Rozvrh

CHCETE FLEXIBILITU?

Přijdete a cvičíte kdy chcete!

Lekce 60 min 160 Kč

Lekce s kreditem 60 min 140 Kč

Lekce 75 min 230 Kč

S kreditem: 210 Kč

Rezervace pohodlně přes rezervační systém se složeným kreditem.

 

CHCETE SLEVU?

S FIXNÍ rezervací Vám ji rádi dáme!

Lekce 60 min / 120 Kč při zakoupení 3 lekcí

Rezervace pouze osobně na recepci

 

CHCETE PRAVIDELNOST?

Naše KURZY jógy Vám pravidelnost pomůžou nastavit.

Kurzy nabízíme vždy na semester zimní, jarní a podzimní nebo kratší mini kurzy dle nabídky. 

Cena uvedena vždy u daného kurzu.

Rezervace online přes rezervační systém, emailem nebo osobně. 

Rezervace je možná pouze s kreditem. 

Kredit  složíte na recepci  v hotovosti nebo kartou. Kredit je také možné poslat převodem.

Přijímáme karty Multisport na všechny otevřené (žluté) 60 minutové lekce.

Rezervace s Multisportkou je možná při složení zálohy 160 Kč.

Karty ActivePass je možné použít na 60 minutové lekce, na 75 min lekce s doplatkem 80 Kč.

Na rezervace s kartou ActivePass je potřeba také složit zálohu 160 Kč na každou 60-ti minutovou lekci.

