Kurz je zaměřen na hloubku jógových asán a našeho fyzického i vnitřního požitku v nich. Skrze průpravné cviky a pomůcky se budeme dostávat do asán nejprve základních a postuně pokročilejších.

Součástí kurzu dále budou různé techniky pranájámy pro podpoření energetických toků a očistných procesů v těle a mysli a také zpíání manter. Kurz bude veden tak, aby jste si co nejvíce praxe mohli odnést do každodenního života.

V tomto kurzu je možnost si 2 lekce nahradit na jiné otevřené lekci ve Studiu do konce kurzu. V případě zásahu vyšší moci a omezení provozu Studia, bude kurz pokračovat ve výuce online.