Marie Poláková

_

K józe jsem se dostala díky své sestře, která je velká experimentátorka, už v roce 1984. To mi bylo 14 let. V té době jsem se věnovala gymnastice a přípravě na přijímací zkoušky na střední pedagogickou školu.

S každou lekcí se mi více otvíral svět jógy, kde se tělo a duch skutečně spojí v jedno. Přinejmenším mi pomohla lépe se soustředit. Také se mi zlepšilo dýchání, protože, jako každé městské dítě, jsem měla od mala problémy s průduškami.

A protože mě na školu přijali, musela jsem vzhledem k časové vytíženosti, s jógou přestat. Ale semínko už bylo zaseto. A tak jsem si dopřávala alespoň malá dechová cvičení nebo krátkou relaxaci. Po absolutoriu jsem začala vyučovat v mateřské škole a tak jsem si užívala prvky jógy při rozcvičkách s dětmi. Těm to dělalo evidentně dobře a myslím, že i rodiče tento přístup ocenili.

Celý život jsem se věnovala nějakým pohybovým aktivitám. Ať už to byl aerobic, powerjóga, pilates, plavání nebo cokoliv jiného. Když se jednou naučíte starat se o své tělo, s narůstajícím věkem se vám to vrátí.

Časem jsme si s manželem otevřeli literární kavárnu. Je to zajímavý život, ale plný ponocování a práce v zakouřeném prostředí. Začala jsem mít problémy s artrózou, s tím spojenými bolestmi kloubů a páteře, nehledě na dýchací problémy. Po několika letech jsem řekla dost, kavárnu jsme prodali, ačkoliv byla dobře zavedená. Zdraví má prostě přednost.

Změnila jsem zaměstnání a začala se věnovat orientálnímu tanci pod vedením tanečnice Eglal. Nyní ho delší dobu i učím. Pomohl mi odstranit bolesti zad.

Hledala jsem další aktivitu a okamžitě mě napadla jóga. Ráda jsem se k ní vrátila. Bylo to jako setkání se starým přítelem, který to s vámi myslí dobře, ale nic vám nedá zadarmo. Udělala jsem si lektorský kurz powerjógy u Václava Krejčíka a seznámila se díky tomu s mnoha inspirativními učiteli jógy. Mezi mé nejoblíbenější, dá se říct i vzory, patří Ladislav Pokorný, Katarína Mikulandová, Jaruška Sedláčková a Kateřina Bílková.

Vím, že cesta je dlouhá, ale určitě zajímavá a ráda se na ní s vámi setkám.

Lekce se mnou

Lekce se mnou

Power jóga
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně se vyladit na celý den. Zpevníte tělo, zklidníte mysl, posílíte svaly.
Power jóga
Objednat Více
Power jóga
Power joga – dynamická, silová forma jógy vycházející z Ashtanga yogy. Je to dynamický styl jógy, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pomůže vám zpevnit celé tělo a příjemně se vyladit na celý den. Zpevníte tělo, zklidníte mysl, posílíte svaly.
Power jóga
Objednat Více