Všechny lekce a kurzy
NOVINKA od 14.4.
Onko jóga
Lektor: Veronika Krohová
pátek
od 13.30 - 14.30 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013, je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
6.4. - 29.6. 2023
JARO 2023 - Basic Hatha
Lektor: Kateřina Víšková
čtvrtek
od 19.45 - 20.45 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
6.4. - 29.6.. 2023
JARO 2023 Terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
5.4. - 28.6. 2023
JARO 2023 - Kundalini jóga a čakry
Lektor: Šarlota Konšelová
středa
od 19:05 - 20:05 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
5.4. - 28.6. 2023
JARO 2023 - Hormonální jóga pro ženy
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
4.4. - 27.6. 2023
JARO 2023 Stress away
Lektor: Petra Plutnarová
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
4.4. - 27.6. 2023
JARO 2023 Akro sítě
Lektor: Radka Macháčková
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
4.4. - 27.6. 2023
JARO 2023 Aroma JIN jóga
Lektor: Veronika Carmanová
úterý
od 20.10 - 21.10 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
4.4. - 27.6. 2023
JARO 2023 Jarní hatha flow
Lektor: Veronika Carmanová
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Fyzicky náročnější.
V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve studiu, po dobu trvání kurzu.…
4.4. - 27.6. 2023
JARO 2023 Osvěžující jóga
Lektor: Pavla Látalová
úterý
od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
3.4. - 26.6. 2023
SPRING 2023 Spicy vinyasa
Lektor: Rosibel Márquez
pondělí
od 7.00 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about the…
3.4. - 26.6. 2023
JARO 2023 Jóga pro začátečníky
Lektor: Lucie Soukupová
pondělí
od 15.40 - 16.40 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
NOVINKA od 8.3. 2023
Ranní Hatha Flow
Lektor: Filip Gregor
středa
od 8.00 - 9.00 h
Tradičnější pojetí Hatha jógy, občas kombinované s dynamičtější vinyásou. Někdy více statická lekce, která nabízí prostor pro delší výdrže, někdy více dynamická a plynoucí.…
NOVINKA od 7.2. 2023
Polední jemná vinyása
Lektor: Janka Laura Timsová
úterý
od 12.35 - 13:35 h
Jemná polední Vinyasa
Odběhni si od počítače na svoji podložku. Společně nastartujeme naše ztuhlá těla. Proplujeme ásanami, které nás protáhnou i posílí. A pomocí dechu si užijeme hlubokou relaxaci. Dobijte…
LEKCE 90 MIN,
Spicy Vinyasa
Lektor: Rosibel Márquez
pondělí
od 7 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about the…
LEKCE 75 MIN.
Soul Vinyasa
Lektor: Piper Lori Parker
čtvrtek
od 6.25 - 7.40
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice.
Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strength and deep relaxation intertwined.
Good Night yoga
Lektor: Jenna Grantham
Každá
neděle
od 6 - 7 PM (18.00 - 19.00)
Good Night Yoga
This hour long class is perfect for any age or level student.
The class will always incorporate asana flow postures with gentle movement sequences, yogic breath work (pranayama), supported restorative postures, meditation, and guided relaxation. Each session will be structured…
12.1. - 30.3. 2023
ZIMA 2023 - Basic Hatha
Lektor: Kateřina Víšková
čtvrtek
od 19.45- 20.45 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
11.1. - 29.3. 2023
ZIMA 2023 - Hormonální jóga pro ženy
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
středa
od 16:00 - 17:15 h
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti,…
Jemná hatha jóga
Lektor: Iva Homolková
Každá
středa
od 16:00 - 16.55 h
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Hatha jóga s tibetskými mísami
Lektor: Anastasia Pagliacci
Každý
čtvrtek
od 17:10 - 18:10
Lekce věnovaná vracení fyzické a mentální rovnováhy přes praktiku asan a kontaktním či bezkontaktním použitím mísy během lekci a v šavasaně.
Tibetská zpívající mísa…
Dance yoga
Lektor: Kateřina Boušková
Každá
středa
od 18:30 - 19:30
Kateřina se odmala věnovala tanci, který se také odráží v její jógové praxi. V této lekci se můžete těšit na klidné zahřátí, dynamičtější posilovací část a jemné protažení.
