maio
Každé pondělí od 11.25 - 12.25 h
Poledni protažení v mezičase, aby tělo nebolelo a mohli jste pokračovat dále do vašeho dne. Jemné techniky pro zapojeni hlubokých svalů a větší všímavost v těle. 
Jemná polední jóga
Objednat
Více
Happy Hatha jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každé pondělí od 16.45 - 17.45 h
Co vás čeká? Hatha jóga i vinyása ... séie Pozdravů slunci a intenzivní dechová cvičení. Můžeme vám zaručit, že na konci lekce budete zářit jako sluníčko a budete se cítit šťastně :)  Hatha Jóga  Probuzení…
Happy Hatha jóga
Objednat
Více