Všechny lekce a kurzy

Den
Určení
Obtížnost
Délka
Ranní hatha flow
Každé pondělí od 7.00 - 8.00 h
Ve svých lekcích dbám na to, abychom se při praktikování jógy cítili komfortně, naslouchali inteligenci vlastního těla, do ásán nevstupovali násilím, své tělo vnímali a poslouchali. Celá lekce je…
Ranní hatha flow
Objednat
Více
5.10. - 14.12. 2021
Medituj
Lektor: Petr Ulrych
úterý od 20.00 - 21.00 h
  MEDITUJ, otevřený kurz 11 setkání v rámci kurzu (1980 Kč), možnost i samostatného vstupu (200 Kč) V sedě, ve stoje, v leže, v pohybu. Vědomě, uvolněně, s dechem. Meditace pro hluboké uvolnění a zklidnění. Pro posílení…
Medituj
Objednat
Více
16.9. - 27.1. 2022
Teenky v sítích ČT
Lektor: Katia Romanyuk
čtvrtek od 16.00 - 17.00 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
Teenky v sítích ČT
Objednat
Více
15.9. - 15.12. 2021
Shakti Shiva Flow
středa od 17.20 - 18.35 h
Pozor, ve středu 17.11. je svátek, lekce není. Přijďte doplnit energii. Tu, kterou právě potřebujete. Ženskou i mužskou. Obě zároveň, proplétající se, tančící, bojující, koncentrované i plující. Naučíte se…
Shakti Shiva Flow
Objednat
Více
Candlelight vinyasa with Piper
Lektor: Piper Parker
Každá neděle od 7.10 - 8.10 PM
Piper teaches Candlelight class Sunday evenings, which is beautiful vinyasa with strenght and gentleness mixed all togehter and you can expect some extras. Piper uses her voice and harmonium to enhance your experience and you will just love it. Enough talking, you must feel it and for that, you must…
Candlelight vinyasa with Piper
Objednat
Více
Večerní Hatha Flow
Každý čtvrtek od 18.30 - 19.30 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl. Lekce obsazuje i krátkou úvodní meditaci a závěrečnou relaxaci.
Večerní Hatha Flow
Objednat
Více
Soul Vinyasa with Piper
Lektor: Piper Parker
Každý čtvrtek od 19.45 - 20. 45 h (7.45 - 8.45 PM)
Simple flow of movement with breath with exchange of spirituality concepts from roots of ancient yoga practice. Designed to connect mind, soul and body with contemporary music and flow. Class is balanced with energetic flow, strengh and deep relaxation interwined.
Soul Vinyasa with Piper
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každý pátek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat
Více
Polední jóga s Veronikou
Každá středa od 12.00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga s Veronikou
Objednat
Více
Jemná jóga
Každá středa od 17.00 - 17.55 h
Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry,…
Jemná jóga
Objednat
Více
Ranní jóga
Každý čtvrtek od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a  rozproudíme v něm energii.  Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Ranní jóga
Objednat
Více
Jin jóga
Každý čtvrtek od 20.05 - 21.05 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
Jin jóga
Objednat
Více
Polední jóga
Každý pátek od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Polední jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá sobota od 10.10 - 11.10 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Ranní jóga
Každý pátek od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá neděle od 18.00 - 19.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá sobota od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Těhotenská jóga
Každý čtvrtek od 10.30 - 11.30 h
Jóga je prospěšná pro naše fyzické tělo i pro naši duši A v těhotenství to platí dvojnásob. Jemná jóga se speciálními cviky pro těhotné, práce s dechem, uvolnění a relaxace.
