Rozvrh
CHCETE FLEXIBILITU?
Přijdete a cvičíte kdy chcete!
Lekce 60 min 160 Kč
Lekce s kreditem 60 min 140 Kč
Lekce 75 min 230 Kč
S kreditem: 210 Kč
Rezervace pohodlně přes rezervační systém se složeným kreditem.
CHCETE SLEVU?
S FIXNÍ rezervací Vám ji rádi dáme!
Lekce 60 min / 120 Kč při zakoupení 3 lekcí
Rezervace pouze osobně na recepci
CHCETE PRAVIDELNOST?
Naše KURZY jógy Vám pravidelnost pomůžou nastavit.
Kurzy nabízíme vždy na semester zimní, jarní a podzimní nebo kratší mini kurzy dle nabídky.
Cena uvedena vždy u daného kurzu.
Rezervace online přes rezervační systém, emailem nebo osobně.
Rezervace je možná pouze s kreditem.
Kredit složíte na recepci v hotovosti nebo kartou. Kredit je také možné poslat převodem.
Přijímáme karty Multisport na všechny otevřené (žluté) 60 minutové lekce.
Rezervace s Multisportkou je možná při složení zálohy 160 Kč.
Karty ActivePass je možné použít na 60 minutové lekce, na 75 min lekce s doplatkem 80 Kč.
Na rezervace s kartou ActivePass je potřeba také složit zálohu 160 Kč na každou 60-ti minutovou lekci.
Jinové pondělí
Každé
pondělí
od 7.00 - 8.00 h
Pomalá meditační jóga, kde díky pasivním výdržím v pozicích cílíme pojivové tkáně těla do protažení, lepšímu toku energie a stimulujeme meridiány (energetické dráhy) těla. Pro…
Jemné probuzení
Lektor:
Janka Laura Timková
Každé
pondělí
od 8.10 - 9.10 h
Z pomalejších jinových pasivních pozic připravíme tělo na jangovou praxi, kde se budeme dostávat do energičtějších vinyás (sestav), mezi nimiž budou pozdravy slunce, sestavy prana flow, a nebo sestavy přímo pro jin jangovou praxi.…
Polední jóga
Lektor:
Veronika Carmanová
Každé
pondělí, středa
od 12:00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Klidná jóga
Lektor:
Dana Fragnerová
Každé
pondělí
od 14.30 - 15.30 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Uvolnění a protažení
Lektor:
Dana Fragnerová
Každé
pondělí
od 16.00 - 16.55 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Voňavé ráno
Lektor:
Monika Fialová
Každé
úterý
od 7.00 - 8.00 h
Na této ranní lekci probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz. Lekce bude někdy jemnější, někdy mírně dynamická.
Přijďte…
Polední jóga
Lektor:
Pavla Látalová
Každé
úterý
od 12.00 - 13.00 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.
Ranní jóga
Lektor:
Pavla Látalová
Každá
středa
od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je to nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Síla středu
Lektor:
Lucie Soukupová
Každá
středa
od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika.
Jógová…
Baby jóga
Lektor:
Míša Holznerová
Každá
středa
od 14.00 - 14.55 h
Tato lekce je určena pro mámy s miminky od cca 3 měsíců věku do 1 roku (nebo jednodušeji od prvního vzpřímení, tj. pasení koníčků, po první krůčky). Lekce je zaměřena na posílení pánevního dna maminek po porodu,…
Power jóga
Lektor:
Marie Poláková
Každá
středa
od 18.35 - 19.35 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Klidná jóga
Lektor:
Dana Fragnerová
Každá
středa
od 16.00 - 16.55 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Hatha aroma
Lektor:
Pavla Adamová
Každé
pondělí
od 19.30 - 20.30 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Beautiful Mind
Lektor:
Míša Holznerová
Každé
úterý
od 20.00 - 21.00 h
Jemná hodina jógy spojená s dechovými technikami (pranayama), technikami relaxace (yoga nidra, vizualizace atp.) a delší meditací v závěru lekce.
Nejprve se zaměříme na uvolnění a protažení celého těla skrze…
Soft flow EN
Lektor:
Olga Bubnová
Každý
čtvrtek
od 8.10 - 9.10 PM
Soft Flow class is a wonderful transition from day to night.
