Kurzem nás budou provázet základní stavební kameny jógy, a to jsou jamy a nijamy, tedy jakýsi eticko-morální kodex. V kurzu se dozvíte, čím nám mohou být prospěšné v běžném životě a jak můžeme skrze ně být prospěšní našemu okolí. Zároveň je zapojíme do jógové praxe.

Budeme také pracovat s dechovými technikami, relaxací a meditacemi. Kurz je vhodný pro všechny, kdo vnímají jógu nejen jako ásanovou praxi, anebo se z tohoto bodu chtějí posunout dále.

Kurz bude probíhat každé úterý od 15.9. do 15.12., kromě 17.11. (státní svátek), v kurzu je tedy zahrnuto celkem 13 lekcí.

2 lekce v kurzu si můžete  nahradit na jakékoliv jiné otevřené hodině do konce roku 2020. V případě omezení provozu z důvodu zásahu vyšší moci bude kurz pokračovat prostřednictvím online výuky.