Kateřiny…
Ranní hatha flow
Lektor: Barbora Nechanická
Každé
pondělí
od 7.30 - 8.30 h
Ve svých lekcích dbám na to, abychom se při praktikování jógy cítili komfortně, naslouchali inteligenci vlastního těla, do ásán nevstupovali násilím, své tělo vnímali a poslouchali. Celá lekce je…
Candlelight vinyasa with Piper
Lektor: Piper Lori Parker
Každá
neděle
od 7.10 - 8.10 PM
Piper teaches Candlelight class Sunday evenings, which is beautiful vinyasa with strenght and gentleness mixed all togehter and you can expect some extras. Piper uses her voice and harmonium to enhance your experience and you will just love it. Enough talking, you must feel it and for that, you must…
Večerní Hatha Flow
Lektor: Kateřina Víšková
Každý
čtvrtek
od 19:45 - 20:45 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Lekce obsazuje i krátkou úvodní meditaci a závěrečnou relaxaci.
Soul Vinyasa with Piper
Lektor: Piper Lori Parker
Každý
čtvrtek
od 18:30 - 19:30 h (6.30 - 7.30 PM)
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice.
Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
Jemná Vinyása s Irmou
Lektor: Irma Březina
Každé
pondělí
od 17:50 - 18:50 h
Jemně dynamická lekce, která vás nabije energií. Jednotlivé ásany na sebe plynule navazují a propojují dech s pohybem. Na závěr si dopřejeme aroma relaxaci.
Dynamická jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
pátek
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Polední jóga s Veronikou
Lektor: Veronika Carmanová
Každá
středa
od 12.00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Jemná jóga
Lektor: Radka Macháčková
Každá
středa
od 17.00 - 18.00 h
Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry,…
Zdravá záda
Lektor: Irma Březina
Každý
čtvrtek
od 9.15 - 10.15 h
Na lekci pro zdravá záda se společně zaměříme na zlepšení pružnosti páteře, vyrovnání svalových dysbalancí, posilování středu těla a zad a uvolňování kyčlí. Při pravidelném…
Ranní jóga
Lektor: Dominika Malovecká
Každý
čtvrtek
od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a rozproudíme v něm energii.
Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Jin jóga
Lektor: Veronika Daňhová
Každý
čtvrtek
od 19.45 - 20:45 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
3.4. - 26.6. 2023
JARO 2023 - Jemná Vinyasa
Lektor: Irma Březina
pondělí
od 17.50 - 18.50 h
Na kurzu Jemné vinyásy rozpohybujeme tělo v souladu s našim dechem v jemně dynamických sekvencích. Jednotlivé lekce budou zaměřeny, jak na vědomý pohyb našeho fyzického těla (záklony, předklony, rotace, kyčle, hrudník a ramena…
11.1. - 29.3. 2022
ZIMA 2023 - Kundalini jóga a čakry
Lektor: Šarlota Konšelová
středa
od 19:05 - 20:05 h
Za pomocí nejefektivnějších technik z kundalini a hatha jógy projdeme praxemi skrze čakry. Začneme s hatha flow a přejdeme ke kryji (sestavě cviků) a vše zakončíme meditací. Čakry jsou energetická střediska na našem těle. Pro harmonické…
5.4. - 28.6. 2023
JARO 2023 - Hatha jóga - Vnitřní síla
Lektor: Pavla Látalová
středa
od 17.20 - 18.35 h
V tomto kurzu budeme pracovat postupně od základů na tom, abychom se naučili co nejlépe zapojovat hluboké svaly středu těla a postupně budeme budovat větší sílu a pružnost.Kromě klasických jógových ásán nás čekají…
Polední jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
pátek
od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Sunday Funday Flow
Lektor: Jenna Grantham
Každá
neděle
od 6:40 - 7:40 PM
A 60 minute dynamic flow class using breath based movements and consent cards for postural assist. We will incorporate pranayama yoga (breath practice) and dhyana yoga (meditation) into the class then move into asana yoga (postures). Building from the foundations of asana postures…
Power jóga
Lektor: Lenka Pavlenková
Každá
sobota
od 10.10 - 11.10 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Ranní jóga
Lektor: Eliška Vrabcová
Každý
pátek
od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Power jóga
Lektor: Sandra Laurencová
Každá
neděle
od 18.00 - 19.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Lektor: Lenka Pavlenková
Každá
sobota
od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Těhotenská jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
čtvrtek
od 10.30 - 11.30 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob.
Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
1.2. - 28.6. 2023
Akro Teenky
Lektor: Radka Macháčková
středa
od 18.00 - 18.55 h
POZOR, o státních svátcích nebo o prázdninách (P2) lekce nejsou.
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let.