Enjoy gentle but stable yoga flow to move with less effort and more sweetness.
Bring that easiness to the flow, forward and back bends, twists and core strengthening poses.
Add natural movements to traditional yoga…
Dynamická jóga
Lektor:
Janka Laura Timková
Každý
čtvrtek, pátek
od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Těhotenská jóga
Lektor:
Míša Holznerová
Každý
čtvrtek
od 10.30 - 11.30 h
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době těhotenství. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, které nikdy jógu necvičily, tak i pro zkušené jogínky.
Opečovávejte…
Polední jóga
Lektor:
Hana Štráfeldová
Každý
čtvrtek
od 12.00 - 13.00 h
Tato lekce Polední jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Záda & Bříško
Lektor:
Sandra Laurencová
Každý
čtvrtek
od 16.00 -16.55 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí.
Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Jemně dynamická flow
Lektor:
Kristýna Vacková
Každý
pátek
od 16.00 - 17.00 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí.
I…
Energy Vinyasa EN
Lektor:
Kristýna Vacková
Každý
pátek
od 5.05 - 6.05 PM
A dynamic vinyasa flow class given in English filled with stretchy and strengthening positions. We will start slowly and build our energy for our peak postures. The class is welcome to all people with an interest or passion for yoga with modifications offered to adapt to each student’s level.
Zářivá a krásná
Lektor:
Lenka Mia Lukáčová
Každé
úterý
od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou.
V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
FIT jóga
Lektor:
Lenka Mia Lukáčová
Každá
středa
od 16.00 - 17.00 h
Jóga nejsou jen statické či dynamické ásany, je to především systematická práce s vlastím tělem,
s energiemi a myslí. V této lekci dostanete dostatek prostoru pro navnímávání sebe sama, poznávání…
Těhotenská jóga
Lektor:
Lucie Soukupová
Každé
pondělí
od 16.35 - 17:50 h
Prodloužená 75min. lekce pro nastávající maminky.
Jemná jóga, protažení a uvolnění.
Láskyplná péče, kterou si každá žena v tomto požehnaném období zaslouží.
Senzační senioři
Lektor:
Dana Fragnerová, Lucie Soukupová
Každé
úterý, čtvrtek
od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, paní Mgr. Jany Černochové a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu…
Onko jóga
Lektor:
Lucie Soukupová
Každá
středa
od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013, je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Jógahrátky
Každý
pátek
od 10.30 - 11.30 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku.
Poté už mohou chodit na jógu samy.
Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2 je 50 Kč,…
Senior s radostí
Každý
pátek
od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory, vedená u nás ve studiu, pod taktovkou Nadace Senior s radostí.
Cena: 50 kč za lekci.
Tato lekce začíná od září 2020.
Jemné ráno
Lektor:
Pavla Látalová
Každé
úterý
od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
Power jóga
Lektor:
Kristýna Vacková
Každá
sobota
od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Lektor:
Marie Poláková
Každá
neděle
od 18.30 - 19.30 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Voňavé ráno
Lektor:
Eliška Vrabcová
Každý
pátek
od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Power jóga
Lektor:
Kristýna Vacková
Každá
sobota
od 10.05 - 11.05 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Lektor:
Marie Poláková
Každá
neděle
od 19.35 - 20.35 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy.
Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Polední jóga
Lektor:
Janka Laura Timková
Každý
pátek
od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
14.9. - 25.1. 2021
Podzim 2020 - Dětičky v sítích
Lektor:
Eliška Vrabcová
pondělí
od 14.30 - 15.25 h
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených pozic.
Vaše dítě bude v bezpečí pod dohledem certifikované lektorky Elišky. Naučí…
14.9. - 25.1. 2020
Podzim 2020 - Teenky v sítích
Lektor:
Eliška Vrabcová
pondělí
od 15.30 - 16.25 h
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii.
Pod dohledem certifikované lektorky Elišky si užijí trochu adrenalinu a posunou své pohybové možnosti trochu dál.…
15.9. - 26.1..2020
Podzim 2020 - Teenky akro sítě
Lektor:
Radka Macháčková
úterý
od 16.00 - 16.55 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let.