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
Jinové pondělí
Každé pondělí od 7.00 - 8.00 h
Pomalá meditační jóga, kde díky pasivním výdržím v pozicích cílíme pojivové tkáně těla do protažení, lepšímu toku energie a stimulujeme meridiány (energetické dráhy) těla. Pro…
Jinové pondělí
Objednat Více
Jemné probuzení
Každé pondělí od 8.10 - 9.10 h
Z pomalejších jinových pasivních pozic připravíme tělo na jangovou praxi, kde se budeme dostávat do energičtějších vinyás (sestav), mezi nimiž budou pozdravy slunce, sestavy prana flow, a nebo sestavy přímo pro jin jangovou praxi.…
Jemné probuzení
Objednat Více
Polední jóga
Každé pondělí, středa od 12:00 - 13.00 h
Polední lekce s Veronikou. Uprostřed dne příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme…
Polední jóga
Objednat Více
Klidná jóga
Každé pondělí od 14.30 - 15.30 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Klidná jóga
Objednat Více
Uvolnění a protažení
Každé pondělí od 16.00 - 16.55 h
Lekce fyzické jógové praxe spolu s vědomým dechem a uvolněním těla a mysli. Propojením těla, dechu a mysli se dotkneme všech vrstev nás samotných. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu…
Uvolnění a protažení
Objednat Více
Voňavé ráno
Každé úterý od 7.00 - 8.00 h
Na této ranní lekci probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz. Lekce bude někdy jemnější, někdy mírně dynamická. Přijďte…
Voňavé ráno
Objednat Více
Polední jóga
Každé úterý od 12.00 - 13.00 h
Každá ásana - pozice, je pro nás přínosem, pokud víme, jak v ní své tělo nastavit. Polední lekce Hatha jógy vás dostane hlouběji ke svému bytí, a to přímo uprostřed dne.
Polední jóga
Objednat Více
Ranní jóga
Každá středa od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je to nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Ranní jóga
Objednat Více
Síla středu
Každá středa od 8.10 - 9.10 h
Kdy nejlépe posílit svůj střed než ve středu ráno! Práce na naší dynamičnosti a vnitřní síle neboli práce se 3. čakrou právě 3. den v týdnu - to není žádna náhoda, ale důležitá symbolika. Jógová…
Síla středu
Objednat Více
Baby jóga
Každá středa od 14.00 - 14.55 h
Tato lekce je určena pro mámy s miminky od cca 3 měsíců věku do 1 roku (nebo jednodušeji od prvního vzpřímení, tj. pasení koníčků, po první krůčky). Lekce je zaměřena na posílení pánevního dna maminek po porodu,…
Baby jóga
Objednat Více
Power jóga
Každá středa od 18.35 - 19.35 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Klidná jóga
Každá středa od 16.00 - 16.55 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Klidná jóga
Objednat Více
Hatha aroma
Lektor: Pavla Adamová
Každé pondělí od 19.30 - 20.30 h
Hatha jóga jako tradiční a původní asánová praxe. V každé asáně se skrývá kousek pravdy, kterou odhalujeme jako závoj po závoji. V každé asáně se skrývá poznání, které otevírá…
Hatha aroma
Objednat Více
Beautiful Mind
Každé úterý od 20.00 - 21.00 h
Jemná hodina jógy spojená s dechovými technikami (pranayama), technikami relaxace (yoga nidra, vizualizace atp.) a delší meditací v závěru lekce.  Nejprve se zaměříme na uvolnění a protažení celého těla skrze…
Beautiful Mind
Objednat Více
Soft flow EN
Lektor: Olga Bubnová
Každý čtvrtek od 8.10 - 9.10 PM
Soft Flow class is a wonderful transition from day to night.  Enjoy gentle but stable yoga flow to move with less effort and more sweetness.  Bring that easiness to the flow, forward and back bends, twists and core strengthening poses.  Add natural movements to traditional yoga…
Soft flow EN
Objednat Více
Dynamická jóga
Každý čtvrtek, pátek od 8.10 - 9.10 h
Dynamická jóga s Janou Laurou dodá vašemu ránu zcela jiný rozměr. Krása, síla, flexibilita a empatie, to vše v dokonalé souhře.
Dynamická jóga
Objednat Více
Těhotenská jóga
Každý čtvrtek od 10.30 - 11.30 h
Jóga pro budoucí maminky patří mezi naše nejoblíbenější. Kdy jindy by žena měla o sebe pečovat než v době těhotenství. Lekce jsou vhodné jak pro ženy, které nikdy jógu necvičily, tak i pro zkušené jogínky.  Opečovávejte…
Těhotenská jóga
