31.png

Jaro 2021 ONLINE - Jóga pro začátečníky

 
Cena: 2 800 Kč11.3. - 22.4. 2021čtvrtek od 18 - 19.30 h 

Jóga pro začátečníky  

Chtěli jste začít s jógou, ale covid vám přerušil vaše plány, zavřel fitka a jógová studia? My víme…. A online se vám nechce? Jak moc vám rozumíme…..Přesto si dovolujeme  nabídnout  kurz jógy pro začátečníky s naší zkušenou lektorkou Veronikou.

Máme perfektně zmáknutou techniku a náš kurz se skládá až ze 4 částí!

1. Dostanete od nás písemný materiál ve formě pdf, kde bude dané téma rozebráno, nafoceno, probráno.

2. Zašleme vám krátká předtočená videa, 20 min dlouhá, která budou pro vaší denní domácí praxi jako dělaná,

3. Vše  osobně  probereme v online meetingu přes ZOOM, ve čtvrtky podvečer od 18:00-19:30 

4. Jedna privátní lekce s lektorem u nás ve studiu - termín se dohodne osobně - zde proběhne diagnostika a lekce bude cíleně zaměřená dle vaší osobní konstituce.

Pokud nějaký čtvrtek nemůžete na daný termín být u počítače, pošleme vám záznam ze setkání. Takže už žádné výmluvy, snažší to nikdy nebylo!


11.3. Průpravné pozice

18.3. Dechová cvičení

25.3. Pozdrav slunci

8.4. Pozdrav slunci

15.4. Základní pozice

22.4. Celá praxe