Osvěžující jóga po práci

Každé pondělí od 17.10 - 18.25 h

Lekce pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle, ale i pro ty, kteří se po namáhavém dni potřebujete uvolnit a pořádně nadechnout.

V rámci jógové praxe budeme pracovat s celým tělem, ale zaměříme pozornost hlavně k pánvi.

Budeme se věnovat také k dechu a správnému nastavení těla v pozicích. Naučíte se základní principy stretchingu a pohybu, který pak můžete využít přes den v kanceláři nebo kdekoliv vám přijde vhod, abyste uvolnili a protáhli své tělo.

Vhodné pro začátečníky,pokročile i klienty se zdravotním omezením.

Pro ženy i pro muže
Začátečník * Pokročilý **** Středně pokročilý ***
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]