JEMNÁ RANNÍ VINYÁSA

Na ranní lekci rozproudíme energii v našem těle ve stylu vinyasa jógy, kdy každý pohyb je synchronizován s dechem, na který je kladen největší důraz. Lekce bude mírně dynamičtější.  

Co je však prvotní, je náš dech. Ranní lekcí rozpohybujeme naši páteř, posílíme svaly a zklidníme mysl. Uvolníme se, možná ale i trochu zapotíme.  Několikrát pozdravíme Slunce a na konci lekce se můžete těšit kromě šavásany také na aromaterapii. Nový den začíná.