Simona Josefová

_
Jsem lektorkou a učitelkou jógy, původní profesí porodní asistentka s mnohaletou praxí.Jsem manželkou, maminkou, babičkou.  Nejen z profesního hlediska mě zajímá život ženy. A díky józe, která je mou velkou láskou a která se stala mou profesí, mohu ženy provázet ve všech jejich životních obdobích.
Lekce se mnou

Lekce se mnou

Polední jóga
Polední lekce uprostřed dne přináší příjemné protažení těla a občerstvení vaší mysli na jógové podložce. Lehce dynamická lekce soustředěná na tělo a výdrže v pozicích. Nezapomínáme na dech a vnitřní pohodu.
Polední jóga
Objednat
Více
15.3. 2025
Vitální žena
Tento workshop se zabývá tím, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující pozice s využitím jógových pomůcek, bolsterů, kvádrů, pásků, zakrytí a zatížení očních víček),…
Vitální žena
Objednat
Více
12.9. - 19.12. 2024
PODZIM 2024 - Vitální žena - NOVINKA
V tomto kurzu se naučíte, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující pozice s využitím jógových pomůcek, bolsterů, kvádrů, pásků, zakrytí a zatížení očních víček), podpořit co nejvíce…
PODZIM 2024 - Vitální žena - NOVINKA
Objednat
Více
30. 11. 2024
Školení Těhotenské jógy
Tento kurz je určen lektorům jógy i těhotným ženám, které se chtějí dozvědět víc. Jóga pro těhotné má svá specifika, která je potřeba znát. so 9 - 18 h  (10h)    I. část 9 - 13h, 13-14 oběd, II. část 14 - 18 h CO VÁS ČEKÁ? Trocha teorie a metodiky a hodně praxe :-)  TEORIE Úvod do Gravid jógy, její využití v těhotenství,…
Školení Těhotenské jógy
Objednat
Více