Otevřený kurz nabízí jemné, avšak hluboké a efektivní techniky, které čerpají z bohaté jógové tradice. V průběhu těchto pravidelných úterních lekcí se účastníci seznámí s různými meditačními a dechovými praktikami pránájámy, zaměřené na práci s energií a dosažení hlubokého vnitřního klidu.

Kurz je vhodný pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé. Záměrem je vytvořit prostor a podmínky pro uvolnění těla, zklidnění mysli a nalezení vnitřní rovnováhy. Pravidelná praxe těchto technik podporuje pocit klidu a harmonie a zvýšenou odolnost, které se přenáší do každodenního života.

Setkání poskytují příležitost k prohloubení spojení mezi tělem a myslí, obnově energie a kultivaci vnitřního míru.