Objednat Více
Polední jóga
Každý čtvrtek od 12.00 - 13.00 h
Tato lekce Polední jógy je zaměřená na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie plynout. To je i důvod, proč se po každé lekci budete cítit…
Polední jóga
Objednat Více
Záda & Bříško
Každý čtvrtek od 16.00 -16.55 h
Lekce zaměřená na oblasti, které jsou často problematické, ale také velice důležité pro náš pohyb, jistotu a pohodlí. Jógové ásany nám umožňují postupně budovat naši stabilitu (silný střed těla…
Záda & Bříško
Objednat Více
Jemně dynamická flow
Každý pátek od 16.00 - 17.00 h
Teprve, když se naučíme tělo dokonale vnímat, dostaneme se za jeho hranice. Skrze výdrže v ásanách své tělo správně nastavíme, ale zároveň mu dáme i možnost vědomé práce a posílení všech jeho částí. I…
Jemně dynamická flow
Objednat Více
Energy Vinyasa EN
Každý pátek od 5.05 - 6.05 PM
A dynamic vinyasa flow class given in English filled with stretchy and strengthening positions. We will start slowly and build our energy for our peak postures. The class is welcome to all people with an interest or passion for yoga with modifications offered to adapt to each student’s level.
Energy Vinyasa EN
Objednat Více
Zářivá a krásná
Každé úterý od 16.00 - 17.00 h
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou. V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení…
Zářivá a krásná
Objednat Více
FIT jóga
Každá středa od 16.00 - 17.00 h
Jóga nejsou jen statické či dynamické ásany, je to především systematická práce s vlastím tělem, s energiemi a myslí. V této lekci dostanete dostatek prostoru pro navnímávání sebe sama, poznávání…
FIT jóga
Objednat Více
Těhotenská jóga
Každé pondělí od 16.35 - 17:50 h
Prodloužená 75min. lekce pro nastávající maminky. Jemná jóga, protažení a uvolnění. Láskyplná péče, kterou si každá žena v tomto požehnaném období zaslouží.
Těhotenská jóga
Objednat Více
Senzační senioři
Každé úterý, čtvrtek od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory – jemná hodina pro starší 60 let. Jóga pro seniory má záštitu starostky Prahy 2, paní Mgr. Jany Černochové a Městská část P2 tento projekt podporuje. Pro občany Prahy 2 a pro členy klubu…
Senzační senioři
Objednat Více
Onko jóga
Každá středa od 9.15 - 10.15 h
Lekce pro onkologicky nemocné, vedená u nás ve studiu již od roku 2013,  je terapeutická hodina pro všechny, kteří to potřebují nejvíce. Neptáme se na potvrzení od lékaře, neptáme se na diagnózu. Věříme,…
Onko jóga
Objednat Více
Jógahrátky
Každý pátek od 10.30 - 11.30 h
Jógahrátky je naše hravá lekce pro děti a jejich doprovod. Vhodné pro děti od 2 let do předškolního věku. Poté už mohou chodit na jógu samy.  Zvýhodněná cena pro členy Klubu Prahy 2  je  50 Kč,…
Jógahrátky
Objednat Více
Senior s radostí
Každý pátek od 14.30 - 15.30 h
Lekce pro seniory, vedená u nás ve studiu, pod taktovkou Nadace Senior s radostí. Cena: 50 kč za lekci.  Tato lekce začíná od září 2020.
Senior s radostí
Objednat Více
Jemné ráno
Každé úterý od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují…
Jemné ráno
Objednat Více
Power jóga
Každá sobota od 9.00 - 10.00 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Power jóga
Každá neděle od 18.30 - 19.30 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Voňavé ráno
Každý pátek od 7.00 - 8.00 h
Jóga ráno je tí nejlepším, co svému tělu můžete dát. Lekce zaměřené na zdravé, šetrné a fyziologicky správné postavení těla. Pouze tehdy, když máme správně postavené tělo, může energie…
Voňavé ráno
Objednat Více
Power jóga
Každá sobota od 10.05 - 11.05 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Power jóga
Každá neděle od 19.35 - 20.35 h
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně…
Power jóga
Objednat Více
Polední jóga
Každý pátek od 12.00 -13.00 h
Polední lekce s Janou Laurou. Ladné pohyby Jany Laury a dynamika lekce vás uprostřed dne dozajista občerství na jógové podložce.
Polední jóga
Objednat Více
14.9. - 25.1. 2021
Podzim 2020 - Dětičky v sítích
pondělí od 14.30 - 15.25 h
