Lenka Mia Lukáčová

_

Říká se,  že žádná setkání nejsou náhodná. A já tomu věřím. Na některá se musí čekat i trochu déle. Člověk na ně musí dozrát, něco si odžít, něco vyzkoušet, něco se naučit a pochopit.  Moje setkání s jógou začalo dávno před tím, než jsem se odvážila jógu vyučovat. Je to už 14 let a stále mám pocit, jako bych byla na začátku.

Jóga je pro mě cesta za poznáním sebe sama - poznání svého těla i své duše. Je to neustálé překonávání vlastních limitů a přenastavování životních hodnot. Je to vědomá práce s tělem, získávání síly a koordinace, která pak přechází v lehkost a ladnost pohybu. Jemné plynutí v rytmu dechu, které hladí moji duši. To je moje jógová cesta, tak to já cítím. Mozaika, která se skládá z různých stylů, prvků a technik a která utváří nová zajímavá spojení.

Takový můj tajný zdroj radosti.

Moje jógová cesta:

  • závodní kulturistika
  • Bikram jóga
  • LesMills Body Balance
  • Jivamukti Yoga, workshop with Yogeswari
  • Ashtanga Yoga, workshop with Danny Paradise
  • Yoga intensive program with Acharya Venkatesha and Acharya Hema
  • Instruktor fitness
  • Lektor jógy 100h. Česká Akademie Jógy (2011)
  • Lektor jógy 200h. Škola Karma Yogy (2017)
  • Lektor JIN jógy
  • Certificate of Hormone Yoga Therapist for Menopause Dinah Rodrigues (level I.,II. and III.)
  • Instagram profil lenkamialu
Lekce se mnou

Lekce se mnou

Zářivá a krásná
Jóga má to kouzlo, že dokáže rozzářit. Naučí vás vnímat své tělo jinak, nově a s láskou. V těchto lekcích se zaměřujeme na posílení těla i mysli, na koncentraci a na správné vedení pohybu. Je to tvořivá práce se svým tělem, hledání limitů a vlastních možností. Můžete se těšit na různé varianty Pozdravů slunci, průpravné…
Zářivá a krásná
Objednat Více
FIT jóga
Jóga nejsou jen statické či dynamické ásany, je to především systematická práce s vlastím tělem, s energiemi a myslí. V této lekci dostanete dostatek prostoru pro navnímávání sebe sama, poznávání svých limitů, objevování kouzla pohybu a plynutí. Vše s hravostí, přirozeně, podle vašich možností a nálady. FIT jóga…
FIT jóga
Objednat Více