Během lekcí se budeme soustředit na:
– protažení celého těla
– zlepšení koordinace a rovnováhy
–…
16.9. - 27.1.2020
Podzim 2020 - Akro Teenky
Lektor:
Radka Macháčková
středa
od 18.05 - 19.05 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky ve věku od 11ti let.
Během lekcí se budeme soustředit na:
– protažení celého těla
– zlepšení koordinace a rovnováhy
–…
16.9. - 27.1.2020
Podzim 2020 - Jóga Teenky
Lektor:
Zdena Dubná
středa
od 17.00 - 17.55
Jóga pro slečny, které chtějí proniknout do tajů jógy. Lehké cvičení, dechové techniky, protažení a zklidnění.
Nalezení nových pohybových vzorců a také sama sebe.
Cena za celý kurz 2380 Kč
UPOZORNĚNÍ…
14.9. - 2.11. 2020
Podzim 2020 - Hormonální jógová terapie (HJT)
Lektor:
Frída Gedeonová
pondělí
od 18.30 - 20.00 h
Podzimní kurz hormonální jógy podle Dinah Rodrigez. Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou, která byla na počátku Hormonální jógové terpaie v Čechách.
Hormonální…
14.9. - 14.12.2020
Podzim 2020 - Osvěžující jóga po práci
Lektor:
Pavla Látalová
pondělí
od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
14.9. - 14.12..2020
Fall 2020 - Spicy vinyasa
Lektor:
Rosibel Márquez
pondělí
od 8.10 - 9.25 PM (20.10 - 21.25 h)
Spicy Vinyasa will be focus on INVERSIONS.
You will learn everything you need to know to get in to the INVERTED positions. Get to know what is needed anatomically (muscles involves, flexibility, stability and strength of the shoulders and shoulder girdles). General conditioning of the body, preparation…
14.9. - 14.12.2020
Podzim 2020 - Jóga pro začátečníky od A do Z
Lektor:
Lucie Soukupová
pondělí
od 18.00 - 19.15 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
15.9. - 15.12.2020
Podzim 2020 - Vědomě s Pavlou
Lektor:
Pavla Látalová
úterý
od 17.05 - 18.20 h
Kurzem nás budou provázet základní stavební kameny jógy, a to jsou jamy a nijamy, tedy jakýsi eticko-morální kodex. V kurzu se dozvíte, čím nám mohou být prospěšné v běžném životě a jak můžeme…
15.9. - 15.12. 2020
Podzim 2020 - Létající jóga
Lektor:
Daniela Marková
čtvrtek
od 8.00 - 9.00 h
Cítíte se často po celém dni úplně zatuhlí? Pak je pro vás létající jóga ideální variantou. V sítích z leteckého hedvábí se naučíte pracovat se svým tělem tak, aby vám…
15.9. - 15.12. 2020
Podzim 2020 - Akro sítě
Lektor:
Radka Macháčková
úterý
od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou.
Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu.
Kurz bude probíhat každé úterý od…
15.9. - 15.12.2020
Podzim 2020 - Stress away
Lektor:
Petra Plutnarová
úterý
od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
16.9. - 16.12..2020
Fall 2020 - Chilli vinyasa
Lektor:
Rosibel Márquez
středa
od 7.45 - 9.00 PM (19.45 - 21.00 h)
Chilli Vinyasa will be focus on ARM BALANCES and TRANSITIONS with Arm Balances.
You will learn everything you need to know to get in to the arm balances postures. Conditioning of the body, preparation and drills needed to develop the postures, mobility, strength development and alignment for a…
16.9. - 16.12.2020
Podzim 2020 - Spirální jóga pro zdravá záda
Lektor:
Hana Štráfeldová
středa
od 19.15 - 20.45 h
Lekce Spirální jógy vychází z tradiční hatha jógy a zároveň respektuje principy anatomicky správného spirálního vedení pohybu. Při cvičení se využívá řada pomůcek (cihličky, bločky,…
17.9. - 17.12..2020
Podzim 2020 - Jóga pro začátečníky
Lektor:
Lucie Šabatová
čtvrtek
od 16.00 - 17.15 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
17.9. - 17.12.2020
Podzim 2020 - Hatha jóga od základů
Lektor:
Lucie Šabatová
čtvrtek
od 17.20 - 18.35 h
Kurz není omezen věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností.