Jóga v areálních sítích pro malé děti (6-10 let) nabízí bezpečí a komfort pro objevování nejen obrácených pozic. Vaše dítě bude v bezpečí pod dohledem certifikované lektorky Elišky.  Naučí…
Podzim 2020 - Dětičky v sítích
Objednat Více
14.9. - 25.1. 2020
Podzim 2020 - Teenky v sítích
pondělí od 15.30 - 16.25 h
Jóga v areálních sítích pro slečny (12-16 let), které mají rády pohyb a akrobacii. Pod dohledem certifikované lektorky Elišky si užijí trochu adrenalinu a posunou své pohybové možnosti trochu dál.…
Podzim 2020 - Teenky v sítích
Objednat Více
15.9. - 26.1..2020
Podzim 2020 - Teenky akro sítě
úterý od 16.00 - 16.55 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
Podzim 2020 - Teenky akro sítě
Objednat Více
16.9. - 27.1.2020
Podzim 2020 - Akro Teenky
středa od 18.05 - 19.05 h
Kurz létací jógy, zaměřený na základy akrobacie. Lekce jsou orientovány na dívky  ve věku od 11ti let. Během lekcí se budeme soustředit na: – protažení celého těla – zlepšení koordinace a rovnováhy –…
Podzim 2020 - Akro Teenky
Objednat Více
16.9. - 27.1.2020
Podzim 2020 - Jóga Teenky
Lektor: Zdena Dubná
středa od 17.00 - 17.55
Jóga pro slečny, které chtějí proniknout do tajů jógy. Lehké cvičení, dechové techniky, protažení a zklidnění. Nalezení nových pohybových vzorců a také sama sebe. Cena za celý kurz 2380 Kč UPOZORNĚNÍ…
Podzim 2020 - Jóga Teenky
Objednat Více
14.9. - 2.11. 2020
Podzim 2020 - Hormonální jógová terapie (HJT)
pondělí od 18.30 - 20.00 h
Podzimní kurz hormonální jógy podle Dinah Rodrigez. Vhodné pro ženy každého věku. S legendární Frídou Gedeonovou, která byla na počátku Hormonální jógové terpaie v Čechách.  Hormonální…
Podzim 2020 - Hormonální jógová terapie (HJT)
Objednat Více
14.9. - 14.12.2020
Podzim 2020 - Osvěžující jóga po práci
pondělí od 17.10 - 18.25 h
Kurz zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit…
Podzim 2020 - Osvěžující jóga po práci
Objednat Více
14.9. - 14.12..2020
Fall 2020 - Spicy vinyasa
pondělí od 8.10 - 9.25 PM (20.10 - 21.25 h)
Spicy Vinyasa will be focus on INVERSIONS. You will learn everything you need to know to get in to the INVERTED positions. Get to know what is needed anatomically (muscles involves, flexibility, stability and strength of the shoulders and shoulder girdles). General conditioning of the body, preparation…
Fall 2020 - Spicy vinyasa
Objednat Více
14.9. - 14.12.2020
Podzim 2020 - Jóga pro začátečníky od A do Z
pondělí od 18.00 - 19.15 h
Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých…
Podzim 2020 - Jóga pro začátečníky od A do Z
Objednat Více
15.9. - 15.12.2020
Podzim 2020 - Vědomě s Pavlou
úterý od 17.05 - 18.20 h
Kurzem nás budou provázet základní stavební kameny jógy, a to jsou jamy a nijamy, tedy jakýsi eticko-morální kodex. V kurzu se dozvíte, čím nám mohou být prospěšné v běžném životě a jak můžeme…
Podzim 2020 - Vědomě s Pavlou
Objednat Více
15.9. - 15.12. 2020
Podzim 2020 - Létající jóga
čtvrtek od 8.00 - 9.00 h
Cítíte se často po celém dni úplně zatuhlí? Pak je pro vás létající jóga ideální variantou. V sítích z leteckého hedvábí se naučíte pracovat se svým tělem tak, aby vám…
Podzim 2020 - Létající jóga
Objednat Více
15.9. - 15.12. 2020
Podzim 2020 - Akro sítě
úterý od 17.05 - 18.35 h
Akrobaticko-jógová zábava v areálních sítích s Radkou. Zažijete příjemné protažení, uvolnění, ale především zábavu na tomto oblíbeném kurzu. Kurz bude probíhat každé úterý  od…
Podzim 2020 - Akro sítě
Objednat Více
15.9. - 15.12.2020
Podzim 2020 - Stress away
úterý od 18.40 - 19.55 h
Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální…
Podzim 2020 - Stress away
Objednat Více
16.9. - 16.12..2020
Fall 2020 - Chilli vinyasa
středa od 7.45 - 9.00 PM (19.45 - 21.00 h)
Chilli Vinyasa will be focus on ARM BALANCES and TRANSITIONS with Arm Balances. You will learn everything you need to know to get in to the arm balances postures. Conditioning of the body, preparation and drills needed to develop the postures, mobility, strength development and alignment for a…
Fall 2020 - Chilli vinyasa
Objednat Více