Během lekcí se budeme soustředit…
31.1. - 27.6. 2023
Teenky v sítích Út
Lektor: Radka Macháčková
úterý
od 16.00 - 17.00 h
POZOR - lekce nejsou o svátcích a o prázdninách Prahy 2
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na:
– protažení…
Zdravá záda s Danou
Lektor: Dana Fragnerová
Každé
úterý
od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
10.1. - 28.3. 2023
ZIMA 2023 Aroma JIN jóga
Lektor: Veronika Carmanová
úterý
od 20.10 - 21.10 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
10.1. - 28.3. 2023
ZIMA 2023 Hatha sutra flow
Lektor: Veronika Carmanová
úterý
od 18.30 - 20.00 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl.
Fyzicky náročnější.
V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve studiu, po dobu trvání kurzu.…
12.1. - 30.3. 2023
ZIMA 2023 Terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
čtvrtek
od 17.05 - 18.20 h
Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým stabilizační systémem a dále se…
10.1. - 28.3. 2023
ZIMA 2023 Stress away
Lektor: Petra Plutnarová
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
10.1. - 28.3. 2023
ZIMA 2023 Akro sítě
Lektor: Radka Macháčková
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
6.4. - 29.6. 2023
SPRING 2023 - Soul Vinyása with Piper
Lektor: Piper Lori Parker
čtvrtek
od 6.25 - 7.40 PM
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice.
Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
Jógahrátky
Lektor: Eliška Vrabcová
Každý
pátek
od 10.00 - 11.00 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku.
Poté už mohou chodit na jógu samy.
Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2 je 50 Kč,…
Onko jóga
Lektor: Lucie Soukupová
Každá
středa
od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013, je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Senzační senioři
Lektor: Dana Fragnerová, Lucie Soukupová
Každé
úterý, čtvrtek
od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, - Ing. Alexandry Udženija a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu vstupné…
9.1. - 27.3. 2023
ZIMA 2023 Jóga pro začátečníky
Lektor: Lucie Soukupová
pondělí
od 15.40 - 16.40 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
30.1. - 26.6. 2023
Teenky v sítích Po
Lektor: Eliška Vrabcová
pondělí
od 15.30 - 16.30 h.
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii.
Pod dohledem certifikované lektorky Elišky…
30.1. - 26.6. 2023
Dětičky v sítích
Lektor: Eliška Vrabcová
pondělí
od 14:30 - 15:30 h
POZOR, o státních svátcích a o prázdninách Prahy 2 lekce nejsou.
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených…
9.1. - 27.3. 2023
WINTER 2023 Spicy vinyasa
Lektor: Rosibel Márquez
pondělí
od 7.00 - 8.30 PM
Spicy Vinyasa will be FOCUS on INVERSIONS.
Requisites: Students should have a current regular practice of yoga or have practiced regularly in the past ( this course is not for newbies)
This course is an UNIQUE opportunity to learn IN PERSON everything you need to know about the…
9.1. - 20.2., 6.3. - 24.4. a 15.5. - 26.6.
ZIMA 2023 Hormonální jógová terapie (HJT)
Lektor: Frída Gedeonová
pondělí
od 18:00 - 19:30 h
Kurz Hormonální jógy podle Dinah Rodriguez.
Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá…
10.1. - 28.3.2023
ZIMA 2023 Osvěžující jóga
Lektor: Pavla Látalová
úterý
od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
Power jóga
Každý
pátek
od 17.10 - 18.10 h
Hodina, kde se dynamicky střídají pozice, ve kterých zůstáváme kratší dobu. Pozice budou rozvrženy v sestavě tak, aby posílily a zároveň protáhlý tělo a my se tak po cvičení cítili lehčeji.
Na hodině se apeluje…
Hatha jóga - vnitřní síla
Lektor: Pavla Látalová
Každá
středa
od 17:25 - 18:25 h
Hatha jóga s Pavlou zaměřená na budování vnitřní síly.
Kromě klasických jógových ásán budeme hodně pracovat na uvědomování si práce hlubokého svalstva,
které nám pomůže najít…
Zářivá a krásná
Lektor: Lenka Mia Lukáčová
Každé
úterý
od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou.
V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Weekend Warrior EN
Lektor: Piper Lori Parker
Každý
pátek
od 10:30 - 11:30 PM
Prepare yourself for the weekend with this fun, dynamic yoga based workout with Piper.
You will sweat, smile, and stretch your way to a fresh start for the body and mind.
Bring your full energy to jump, squat, and flow.
Jemně dynamická flow
Lektor: Dominika Malovecká
Každý
pátek
od 16.00 - 17.00 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí.
