Čeká vás klasická hatha jóga a dynamičtější plynutí. Zapojíme i jiné druhy pohybů, ve kterých se budeme naciťovat na tělo. Součástí lekcí bude práce s dechem (pranájáma), hlasem (mantry, zvuky) a meditace.

Lekce vhodná pro všechny, kteří jsou otevřeni novým zkušenostem a práci na sobě. Zároveň se předpokládá předchozí zkušenost s jógou. V praxi nás čeká více síly a náročnější ásany.