16.9. - 16.12.2020
Podzim 2020 - Spirální jóga pro zdravá záda
středa od 19.15 - 20.45 h
Lekce Spirální jógy vychází z tradiční hatha jógy a zároveň respektuje principy anatomicky správného spirálního vedení pohybu. Při cvičení se využívá řada pomůcek (cihličky, bločky,…
Podzim 2020 - Spirální jóga pro zdravá záda
Objednat Více
17.9. - 17.12..2020
Podzim 2020 - Jóga pro začátečníky
čtvrtek od 16.00 - 17.15 h
Kurz je určen jak jógovým nováčkům, tak i pokročilým zájemcům o jógu, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, laskavý přístup. Jemná jóga vychází z hathajógy, důraz je tedy…
Podzim 2020 - Jóga pro začátečníky
Objednat Více
17.9. - 17.12.2020
Podzim 2020 - Hatha jóga od základů
čtvrtek od 17.20 - 18.35 h
Kurz není omezen věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Účinky jógy na vaše tělo jsou např. zlepšení stability, koncentrace a práce s dechem, posílení těla, protažení celého…
Podzim 2020 - Hatha jóga od základů
Objednat Více
15.9. - 15.12.2020
Podzim 2020 - Hatha jóga
úterý od 18.30 - 20.00 h
"Tento kurz je pro mě návrat ke kořenům. Budu vám předávat jógu v té nejčistčí podobě, tak jak jsem se ji naučila od svého pana učitele Venkateshe v indickém Mysoru." říká lektorka Veronika, která vás provede…
Podzim 2020 - Hatha jóga
Objednat Více
15.9 - 15.12. 2020
Podzim 2020 - Jin jóga
úterý od 20.10 - 21.25 h
Jin jóga je poslední dobou nejpopulárnějšm stylem v józe. Nejde zde o žádné velké fyzické úsilí. Přesto bývá pro mnohé výzvou. Jen se ponořit sami do sebe, na chvilku zkusit vypnout a být.…
Podzim 2020 - Jin jóga
Objednat Více
17.9. - 17.12..2020
Podzim 2020 - Polepšovna
Lektor: Nela Papadopulu
čtvrtek od 18.40 - 19.55 h
Nový skvělý kurz s Nelou!  Nenechte si ujít, hlavně pokud vás baví jóga a  pohyb. Tento kurz je pro vás. Na kurzu se zaměříme strukturovaně na posílení celého těla, mimo jiné i na techniku cvičení…
Podzim 2020 - Polepšovna
Objednat Více
9.11. - 14.12.2020
Podzim 2020 - Tantra jóga pro ženy
Lektor: Karolína Leia
pondělí od 18.30 - 20.00 h
Termíny lekcí: 9.11., 6.11., 23.11., 7.12. a 14.12. UPOZORŇUJEME, že v pondělí 30.11. lekce nebude Kurz terapeutické tantra jógy pro ženy je ucelený cyklus 5 prodloužených, na sebe navazujících lekcí, které se budou věnovat…
Podzim 2020 - Tantra jóga pro ženy
Objednat Více
16.9. - 16.12.2020
Podzim 2020 - Shakti Shiva Flow
středa od 17.15 - 18.30 h
Přijďte doplnit energii. Tu, kterou právě potřebujete. Ženskou i mužskou. Obě zároveň, proplétající se, tančící, bojující, koncentrované i plující. Naučíte se znát svůj střed, svojí sílu,…
Podzim 2020 - Shakti Shiva Flow
Objednat Více
Jin jóga
Každý čtvrtek od 20.05 - 21.05 h
Příjemné protažení a uvolnění na konci dne. Jednoduché ásany, které vám pomohou zharmonizovat a zklidnit vaše tělo i mysl. Dlouhé výdrže v pozicích, práce s fasciálním systémem těla, ... to…
Jin jóga
Objednat Více
17.9. - 17.12. 2020
Podzim 2020- Večerní hatha flow
čtvrtek od 18.30 - 20.00 h
Jemná a klidná hatha jóga nám bude základem pro naší praxi. V klidu je síla, odhodlání a vytrvalost. Budeme se věnovat dechu a správnosti provedení ásan. Flow znamená, že si budeme malinko i hrát…
Podzim 2020- Večerní hatha flow
Objednat Více
Ranní jóga
Každý čtvrtek od 7.00 - 8.00 h
Jóga hned po ránu je báječná, přijďte ji vyzkoušet a začít svůj den aktivně. Probudíme postupně celé tělo a  rozproudíme v něm energii.  Lekce je vyvážená tím, že v jejím průběhu svaly nejen…
Ranní jóga
Objednat Více
Dynamická jóga se Sandrou
Každý čtvrtek od 17.15 - 18.15 h
V této lekci jógy se můžete těšit na dynamické přechody mezi pozicemi. Hodina bude ze začátku zaměřena na protažení svalů a rozhýbání kloubů. Poté se začneme hýbat skrz dech do lehčích a poté náročnějších…
Dynamická jóga se Sandrou
Objednat Více
Klidná jóga
Každý čtvrtek od 16.00 - 16.55 h
Jemný styl jógy, který nás učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Pomalé a plynulé provádění jógových pozic propojené s dechem navrací tělu pružnost, sílu…
Klidná jóga
Objednat Více