Těhotenská jóga
Objednat
Více
15.9. - 26.1. 2022
Akro Teenky
středa od 18.00 - 18.55 h
Pozor, středa 17.11. je svátek - lekce není. To platí i pro prázdniny na P2. Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit…
Akro Teenky
Objednat
Více
14.9. - 25.1. 2022
Teenky v sítích Út
úterý od 16.00 - 17.00 h
POZOR - lekce nejsou o svátcích a o prázdninách. Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení…
Teenky v sítích Út
Objednat
Více
Zdravá záda s Danou
Každé úterý od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
Zdravá záda s Danou
Objednat
Více
16.9. - 16.12. 2021
Polepšovna
Lektor: Nela Papadopulu
čtvrtek od 18.40 - 19.55 h
Pozor, ve ČT 28.10. je svátek - lekce není! Nový skvělý kurz s Nelou!  Nenechte si ujít, baví vás jóga, baví vás pohyb? Tento kurz je pro vás. Na kurzu se zaměříme strukturovaně na posílení celého…
Polepšovna
Objednat
Více
14.9. - 14.12. 2021
JIN jóga
úterý od 20.10 - 21.10 h
Hluboké, pasivní uvolnění do jinových pozic a váš klidný dech, to je naše oblíbená formulka na úterní večer. Zklidnění těla a mysli, vypnutí z automatu a prožití tedy a teď. Někdy nás povede…
JIN jóga
Objednat
Více
14.9. - 14.12. 2021
Hatha flow
úterý od 18.30 - 20.00 h
Přijďte se ponořit do jógových ásan, proplouvat prostorem i časem, zrelaxovat tělo i vaši mysl. Fyzicky náročnější. POZOR, út 28.9. je svátek a lekce není! V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné oteřené…
Hatha flow
Objednat
Více
16.9. - 16.12. 2021
Jemná jóga nejen pro začátečníky
čtvrtek od 17.15 - 18.30 h
Pozor, ve ČT 28.10. je svátek - lekce není! Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup.  Jemná jóga…
Jemná jóga nejen pro začátečníky
Objednat
Více
16.9. - 16.12. 2021
Terapeutická jóga
Lektor: Nikol Maio
čtvrtek od 17.05 - 18.20 h
Pozor, ve ČT 28.10. je svátek - lekce není!   Kurz je zaměřen na konkrétní témata, nejprve spojená po segmentech s naším tělem např. pánev, hrudník, horní a dolní končetiny, potom na dech a propojení s hlubokým…
Terapeutická jóga
Objednat
Více
15.9. - 15.12. 2021
Jóga pro zdravá záda
středa od 19.00 - 20.15 h
Pozor, ve středu 17.11. je svátek, lekce není. Tento kurz je zaměřen na zdravé protažení a posílení celého těla s důrazem na jeho střed a záda. Při cvičení využíváme řadu pomůcek (bločky, válce, pásky, deky…
Jóga pro zdravá záda
Objednat
Více
15.9. - 15.12 2021
Chili vinyasa
středa od 7.45 - 9.00 PM
You will be guided into a proper Vinyasa practice, starting with an ppropriate breathing and working the flow slowly to develop strength and mindfulness into the movements and postures of the practice (The adhana). Based in alignment and as we move forward, we will learning to enter arm balances and…
Chili vinyasa
Objednat
Více
14.9. - 14.12. 2021
Stress away
úterý od 18.40 - 19.55 h
Pozor, v úterý 28.9. je svátek, lekce není. Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz…
Stress away
Objednat
Více
14.9. - 14.12. 2021
Akro sítě
úterý od 17.05 - 18.35 h
Pozor - lekce není o svátcíh - 28.9. Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou. Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném…
Akro sítě
Objednat
Více
16.9. - 16.12. 2021
Létající jóga
čtvrtek od 8.00 - 9.00 h
Cítíte se často po celém dni úplně zatuhlí? Pak je pro vás létající jóga ideální variantou. V sítích z leteckého hedvábí se naučíte pracovat se svým tělem tak, aby vám…
Létající jóga
Objednat
Více
Jógahrátky
Každý pátek od 10.00 - 11.00 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku. Poté už mohou chodit na jógu samy.  Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2  je  50 Kč,…
Jógahrátky
Objednat
Více
Onko jóga
Každá středa od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013,  je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Onko jóga
Objednat
Více
Senzační senioři
Každé úterý, čtvrtek od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, paní Mgr. Jany Černochové a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu…
Senzační senioři
Objednat
Více
13.9. - 24.1. 2022
Teenky v sítích Po
pondělí od 15.35 - 16.35 h.
