Ajurvéda - Sebepéče v letním období

Každé roční je ve znamení konkrétní dóši a působí tedy na náš systém a nese sebou určité výhody i nevýhody. V různých obdobích roku je třeba o sebe specificky pečovat. Ajurvéda nabízí velmi praktické rady, jak bychom se měli chovat v každém ročním období a jak o sebe pečovat, co se týká stravy a denních rituálů, abychom proplouvali ročními obdobími bez zdravotních potíží nebo alespoň zmírnili nepříjemné projevy již projevené nemoci.

Leto je "poledne" roku - čas slunce, tepla, barev a intenzity. Dlouhe horke dny, kratke noci, hodne zážitků a aktivit. Čas dovolených, cest a prazdnin - mame tisice plánů a nápadů, jak si léto užít. Ajurveda muže nabidnout možnosti jak v tom shonu se nespálit, nevysušit se, nevyhořet, ale záměrné vyživit všechny smysly, nasát barvy a šťávy do zásoby. Jak bezpečně prohřát a nasytit telo a duši sluníčkem a vším co příroda nabizi. Cim se chránit před umornym vedrem, jak se chladit, a proč a jaké použít koření.