I…
Záda & Bříško
Lektor: Sandra Laurencová
Každý
čtvrtek
od 16.00 -17.00 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí.
Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Polední hatha
Lektor: Irma Březina
Každý
čtvrtek
od 12.00 - 13.00 h
Tato lekce Polední jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Těhotenská jóga
Lektor: Lucie Soukupová
Každé
pondělí
od 16.50 - 17.50 h
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době těhotenství. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, které nikdy jógu necvičily, tak i pro zkušené jogínky.
Čeká…
Dynamická jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každý
čtvrtek
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Good Night yoga
Lektor: Jenna Grantham
Každá
středa
od 8.10 - 9.10 PM (20:10 - 21:10)
Good Night Yoga Description
This hour long class is perfect for any age or level student.
The class will always incorporate asana flow postures with gentle movement sequences, yogic breath work (pranayama), supported restorative postures, meditation, and guided relaxation. Each session will be…
Jóga na dobrou noc
Lektor: Katka Janebová
Každé
úterý
od 20.00 - 21.00 h
Jóga na dobrou noc ... taková jemná večerní jóga proti stresu a napětí s Katkou Janebovou, @do_jogovat.
Tato lekce je určená všem, kdo hledají jistotu a stabilitu ve svém životě.
Lekce je vhodná pro začátečníky…
Hatha aroma jóga
Lektor: Pavla Adamová
Každé
pondělí
od 19.35 - 20.35 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Jemná hatha jóga
Lektor: Petra Tylšová
Každý
čtvrtek
od 16:00 - 17:00 h
Jemná hatha jóga
Odpolední lekce hatha jógy v rytmu vlastního dechu, plynutí od jemného zahřátí přes pozdravy slunci a ásany pro pružné tělo, jemnost mysli, pozornost k sobě samým ...
Power jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každá
středa
od 19:40 - 20:40 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Baby jóga
Lektor: Janka Laura Timsová
Každé
úterý
od 10:00 - 11:00 h
Tato lekce je určena pro mámy s miminky od cca 3 měsíců věku do 1 roku (nebo jednodušeji od prvního vzpřímení, tj. pasení koníčků, po první krůčky). Lekce je zaměřena na posílení pánevního dna maminek po porodu,…
Síla středu
Lektor: Lucie Soukupová
Každá
středa
od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika.
Jógová…
Ranní jóga
Lektor: Kateřina Víšková
Každá
středa
od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je to nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Polední Hatha jóga
Lektor: Pavla Látalová
Každé
úterý
od 11.25 - 12.25 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.
Voňavé ráno s Monikou
Lektor: Monika Fialová
Každé
úterý
od 7.00 - 8.00 h
Na této ranní lekci probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz. Lekce bude někdy jemnější, někdy mírně dynamická.
Přijďte…
Uvolnění a protažení
Lektor: Dana Fragnerová
Každé
pondělí
od 14.30 - 15.30 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Jóga pro začátečníky
Lektor: Lucie Soukupová
Každé
pondělí
od 15.40 - 16.40
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Polední jóga
Lektor: Veronika Carmanová
Každé
pondělí
od 12:35- 13.35 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Jemná polední jóga
Lektor: Nikol Maio
Každé
pondělí
od 11.25 - 12.25 h
Poledni protažení v mezičase, aby tělo nebolelo a mohli jste pokračovat dále do vašeho dne.
Jemné techniky pro zapojeni hlubokých svalů a větší všímavost v těle.
Happy Hatha jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každé
pondělí
od 16.45 - 17.45 h
Co vás čeká?
Hatha jóga i vinyása ... séie Pozdravů slunci a intenzivní dechová cvičení. Můžeme vám zaručit, že na konci lekce budete zářit jako sluníčko a budete se cítit šťastně :)
Hatha Jóga
Probuzení…
ADRESA
Studio Karma Yoga
Korunní 25, Vinohrady
120 00 Praha 2
Studio se nachází několik kroků od zastávky tramvaje Šumavská (linky 10 a 16), 2 minuty pěší chůze od náměstí Míru a 5 minut od náměstí Jiřího z Poděbrad.
TELEFON A EMAIL
+420 602 159 278
Recepce a rezervace lekcí a kurzů (8.00 – 20.00)
[javascript protected email]
ČÍSLO ÚČTU
Bankovní spojení pro placení kurzů, víkendů a workshopů:
107-5079470277/0100
PROVOZOVATEL A FAKTURACE
Yogala s.r.o.,
Moravská 1622/36
120 00 Praha 2
IČ.: 01747703
DIČ: CZ01747703
Copyright © 2023, Yogala s.r.o.