Lektor: Lenka Le Boulch
Jóga na dobrou noc ... taková jemná večerní jóga proti stresu a napětí!
Tato lekce je určená všem, kdo hledají jistotu a stabilitu ve svém životě.
Lekce je vhodná pro všechny:) Na začátku lekce se věnujeme našemu dechu, zklidnění a uvolnění. Čeká nás protažení, rozhýbání se přes jemné pozdravy slunce a závěrečná relaxace. Celou hodinu můžete klidně praktikovat se zavřenýma očima, do všech pozic vás navedu, stačí jen poslouchat můj hlas.
Mým přáním je, abyste vždy odcházeli s úsměvem na rtech a připraveni na dobrou noc...