Účinky jógy na vaše tělo jsou např. zlepšení stability, koncentrace a práce s dechem, posílení těla, protažení celého…
15.9. - 15.12.2020
Podzim 2020 - Hatha jóga
Lektor:
Veronika Carmanová
úterý
od 18.30 - 20.00 h
"Tento kurz je pro mě návrat ke kořenům. Budu vám předávat jógu v té nejčistčí podobě, tak jak jsem se ji naučila od svého pana učitele Venkateshe v indickém Mysoru." říká lektorka Veronika, která vás provede…
15.9 - 15.12. 2020
Podzim 2020 - Jin jóga
Lektor:
Veronika Carmanová
úterý
od 20.10 - 21.25 h
Jin jóga je poslední dobou nejpopulárnějšm stylem v józe. Nejde zde o žádné velké fyzické úsilí. Přesto bývá pro mnohé výzvou. Jen se ponořit sami do sebe, na chvilku zkusit vypnout a být.…
17.9. - 17.12..2020
Podzim 2020 - Polepšovna
Lektor:
Nela Papadopulu
čtvrtek
od 18.40 - 19.55 h
Nový skvělý kurz s Nelou! Nenechte si ujít, hlavně pokud vás baví jóga a pohyb. Tento kurz je pro vás.
Na kurzu se zaměříme strukturovaně na posílení celého těla, mimo jiné i na techniku cvičení…
9.11. - 14.12.2020
Podzim 2020 - Tantra jóga pro ženy
Lektor:
Karolína Leia
pondělí
od 18.30 - 20.00 h
Termíny lekcí: 9.11., 6.11., 23.11., 7.12. a 14.12. UPOZORŇUJEME, že v pondělí 30.11. lekce nebude
Kurz terapeutické tantra jógy pro ženy je ucelený cyklus 5 prodloužených, na sebe navazujících lekcí, které se budou věnovat…
16.9. - 16.12.2020
Podzim 2020 - Shakti Shiva Flow
Lektor:
Markéta Faustová
středa
od 17.15 - 18.30 h
Přijďte doplnit energii. Tu, kterou právě potřebujete. Ženskou i mužskou. Obě zároveň, proplétající se, tančící, bojující, koncentrované i plující. Naučíte se znát svůj střed, svojí sílu,…
Jin jóga
Lektor:
Veronika Daňhová
Každý
čtvrtek
od 20.05 - 21.05 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
17.9. - 17.12. 2020
Podzim 2020- Večerní hatha flow
Lektor:
Veronika Carmanová
čtvrtek
od 18.30 - 20.00 h
Jemná a klidná hatha jóga nám bude základem pro naší praxi. V klidu je síla, odhodlání a vytrvalost. Budeme se věnovat dechu a správnosti provedení ásan.
Flow znamená, že si budeme malinko i hrát…
Ranní jóga
Lektor:
Lucie Kadlecová
Každý
čtvrtek
od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a rozproudíme v něm energii.
Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Dynamická jóga se Sandrou
Lektor:
Sandra Laurencová
Každý
čtvrtek
od 17.15 - 18.15 h
V této lekci jógy se můžete těšit na dynamické přechody mezi pozicemi. Hodina bude ze začátku zaměřena na protažení svalů a rozhýbání kloubů.
Poté se začneme hýbat skrz dech do lehčích a poté náročnějších…
Klidná jóga
Lektor:
Dana Fragnerová
Každý
čtvrtek
od 16.00 - 16.55 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
ADRESA
Studio Karma Yoga
Korunní 25, Vinohrady
120 00 Praha 2
Studio se nachází několik kroků od zastávky tramvaje Šumavská (linky 10 a 16), 2 minuty pěší chůze od náměstí Míru a 5 minut od náměstí Jiřího z Poděbrad.
TELEFON A EMAIL
+420 602 159 278
Recepce a rezervace lekcí a kurzů (8.00 – 20.00)
[javascript protected email]
ČÍSLO ÚČTU
Bankovní spojení pro placení kurzů, víkendů a workshopů:
107-5079470277/0100
PROVOZOVATEL A FAKTURACE
Yogala s.r.o.,
Moravská 1622/36
120 00 Praha 2
IČ.: 01747703
DIČ: CZ01747703
Copyright © 2020, Yogala s.r.o.