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let) , které mají rády pohyb a akrobacii. Pod dohledem certifikované lektorky Martiny si užijí trochu adrenalinu a posunou své pohybové možnosti trochu dál. Naučí…
Teenky v sítích Po
Objednat
Více
13.9. - 24.1. 2022
Dětičky v sítích
pondělí od 14:30 - 15:30 h
Pozor, o svátcích a o prázdninách lekce nejsou. Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených pozic. Vaše dítě…
Dětičky v sítích
Objednat
Více
13.9. - 13.12. 2021
Spicy vinyasa
pondělí od 7.30 - 8.45 PM
You will be guided into a proper Vinyasa practice, starting with an appropriate breathing and working the flow slowly to develop strength and mindfulness into the  movements and postures of the practice (The Sadhana). Based in alignment and as we move forward, we will learning to enter arm balances…
Spicy vinyasa
Objednat
Více
13.9. - 25.10. 2021
Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí od 17.45 - 19.15 h
Kurz Hormonální jógy podle Dinah Rodrigez.  Cena: 2800 Kč Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou. Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky.…
Hormonální jógová terapie (HJT)
Objednat
Více
14.9. - 14.12. 2021
Osvěžující jóga po práci
úterý od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
Osvěžující jóga po práci
Objednat
Více
Power jóga
Každý pátek od 17.10 - 18.10 h
Hodina, kde se dynamicky střídají pozice, ve kterých zůstáváme kratší dobu. Pozice budou rozvrženy v sestavě tak, aby posílily a zároveň protáhlý tělo a my se tak po cvičení cítili lehčeji. Na hodině se apeluje…
Power jóga
Objednat
Více
Těhotenská jóga
Každé pondělí od 16.35 - 17.50 h
Prodloužená 75min. lekce pro nastávající maminky. Jemná jóga, protažení a uvolnění. Láskyplná péče, kterou si každá žena v tomto požehnaném období zaslouží. Jóga pro budoucí maminky…
Těhotenská jóga
Objednat
Více
Power jóga
Každá středa od 16.00 - 17.00 h
Jóga nejsou jen statické či dynamické ásany, je to především systematická práce s vlastím tělem, s energiemi a myslí. V této lekci dostanete dostatek prostoru pro navnímávání sebe sama, poznávání…
Power jóga
Objednat
Více
Zářivá a krásná
Každé úterý od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou. V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Zářivá a krásná
Objednat
Více
Jemně dynamická flow
Každý pátek od 16.00 - 17.00 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí. I…
Jemně dynamická flow
Objednat
Více
Záda & Bříško
Každý čtvrtek od 16.00 -17.00 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Záda & Bříško
Objednat
Více
Polední jóga
Každý čtvrtek od 12.00 - 13.00 h
Tato lekce Polední jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Polední jóga
Objednat
Více
Dynamická jóga
Každý čtvrtek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat
Více
Hatha aroma jóga
Lektor: Pavla Adamová
Každé pondělí od 19.30 - 20.30 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Hatha aroma jóga
Objednat
Více
Power jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každá středa od 18.40 - 19.40 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat
Více
Síla středu
Každá středa od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika. Jógová…
Síla středu
Objednat
Více
Ranní jóga
Každá středa od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je to nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat
Více
Polední jóga
Každé úterý od 12.00 - 13.00 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.
Polední jóga
Objednat
Více
Ranní jóga s Monikou
Každé úterý od 7.00 - 8.00 h
Na této ranní lekci probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz. Lekce bude někdy jemnější, někdy mírně dynamická. Přijďte…
Ranní jóga s Monikou
Objednat
Více
Uvolnění a protažení
Každé pondělí od 15.00 - 16.00 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Uvolnění a protažení
Objednat
Více
Jóga pro začátečníky
Každé pondělí od 18.00 - 19.00 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Jóga pro začátečníky
Objednat
Více
Polední jóga
Každé pondělí od 12:00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga
Objednat
Více
Jemné probuzení
Každé pondělí od 8.10 - 9.10 h
Z pomalejších jinových pasivních pozic připravíme tělo na jangovou praxi, kde se budeme dostávat do energičtějších vinyás (sestav), mezi nimiž budou pozdravy slunce, sestavy prana flow, a nebo sestavy přímo pro jin jangovou praxi.…
Jemné probuzení
Objednat
Více
Sunshine Hatha jóga
Lektor: Jakub Bláha
Každé pondělí od 16.30 - 17.30 h
Co vás čeká? Hatha jóga i vinyása ... séie Pozdravů slunci a intenzivní dechová cvičení. Můžeme vám zaručit, že na konci lekce budete zářit jako sluníčko :-) Hatha Jóga  Probuzení těla ve stylu tradiční…
Sunshine Hatha jóga
Objednat
Více