Jemné ráno

Každé úterý od 8.10 - 9.10 h
Tato lekce vám umožní jemné vplutí do nového dne. Úvodní pranayamou přeneseme pozornost k sobě, ke svému tělu, dechu a ke svému bytí. Pak pozvolna probudíme tělo a postupně doplujeme až k Pozdravu slunci. Následují ásány, ve kterých skrze dech a jemnost zkusíme uvolnit vše tuhé, v těle i v naší mysli. Lekce končí všeuvolňující savasanou.
Pro ženy Pro muže Pro ženy i pro muže
Začátečník * Mírně pokročilý **
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]