_

ZIMMA 2025 - Chi-kung

Cena: 3 000 Kč
12.1. - 6.4. 2025
neděle od 18.05 - 19.20 h

Čchi-kung  - pokračujeme :-) 

12 setkání  - pozor 2.2. lekce není.

Sestava 8 kusů brokátů a Yin Yang sestava

Toto nedělní cvičení nám pomůže cítit se skvěle i v chladných dnech.

Pomůže nám dobít energii a zastavit se, naladit se na své tělo, odstranit stres a napětí. Být tady a teď a dopřát si čas jen pro sebe. Sestava Osm kusů brokátů má vliv na zesílení vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad. Toto cvičení zvyšuje psychickou a fyzickou kondici.

Rozcvičíme se a rozhýbeme všechny klouby v těle, provedeme strečink, naučíme se automasáž pro rozproudění energie v těle a sestavu 8 kusů brokátů, která působí na zprůchodňování energetických drah v těle.

Sestava Yin Yang harmonizuje tři hlavní energetická centra v těle.(Spodní, střední a horní )

V obou sestavách se cvičí převážně ve stoje. Na závěr provedeme krátkou relaxaci.

V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve Studiu do konce kurzu. V případě zásahu vyšší moci a omezení provozu Studia, bude kurz pokračovat ve výuce online.

Pro ženy i pro muže Pro ženy Pro muže
Mírně pokročilý ** Středně pokročilý *** Pokročilý ****
PŘIHLÁSIT SE PŘES SYSTÉM [javascript protected email]