_
_

Lektor: Nikol Maio

Terapeutická jóga

9.1.- 2.4 2020
čtvrtek od 17.05 - 18.20 h 2 880 Kč

Cena: 2 880 Kč

„V tomto kurzu se naučíte rozpohybovat nejproblematičtější segmenty vašeho těla a to pánev, hrudník, kyčle, ramena. Budeme klást velký důraz na držení těla  a správné nastavení v pozicích, kde nás čekají výdrže. Budeme pracovat s fasciemi těla a automasáží se přiblížíme k partiím, kam se často nedostaneme pohybem. Zapojíme prvky spirální dynamiky, jin jógy, fasciální jógy, cchi qongu a hathajógy. Hodiny budou vhodné pro jakékoliv lidi různého stupně pokročilosti, kteří se chtějí naučit efektivněji pracovat s vlastním tělem a lépe mu porozumět.“

 

Pro ženy i pro muže
Začátečník * Pokročilý **** Mírně pokročilý ** Středně pokročilý ***
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]